朋友們，今日健康生活科普時(shí)間到啦~

不知看文章的你，是不是已經(jīng)滿了60歲，60歲后的你牙齒掉了幾顆呢？

或者60歲還沒到的你，牙齒就已經(jīng)沒了幾個(gè)呢？

最近看到一個(gè)說法是牙齒的好壞其實(shí)跟吃甜食關(guān)系不大，一些經(jīng)常吃甜食的不一定牙齒有問題，而是本身牙齒的基礎(chǔ)甚至關(guān)乎遺傳的影響。

說的是一些氣血不足，肝腎虧虛的人，牙齒，毛發(fā)這些沒有營養(yǎng)和精血滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)不堅(jiān)固或是一些松動(dòng)的問題，如果能把身體機(jī)能調(diào)整好，牙齒一樣會(huì)健康穩(wěn)固。

其實(shí)我們要綜合來看兩件事情，吃甜食可能是加劇，先天之本也是固然重要的。

但民間有種說法是“掉牙就是換壽”。

意思是你掉的多活得長。

這些可能是心理安慰作用，牙掉了已經(jīng)嚴(yán)重影響日常生活了，還有啥好說的。

牙齒掉并不是自然的現(xiàn)象，而是身體發(fā)生的一些異常警報(bào)，說明你的身體虧虛厲害，口腔或者牙周本身就健康不好存在炎癥等問題。

長期不去干預(yù)管理，勢(shì)必情況會(huì)越來越惡劣，牙齒的基本不僅僅是影響外觀，也影響使用功能，更可能引發(fā)全身性的其他疾病，自然也會(huì)影響壽命。

掉牙多非但不是長壽的表現(xiàn)，反而可能是健康隱患的信號(hào)，我們不能沾沾自喜，而需要更加關(guān)注我們的身體健康。

那么，掉牙齒會(huì)對(duì)我們有哪些影響呢？

1 影響吃飯

我們吃飯吃東西都是用牙齒咀嚼的，所以你牙齒掉的多，自然是影響咀嚼功能的，咀嚼功能受到影響，自然營養(yǎng)吸收也會(huì)有影響，所以一般牙齒掉的人吃的多是軟軟的食物，或是把食物打的比較稀爛的。

所以牙齒的好壞還是影響我們進(jìn)食的，影響營養(yǎng)吸收全面的，自然也會(huì)影響生活質(zhì)量。

2 影響外形

牙齒掉了對(duì)面部的支撐會(huì)有影響，比如失去了承托能力會(huì)導(dǎo)致臉部出現(xiàn)內(nèi)陷的情況，比如皺紋增加，人看的也比實(shí)際年輕一些。

這種面部的形態(tài)可能影響心理狀態(tài)，從而產(chǎn)生一系列負(fù)面的心理情緒，比如自卑，焦慮等，進(jìn)而影響心理健康，所以不要小看掉的每一顆牙齒，他們讓你往后的日子都無法開懷大笑。

3 影響溝通

說話的時(shí)候我們一般是舌頭和牙齒都用作用的，牙齒掉的多，講話可能會(huì)漏風(fēng)，所以溝通中也會(huì)不自信，或者出現(xiàn)表達(dá)不清楚的情況，嚴(yán)重影響社交。

牙齒的健康問題還是重要的，一般牙齒掉了不是憑空掉的，而是里面發(fā)生炎癥，細(xì)菌感染導(dǎo)致牙面損壞越來越多，千萬不要看一個(gè)牙齒炎癥或是牙周疾病，還可能跟心血管，糖尿病，肺部，腎臟等健康問題相聯(lián)系。

日常養(yǎng)成健康生活方式，改善一些損害牙齒的行為，比如抽煙喝酒，不刷牙，不體檢，不洗牙等行為，都是潛移默化對(duì)牙齒造成損傷的。

總之，牙齒跟壽命沒有直接關(guān)系，但是一個(gè)健康的身體肯定是比一個(gè)有疾病的身體的長壽數(shù)值要高的，所以不要小看牙齒保護(hù)，牙齒健康的關(guān)注。

建議無論你是不是已經(jīng)過了60，都要養(yǎng)成健康生活方式，積極管理好自己的全身心健康。

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