雖然不可否認的是，碳板競速跑鞋確實能顯著提升比賽成績，但許多跑者可能并不愿意或無需承擔這筆額外開銷，況且此類跑鞋的腳感通常剛性過強。此外，最新的研究表明，一些跑者可能會通過在訓練計劃中穿著剛性較低的傳統(tǒng)跑鞋而取得更好的訓練效果，比如增強力量并提升跑步經(jīng)濟性。

《加拿大跑步》雜志推薦了五款非碳板多功能競速鞋?？牲c擊文末「閱讀原文」。

Hoka Mach X 2

Mach X 2的設計靈感源自Hoka旗下毫不妥協(xié)的頂級競速鞋Cielo X1，因此它展現(xiàn)出令人驚艷的性能表現(xiàn)也就不足為奇了，但其價格卻更為親民。

從中底設計來看，Hoka采用了多層復合結構：上層是反應靈敏的Peba泡棉，下層則采用了為更傳統(tǒng)的EVA泡棉，中間嵌有Peba板材。這種組合在奔跑時能提供強勁的推進感，特別適合速度訓練、比賽和長距離。Mach X 2在外觀上延續(xù)了Cielo X1的滾動力學設計，既能確保有力的蹬地推進，又能自然引導跑者提升步頻。

對于關注具體數(shù)據(jù)的跑者，Mach X 2男款后跟高度為44毫米，前掌為39毫米；女款對應的數(shù)據(jù)則為42毫米、37毫米。鞋面方面，Hoka采用了輕盈透氣的梭織網(wǎng)布材料，搭配極簡設計的鞋領——這一組合在速度訓練時可以提供安全的貼合感，雖然部分跑者可能更傾向于選擇支撐性更強、填充更厚的后跟鞋領設計。

Mach X 2大底采用了如今近乎標配的方案——僅在易磨損區(qū)域配置橡膠，在確保抓地力的同時減輕重量，實際效果確實出色。

如果你正在尋找一雙沒有碳板加持的高性價比競速鞋，Mach X 2值得一試。

Asics Novablast 5

如果你正在尋找一款日常訓練鞋，既有充足緩震，又能在速度訓練時提供足夠的回彈，那么不妨試試Asics Novablast 5。

Asics在中底部分采用了全新的FF Blast Max泡棉，打造出充滿回彈的穿著體驗，無論距離長短都感受明顯；鞋面也做了全面升級，采用了獨特的提花網(wǎng)眼布，在顯著提升透氣性的同時提供安全的貼合感。

Novablast 5在數(shù)據(jù)上則延續(xù)了前一代的設計：男款的中底厚度為41.5毫米/33.5毫米，女款則為40.5毫米/32.5毫米——這樣的中底厚度讓這款鞋躋身超厚底跑鞋陣營，營造出極度舒適、緩震的腳感。

同樣值得注意的是，Novablast 5大底部分保留了此前版本備受跑者好評的幾何鏤空結構，其靈感源自蹦床運動的彈跳力學設計。

Novablast 5不失為一雙適合速度訓練、緩震良好又富有彈性的日常跑鞋。

Saucony Endorphin Speed 5

如果你想要提升配速，但卻不想選擇碳板競速鞋，不妨關注新款Saucony Endorphin Speed 5。

這款鞋在中底部分采用了全新升級的PWRRUN PB泡棉，內嵌全掌尼龍纖維板而非碳板，打造出硬彈、敏銳的穿著體驗，非常適合速度訓練、節(jié)奏跑及作為比賽用鞋。

Saucony特有的Speedroll滾動科技進一步優(yōu)化了步態(tài)過渡，帶來更流暢迅捷的奔跑體驗。

數(shù)據(jù)方面，Endorphin Speed 5的中底厚度為36毫米/28毫米，8毫米的中底落差是經(jīng)過驗證的黃金數(shù)字，適合絕大部分跑者。鞋面部分，Saucony選用了全新的輕質工程網(wǎng)眼布，提供了出色的舒適性和透氣性。

鞋底部采用XT-900碳橡膠，并對高磨損區(qū)域進行了強化射擊，在提供強勁抓地力的同時提升了耐磨性。

如果你想要一雙響應迅速、腳感硬彈的競速訓練鞋，Saucony Endorphin Speed 5值得納入考量。

Asics Noosa Tri 16

如果你正在尋找一款兼顧速度感與經(jīng)濟性的傳統(tǒng)結構跑鞋，Asics Noosa Tri 16或許非常合適。

Noosa Tri 16搭載的FF BLAST PLUS中底泡棉，完美平衡了緩震與回彈，結合獨特的搖椅式幾何結構，在帶來流暢的穿著體驗的同時，提供強勁的蹬地力。

部分跑者可能會對Noosa Tri 16的數(shù)據(jù)感到驚訝：這款鞋的中底厚度為34.5毫米/29.5毫米，中底落差5毫米——相比于當下跑鞋的主流設計，這組數(shù)字相對更為“保守”。但Noosa Tri 16在保證了更為貼近地面的路感的同時，并未犧牲緩震防護。

削減中底厚度帶來的另一附加好處是，在未采用極簡鞋面的情況下，Noosa Tri 16將單只重量成功控制在了羽量級的215克。畢竟，沒有人不喜歡更為輕便的跑鞋。

Noosa Tri 16采用Asics 標志性的炫彩工程網(wǎng)眼織物作為鞋面，這種材料在兼顧舒適度、貼合性的同時具備卓越的透氣性，尤其適合需要在炎熱條件下進行訓練的跑者。

最后值得一提的是，ASICSGRIP大底在不增加重量的情況下提供了出色的抓地力，表現(xiàn)令人欽佩。

Brooks Hyperion Max 3

全新的Brooks Hyperion Max 3精準把握了跑者的核心需求：既能在速度訓練時提供充沛回彈與推進力，又保留了日常長距離所需的緩震保護，在二者之間實現(xiàn)了令人信服的平衡。

Brooks是通過對中底結構進行全新升級實現(xiàn)這一目標的：首先創(chuàng)新加入了Peba材質SpeedVault推進板，顯著增強蹬伸效率；Brooks的DNA Flash v2泡棉則將回彈性能提升了10%；配合品牌標志性的RapidRoll滾動力學結構——三重技術聯(lián)動，讓Hyperion Max 3不僅緩震表現(xiàn)卓越，響應速度更快，還實現(xiàn)了更為流暢的步態(tài)過渡。相比于前代，Hyperion Max 3在后掌與前掌分別做了4毫米和6毫米的增加，在柔軟度與保護性上都有了進一步提升。

雖然中底結構的革命性更新可能會吸引大部分注意力，但忽視Hyperion Max 3的新鞋面是不公平的，采用精密工程網(wǎng)眼布打造的新鞋面帶來卓越的貼合感和透氣性。

如果你正在尋找一雙兼顧速度訓練和長距離需求的多功能跑鞋，Brooks Hyperion Max 3無疑將是理想的選擇之一。

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