冬養(yǎng)三九

夏養(yǎng)三伏

三伏養(yǎng)生正當時

SAN

FU

TIAN

01

黏黏糊糊的三伏天

怎么都不舒爽

三伏分為初伏、中伏和末伏。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下；亦指天氣太熱，宜伏不宜動之意。

現在正是中伏。

翻看天氣預報，接下來的兩周都是旱蒸模式，不下雨+大太陽，三伏天正是一年中最炎熱、潮濕（“濕熱交蒸”）的時期。

幾個小姐妹吐槽，這夏天過的超難受，想支棱起來運動，但是渾身酸痛+出不了汗=一動不能動。

小學姐有一位小姐妹特別夸張，她已經去醫(yī)院看骨科了，“周末，我躺在床上玩手機，手撐著臉，就這么看視頻看了一個上午，脖子僵住，不能回頭，人家后面叫我，只能整個身子轉過去，好像機器人。”

醫(yī)生說她是因為總保持一個姿勢，空調直吹，導致頸部肌肉、血管持續(xù)收縮，頸部肩部肌肉痙攣，可以吃點鎮(zhèn)痛藥和針對性的按摩，松解肌肉。

“按摩好呀！舒舒服服就把問題解決了。”小姐妹立即找到小學姐，問之江有沒有適合年輕人的按摩館？環(huán)境好一點，師傅專業(yè)一點，手法好一點，主要把我身體不舒服按走，花里胡哨沒有必要。“最好呢，價錢再實惠一點?！?/p>

就是這么剛剛好！

最近有幾個美院的羽毛球搭子粉聯名推薦——一定要跟全之江人安利一家在我們學校對面的按摩館，也就是在杭薈城那里，簡直是我們的本命。

夏天畢業(yè)季，我們在學校趕作品，沒日沒夜的在電腦前面肝。實在肝不動，脖子、肩膀僵住！那天去杭薈城吃飯，看到剛開的“汝來”按摩館，原本以為按摩換衣服很不方便，結果樓上有三張床，清清爽爽用簾子一分就開始按摩。

“咔咔咔一頓按，很神奇！我不卡脖，她不卡肩，仿佛機器人上了油，按到的地方都順滑了。

美院小姐妹帶上男閨蜜一起去體驗

02

親測有效！

“死扛肩周炎+頸椎病”有救了！

真的那么神奇么？小學姐立即就去杭薈城試試，左邊肩膀卡殼有一個多月了吧，每天在電腦面前敲鍵盤寫全知道的推文，誰還不是脆皮打工人！瘋狂加班的“電腦頸”、久坐毀掉的*老腰、還有低頭刷屏刷出來的“圓肩駝背“齊活了。

# 某書上的靈魂畫手 #

# 你的痛點也是這兒？ #

好痛就是這兒

作為資深碼字民工&羽毛球場偽高手（又菜又愛玩），小學姐的頸椎和右肩簡直是“工傷重災區(qū)”！頭一轉咔咔響，抬胳膊跟生銹了似的，簡直是24小時無休疼痛提醒。

這天抱著試試看的心態(tài)，讓技師小姐姐狠狠修理了一番。

1?? 肌肉松解大作戰(zhàn)

技師小姐姐是真懂！精準定位到我的痛點區(qū)域（肩胛骨縫、斜方肌、脖子后面），手法剛中帶柔，酸爽指數直沖腦門！能感覺到那些擰巴得像麻繩的肌肉疙瘩在一點點被揉開。

2?? 拔罐“吸走”疲憊

肩膀和后頸上了幾個罐，溫熱+吸附感緩解深層的僵硬。拔完罐子，那幾個位置留下“愛的印記”，感覺深層淤堵都被拔出來了，肩膀瞬間輕了好幾斤！

3?? 神清氣爽效果

按完坐起來第一件事——確認肩膀，肩膀受限感真的減輕了好多。

雖然不能說立刻痊愈，但那個“抬不起來”的卡頓感削弱了超明顯，脖頸左右轉動的靈活度也提升了。

技師姐姐還貼心給了些小貼士：看手機舉高點，碼字電腦墊高點，日常注意點，別讓這波辛苦按摩錢打水漂~

還有，空調少吹、冷飲少吃，夏天貪涼，寒氣淤積。如果有時間，可以多多按摩＋熱敷，運動損傷也要注意，運動前充分熱身，運動后拉伸到位。

03

脆皮打工人的續(xù)命站

現在還有免費體驗

夏日炎炎 養(yǎng)生有道

這屆養(yǎng)生，年輕人是認真的！工位病都跑來“集體治愈”了！

【年輕人濃度超高！】 我在前臺的十幾分鐘里，進出的幾乎清一色二三十歲的面孔。

有結伴來的程序媛小妹子在討論996腰疼，有剛下班還穿著襯衫西褲的金融小哥默默揉著脖子等位，還有一對健身小情侶互相吐槽對方練到“工傷”... 現場簡直就是“現代青年職場/運動勞損博覽會”！

看著這氛圍我就懂了，這根本不是爸媽那輩的傳統(tǒng)養(yǎng)生館，這是屬于我們打工人的年度“工傷康復中心”。

那股子年輕、直接、高效、實惠的氣場，太對味了，沒有神秘主義玄學，只有看得見摸得著、錢包不肉疼的身體守護，辦公室坐出來的病，躺這里按回去，懂的都懂。

環(huán)境簡潔大方，是年輕人喜歡的，那么價格怎么樣？

香香姐是汝來推拿館的主理人，轉塘本地人，剛退休，“我自己朋友多，也看重養(yǎng)生，我朋友說去傳統(tǒng)養(yǎng)身館，看那個環(huán)境和氣勢就好像要斬我一刀，不是平常消費的地方。”

“所以我開的這家推拿館，主要是想給朋友和街坊提供養(yǎng)生的地方。我女兒也是上班族，經常這里痛那里痛，年輕人養(yǎng)生按摩也需要的。我們主打公開透明，價格牌都掛在墻上，沒有隱形消費。”香香姐說。

價格真的不貴，一個全身放松按摩100不到，一周來一次，徹底解決全身酸痛。

歡迎你來試試

拯救脆皮打工人

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為避免等待

來店前請電話預約：17367111891

汝來推拿館

地址

杭薈城5-111號

招牌

肩頸按摩

全身按摩

??編輯：小學姐 | 主編：小全 |律師：鄭晶晶

來源：之江全知道

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