騎行活動（微信：2478970178）

先說句不吉利的：人在江湖飄，哪能不挨刀；人在路上騎，哪能不摔跤。

一、先穩(wěn)住人設：疼也要帥

摔車后第一件事，不是看傷口，而是環(huán)顧四周——確認有沒有被拍。如果有人舉著手機，立刻擺個“我沒事”的微笑，然后緩緩起身，千萬別學鴕鳥把頭埋進草叢，那只會讓你第二天上熱搜。

二、輕微擦傷：土方法×，科學方法√

很多人習慣用口水消毒，拜托，你又不是貓。正確流程：

1. 用干凈的水沖掉泥沙（礦泉水也行，別用功能飲料，傷口不提神）。

2. 拿碘伏或一次性酒精棉片“戳戳樂”，疼得齜牙咧嘴也要忍，畢竟帥不能當無菌用。

3. 貼個卡通創(chuàng)可貼，既能止血又能賣萌，路人看了都想給你點贊。

三、深度破皮：當自己是“行走的草莓”

如果傷口面積比微信紅包還大，別硬撐。

? 找塊干凈的紗布或面巾紙壓住止血，注意是“壓”不是“揉”，你又不是在做馬殺雞。

? 抬高患處，減少血液“現(xiàn)場直播”。

? 用彈性繃帶纏兩圈，松緊以能插進一根手指為準，太緊會壞死，太松會掉檔。

? 趕到最近藥店或醫(yī)院，打破傷風疫苗——畢竟地面不只泥土，還有狗屎、玻璃渣和前任的詛咒。

四、抽筋：腿部突然跳“社會搖”

長距離騎行最容易小腿抽筋，疼得想原地截肢。

? 趕緊下車，別在車上“蹦迪”。

? 腳尖朝上，靠墻壓腿，把自己當拉面一樣拉長。

? 喝含電解質的飲料，沒準備就啃根香蕉，補鉀效果比朋友圈轉發(fā)錦鯉靠譜。

? 用手掌從腳踝往膝蓋方向擼，別反著擼，會把肌肉“搞叛逆”。

五、扭傷：腳脖子秒變“發(fā)面饅頭”

? 經(jīng)典RICE原則：Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加壓）、Elevation（抬高）。

? 沒有冰袋？便利店買兩根老冰棍，一邊冰敷一邊舔，止痛又解暑，雙廚狂喜。

? 24小時內別熱敷，不然腫成豬蹄別哭。

六、被撞/撞人：社死現(xiàn)場如何化解

先別吵誰先闖紅燈，先拍現(xiàn)場、拍車牌、拍彼此的表情包。

? 有人受傷直接120，別學電視劇“我沒事”然后回家吐血三升。

? 無人受傷就快速挪車，避免二次事故和二次社死。

? 記得留聯(lián)系方式，方便后續(xù)“友好切磋”賠償問題。

七、心理陰影：如何防止“一次摔，半年慫”

? 當天別立刻查車禍視頻，越看越心慌。

? 第二天把車洗干凈、傷口涂成彩虹，儀式感=治愈力。

? 找騎友約個短途“復健騎”，把摔車點當成打卡點，第二次平安路過，你會發(fā)現(xiàn)自己升級了。

八、隨身急救小彩蛋

建議大家在車梁綁個“騎行錦囊”：碘伏棉簽、迷你繃帶、止痛噴霧、兩根棒棒糖（止痛+哄自己）。體積不大，關鍵時候能救命，還能在隊友面前炫技：“看哥的專業(yè)度！”

摔車并不可怕，可怕的是不會處理。記?。盒约寒斝迗D大師，大傷立刻去醫(yī)院報到。畢竟，我們還要繼續(xù)騎下去，把風景看遍，把美食吃遍，把段子講遍！

——評論區(qū)交給你們——

摔過最離譜的一次是什么姿勢？

或者你有哪些“騎行急救神操作”？

來留言battle，讓我們一起笑著把經(jīng)驗值刷滿！

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