在咨詢(xún)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)不少媽媽愛(ài)孩子遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了愛(ài)自己。

母愛(ài)雖說(shuō)偉大，但過(guò)度愛(ài)孩子而忘了關(guān)注和關(guān)愛(ài)自己的媽媽?zhuān)粫?huì)陷入跟孩子的情緒糾纏，并不能托舉孩子和給孩子足夠的心理支持。

01

在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，媽媽是一個(gè)十項(xiàng)全能的角色：

催孩子學(xué)習(xí)是媽媽?zhuān)瑦?ài)嘮叨的也是媽媽?zhuān)?/p>

忍不住發(fā)脾氣的是媽媽?zhuān)苫钭疃?，操心最多的也是媽媽?zhuān)?/p>

從早忙到晚，為孩子的學(xué)習(xí)和生活操碎心的也是媽媽。

對(duì)孩子用了幾乎100分的力，還嫌給孩子的不夠。

生怕孩子餓著，渴著，怕孩子心情不好，怕孩子不夠努力，將來(lái)沒(méi)有一個(gè)好前途。

可是，很悲催的是100分的媽媽?zhuān)苄量?，但并沒(méi)有什么用，反而會(huì)加速自我的焦慮，投射給孩子更多壓力。

孩子養(yǎng)得好，說(shuō)是基因好，天生就懂事。

孩子養(yǎng)不好，都是媽媽?xiě)T得，都是媽媽沒(méi)有教育好。

為何媽媽嘔心瀝血，吃苦受累，明明把自己都燃燒盡了，還是沒(méi)能讓孩子滿意，孩子還是叛逆和厭學(xué)。

媽媽也要反思一個(gè)問(wèn)題：

是不是因?yàn)轲B(yǎng)育孩子，而把自己弄丟了？是不是一想為了這個(gè)家好，為了孩子好，而忘了對(duì)自己慈悲一點(diǎn)。

媽媽為了全家，為了孩子，無(wú)限的透支自己，最終是心塞了，身體出問(wèn)題了，而孩子還不懂感恩，跟媽媽對(duì)著干。

即便媽媽再怎么愛(ài)孩子，也不要忘記先愛(ài)自己，先讓自己有一桶水，再給孩子一瓢水。

而不是明明自己只有一瓢水，拼命也要給孩子湊一桶水，這樣只會(huì)把自己整垮。

02

在答疑家長(zhǎng)的過(guò)程中，我一直強(qiáng)調(diào)一個(gè)觀點(diǎn)：

60分媽媽已經(jīng)足夠好。

60分萬(wàn)歲，多一分浪費(fèi)。給孩子的愛(ài)只需要付出60分就夠了，剩下的40分一定一定要記得回饋?zhàn)约喊　?/p>

該躺平時(shí)躺平，該休息時(shí)休息，該偷懶時(shí)偷懶，該狠心時(shí)狠心。

不要總做一個(gè)嘴硬心軟的紙老虎，而要做一個(gè)嘴軟心硬的真老虎。

無(wú)關(guān)原則的事，不要嘮叨，不要干預(yù)，不要累死自己也要把所有的事都包攬。

事關(guān)原則的事，話說(shuō)軟一點(diǎn)，但該不同意一定不同意，該不幫忙一定不幫忙。

留點(diǎn)時(shí)間和空間給自己，去修復(fù)，去回血，去讓自己盡可能的舒適一點(diǎn)，舒心一心。

躺平不是自私，擺爛也不是不負(fù)責(zé)，而是留一點(diǎn)精力給自己。

不給孩子做那么多，不嘮叨那么狠，不千方百計(jì)想著對(duì)孩子好，也不想著怎么讓厭學(xué)的孩子趕緊學(xué)習(xí)。

退回到自己的位置，把孩子的命運(yùn)交還孩子。

讓孩子力所能及的事情，不要插手和事無(wú)巨細(xì)的包辦，不要總想把孩子伺候那么好。

也不要總想著一點(diǎn)苦都不舍得讓孩子吃。

媽媽為孩子拼命撐下的一片歲月靜好，會(huì)隨著孩子的成長(zhǎng)，變得愈發(fā)脆弱。

終歸，孩子的路要自己走，苦要自己吃，學(xué)習(xí)和生活都要自我負(fù)責(zé)。

不然，在媽媽的庇護(hù)下，只會(huì)養(yǎng)出一個(gè)又懶又吃不了苦還心比天高的孩子。

媽媽的狠心不包辦，是為了讓孩子更好的獨(dú)立，更快適應(yīng)生存模式下的自洽與自我和解。

03

見(jiàn)過(guò)很多家長(zhǎng)和媽媽?zhuān)辛撕⒆雍螅瑤缀鯖](méi)有了自己的生活。

除了工作，全世界都是孩子的喜怒哀樂(lè)，孩子的學(xué)習(xí)與生活。

對(duì)自己湊合再湊合，完全不關(guān)注自己的情緒與生活，只圍著孩子的悲喜而悲喜。

付出越多，越容易傷感和落差。

尤其是在孩子厭學(xué)和青春期叛逆之時(shí)，孩子的一舉一動(dòng)都牽扯著媽媽的心。

孩子但凡有一點(diǎn)情緒波動(dòng)和心情不好，媽媽先吃不好睡不著，情緒先崩潰了。

孩子但凡有一點(diǎn)需求，媽媽就會(huì)舍命去滿足。

喂得太好，喂得太飽的孩子，把媽媽所有的愛(ài)都當(dāng)成了理所當(dāng)然，當(dāng)媽媽略微有點(diǎn)抱怨時(shí)或不讓孩子滿意時(shí)，孩子就跟媽媽對(duì)著干。

用最難聽(tīng)的話來(lái)傷媽媽的心，輕易就打敗了媽媽愛(ài)孩子的心理防線。

為什么孩子能三言?xún)烧Z(yǔ)就將媽媽傷得遍體鱗傷呢？

無(wú)非是因?yàn)閶寢屘珢?ài)孩子了，為孩子付出太多，太在乎孩子，所以才會(huì)受傷和難過(guò)。

只有當(dāng)媽媽學(xué)會(huì)愛(ài)自己，對(duì)孩子孩子不愛(ài)到失去自我時(shí)，不把孩子照顧呵護(hù)那么事無(wú)巨細(xì)，只有讓孩子適當(dāng)吃點(diǎn)苦頭，他們才能自我成長(zhǎng)和自我負(fù)責(zé)。

媽媽克制對(duì)孩子的愛(ài)，不那么用力過(guò)猛，孩子才有空間反思和重啟，才能學(xué)會(huì)自我承擔(dān)和自我負(fù)責(zé)。