我發(fā)現(xiàn)，運氣不好的人，都有一個共情，那就是抱怨。

在生活中，我們總是能夠聽到這樣的感慨：“為什么好遠都是別人的，到自己這就只剩糟糕了?！敝皇钦娴氖沁@樣嗎？

難道自己的運氣就真的不好嗎？并不是這樣的，其實很多時候，所謂的“好運氣”并不是天定的，而是對方努力的。

如果我們仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，那些總覺得自己運氣不好的人，都有一個共性，那就是遇到事情就喜歡抱怨。

比如遇到事情稍微不如意了，就開始抱怨“全世界都在和我作對”，總之抱怨的話隨口就說出來的。當然，并不是說我們不能夠宣泄情緒。

只是我們都應該要明白，如果我們一直在宣泄情緒，一直在抱怨，只會讓好運氣離我們越來越遠。

正如有人說得那樣，抱怨就好像一塊吸引“壞運氣”的磁石。當我們面對生活只是一味的抱怨，那么吸引過來的都是“壞運氣”。

是啊，總是愛抱怨的人，眼里面只盯著不順心的事，然后不斷的放大。就比如有的人在堵車的時候會罵路況差，工作做不好會怪同事，就連天氣不好都可能成為自己擺爛的理由。

確實，千萬不能夠總是抱怨，因為抱怨本身就在消耗自己的精力。所以，與其糾結(jié)“自己為什么不走運”，不如想一想“現(xiàn)在能做些什么”，而且很多事情都在告訴我們，抱怨只會讓自己困在情緒里，反而會錯過機會。

就好像是在心理學里有個“自證預言”的說法：你越是相信一件事會發(fā)生，就越會用行動去推動它成真。

當一個人反復說 “我運氣太差”，我們就會忽略掉生活中的一些積極事件，只會關(guān)注那些 “運氣差” 事情。

這種選擇性的忽略，時間一長就會形成惡性循環(huán)，因為抱怨會引發(fā)負面情緒，負面情緒強化不幸感，而不幸感又催生更多抱怨，最終將人拖入 “運氣越來越差” 的泥沼。

事實也是如此，如果一個人總是覺得自己運氣差的人，那么遇到什么都會覺得自己運氣差，也會不斷的打擊自己。

說到底，一個總是抱怨的人，總是會習慣性陷入消極的情緒之中，并且會因此錯過很多本來能夠抓住的機會。

那么，我們該如何擺脫抱怨的泥沼，改變自己的運氣呢？或許我們可以通過這幾個方式：

意識到抱怨的“無效性”，抱怨本質(zhì)是對現(xiàn)狀的不滿，只是它并不能解決任何問題，反而會讓自己陷入負面情緒的循環(huán)。所以下次想抱怨時，先停一秒問一問自己：“抱怨能改變什么？”

減少“受害者思維”，抱怨的時候，我們總是容易把自己放在“被傷害”的位置，從而放大負面感受。遇到這樣的情況，不妨試著換個角度：這件事里，我有沒有可以調(diào)整的地方？哪怕是心態(tài)上的小轉(zhuǎn)變，也能減少抱怨欲。

把“抱怨”轉(zhuǎn)化為“行動”，與其吐槽“這件事情太糟糕”，不如換成“我可以先做哪一步？”。不滿他人時，不妨想著“我能如何溝通解決？”。說的直白點就是，用具體行動替代情緒宣泄感。

說到底，運氣就是心態(tài)的折射。我們用什么樣的心態(tài)看待問題，就會得到什么樣的看法。就比如我們用抱怨的眼光看待世界，世界便回饋我們一地雞毛。

所以，與其抱怨運氣不公，不如試著松開緊握的焦慮：一件事情沒做好，不代表全盤皆輸。一次拒絕，也不代表不會成功。

畢竟，好運，從來不是等天上掉餡餅，更多的時候靠的是我們自己的努力。所以，想要運氣變好，就不要一直抱怨了，積極的面對好運氣才會來。

文|明浮生

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