作者丨Andy Cochrane

編輯丨灰 兔

圖片丨OUTSIDE

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在沿著瑞士西南部擁有世界上最高重力壩的水庫(kù)——迪克湖（Lac des Dix）跑了四英里起伏的路程后，我們開(kāi)始向里德馬滕山口（Col de Reidmatten）的陡峭攀登。小徑很快變得不再規(guī)整，以每英里一千英尺的爬升率，在巨石間盤(pán)繞向上。這種垂直度讓我們的速度降為了快走，談話也變成了吸氣間隙的只言片語(yǔ)，而一群土撥鼠則在一旁吱吱喳喳地叫著，讓我們遠(yuǎn)離它們的洞穴。
一小時(shí)后，我們到達(dá)了山口，拉著固定在巖壁上的鐵鏈爬完了最后幾百米。山口頂端僅夠我們四人站立，從這里可以俯瞰東邊連綿的山脈，包括金字塔形狀的馬特洪峰。這一刻永遠(yuǎn)地銘刻在了我的記憶中。
這是為期六天的瓦萊之路（Via Valais）木屋徒步旅行的第二個(gè)下午，這是一條150英里的高山路線，連接維畢爾（Verbier）和采爾馬特（Zermatt）。我和三位常一起旅行的伙伴同行，兩次參加奧運(yùn)會(huì)并獲得波士頓馬拉松冠軍的德斯·林登（Des Linden）、她的丈夫瑞安（Ryan），以及奧運(yùn)選手、西部州越野賽冠軍瑪格達(dá)·布萊（Magda Boulet）。

而且我們離目的地——位于奧羅拉山谷（Arolla Valley）上方崎嶇山丘上的紅針?lè)逍∥荩ˋiguilles Rouges hut）——也不遠(yuǎn)了。
在經(jīng)過(guò)一個(gè)開(kāi)滿野花的滑雪勝地并陡峭下行后，我們穿過(guò)了兩個(gè)正在消退的冰川遺跡下方，然后到達(dá)了那座石頭建筑。我們比手畫(huà)腳地進(jìn)行了一兩分鐘的跨語(yǔ)言交流，直到他們對(duì)我們的滑稽動(dòng)作感到厭煩，叫來(lái)了他們英語(yǔ)說(shuō)得更好的兒子。他找到了我們的預(yù)訂信息，并為我們提供了熱水淋浴和冰鎮(zhèn)啤酒。換句話說(shuō)，這正是我們所渴求的一切。
娛樂(lè)與放松的并存，正是瑞士阿爾卑斯山跑步的特別之處。這些小徑盡管已存在數(shù)百年，但依然艱苦卓絕、毫不留情。而在山間小屋停下來(lái)享用卡布奇諾和糕點(diǎn)的午餐時(shí)光，則完全是另一番景象。正如我當(dāng)晚在日記中草草寫(xiě)下的那樣，在瑞士進(jìn)行一次小屋到小屋的旅行是“一半痛苦，一半享受”。

瓦萊之路路線與木屋我曾經(jīng)跑過(guò)幾條小屋到小屋的路線，包括多洛米蒂山脈的Alta Via 3路線、科西嘉島的GR20路線，以及環(huán)繞法國(guó)、意大利和瑞士勃朗峰山脈的環(huán)勃朗峰超級(jí)越野賽（TMB）路線，因此我對(duì)這類路線包含什么、不包含什么有相當(dāng)?shù)牧私?。有些路線，比如TMB，非常受歡迎，設(shè)施高檔，需要提前幾個(gè)月預(yù)訂。其他路線，比如瓦萊之路（Via Valais），則游客較少，海拔更高，本質(zhì)上也更為樸素。
這條從韋爾比耶到采爾馬特的150英里路線才創(chuàng)建了三年，我確信它會(huì)非常適合我們的技能水平和耐力。與這三位親密（且體能極佳）的朋友同行，我們將原定的九天行程修改為六天，把幾個(gè)較短的日程壓縮合并成了單日的長(zhǎng)途跋涉。對(duì)于那些在阿爾卑斯山區(qū)經(jīng)驗(yàn)較少或?qū)σ?guī)劃路線感到不自在的人，總部位于霞慕尼的“Run The Alps”公司提供這條及許多其他路線的向?qū)Х?wù)。話雖如此，瑞士的小徑標(biāo)記非常清晰，每百米就有紅白相間的標(biāo)志，幾乎每個(gè)路口都有路標(biāo)，很容易辨認(rèn)方向。如果你能熟練使用像Gaia GPS這樣的導(dǎo)航應(yīng)用，那么你獨(dú)自一人也可能沒(méi)問(wèn)題。

瓦萊之路蜿蜒穿過(guò)瓦萊州，這里擁有該國(guó)許多最高的山脈、最陡峭的攀登路線和最壯麗的景色。每個(gè)山谷都有其獨(dú)特的風(fēng)情，沿途充滿了驚喜——隧道、梯子、吊橋，以及綿延數(shù)英里空無(wú)一人的小徑。多虧了像Turtmann、Moiry和Becs de Bosson這樣的小屋提供早餐、晚餐和夜間住宿的帆布床，我們只需背著15升的背包就能跑步，這讓我們每天都能跑得更快、更遠(yuǎn)。

火車、飛機(jī)、沒(méi)有汽車我們的跨大西洋航班在瑞士日內(nèi)瓦降落后，我們走下兩段扶梯到達(dá)地下火車站，等了大約二十分鐘，然后跳上了去往韋爾比耶的火車（我們提前在線購(gòu)買了車票，非常快捷方便）。瑞士的火車系統(tǒng)SBB，準(zhǔn)時(shí)、易用且價(jià)格實(shí)惠，更不用說(shuō)它還是一種欣賞鄉(xiāng)村風(fēng)光的獨(dú)特方式。包括兩次換乘在內(nèi)，整個(gè)車程大約需要三個(gè)小時(shí)到達(dá)Le Chable，之后再乘坐一小段纜車到達(dá)我們的起點(diǎn)韋爾比耶。

第二天一大早，我們把較大的行李放在酒店前臺(tái)，然后就出發(fā)了。酒店將行李送到山谷的火車站，在那里它們通過(guò)SBB被轉(zhuǎn)運(yùn)到我們?cè)诓蔂栺R特的酒店。我們當(dāng)時(shí)有點(diǎn)懷疑這能否成功，但無(wú)論如何還是嘗試了，果然，六天后當(dāng)我們跑完時(shí)，我們的行李已經(jīng)在等我們了。
在瑞士的最后一天，我們從采爾馬特乘火車返回日內(nèi)瓦，同樣一路順利?？偟膩?lái)說(shuō)，這意味著我們避免了租車和在異國(guó)他鄉(xiāng)導(dǎo)航的壓力，更不用說(shuō)在我們跑步期間還要操心如何把車從韋爾比耶開(kāi)到采爾馬特了。我向所有進(jìn)行類似旅行的人推薦SBB，即使是那些對(duì)公共交通不太熟悉的人。

小徑與技術(shù)難度瑞士大約有320個(gè)山間小屋，其中153個(gè)由瑞士阿爾卑斯俱樂(lè)部（Swiss Alpine Club）管理——包括瓦萊之路上一半的小屋。再加上遍布一個(gè)馬里蘭州大小國(guó)家的4萬(wàn)英里蛛網(wǎng)狀小徑，你幾乎擁有了無(wú)限可能的行程（以及必要時(shí)的備用選擇）。

韋爾比耶和采爾馬特的海拔都在5000英尺左右，而這條路線上的許多山口和小屋——例如紅針?lè)?、Becs de Bosson和Moiry——?jiǎng)t坐落在9000英尺或更高的地方。對(duì)于從低海拔地區(qū)來(lái)的人來(lái)說(shuō)，你在攀登時(shí)很可能會(huì)感到缺氧，需要相應(yīng)地調(diào)整自己的節(jié)奏。然而，稀薄的空氣并非這條路線最困難的部分。瓦萊之路有幾個(gè)陡峭且技術(shù)難度高的山口需要應(yīng)對(duì)。這些小徑和瑞士的許多小徑一樣，之字形彎道比美國(guó)的小徑要少。瑞士人更偏愛(ài)“最具美感的”上山線路，這通常是“最直接”線路的委婉說(shuō)法。如果你不控制好自己的節(jié)奏，瓦萊之路的小徑會(huì)很快讓你甘拜下風(fēng)。

有效的裝備

? Mons Royale Classic美利奴羊毛T恤
在山上漫長(zhǎng)而汗流浹背的六天后，我的 Mons Royale Classic T 恤一點(diǎn)也沒(méi)發(fā)臭，這意味著在小屋里不用和陌生人進(jìn)行尷尬的對(duì)話，我的旅伴們也幾乎沒(méi)有投來(lái)嫌棄的目光。而且，它在長(zhǎng)時(shí)間的攀登中讓我保持涼爽，這在我們炎熱的下午簡(jiǎn)直是一種恩賜。
Norrona Senja Econyl70 背包
極小的晃動(dòng)、沒(méi)有摩擦，以及可調(diào)節(jié)的貼合度，意味著即使在各種條件下連續(xù)使用60個(gè)小時(shí)也能獲得最大的舒適度。 Senja背包有足夠的空間存放備用衣物、急救用品、備用裝備、零食和水，是像瓦萊之路這樣的木屋徒步旅行的理想選擇。
Arcteryx Incendo 連帽衫
我從未需要在大暴雨中測(cè)試它，但 Incendo 在細(xì)雨、涼爽的早晨和多風(fēng)的山口讓我保持舒適的表現(xiàn)給我留下了深刻印象。這件透氣的防風(fēng)夾克是此行幾乎不可或缺的一件裝備，被穿上和脫下了幾十次。

Nike Zegama 2 越野跑鞋
我最困難的決定是帶哪一雙越野跑鞋。最終我選擇了 Zegama 2，它在過(guò)去類似的旅行中表現(xiàn)良好，因此我非常信賴它。憑借出色的抓地力、富有彈性的泡沫中底和堅(jiān)韌的鞋面，我知道它能承受瑞士小徑的摧殘。
Leki Ultratrail FX.One 登山杖
考慮到瓦萊斯之路巨大的攀爬量，我知道一副好的登山杖至關(guān)重要。我發(fā)現(xiàn)Leki的手柄最舒適，并且使用了最輕的碳纖維材料。 FX.One Superlight將這些特點(diǎn)發(fā)揮到了極致，在這次旅行中表現(xiàn)完美。
Gu 恢復(fù)蛋白粉
多虧了Gu易于使用的旅行包裝，我每晚只需一小杯水就能攝入20克高質(zhì)量蛋白質(zhì)，從而快速開(kāi)啟恢復(fù)過(guò)程。這在小屋到小屋的旅行中非常有幫助，因?yàn)槟銜?huì)連續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度的活動(dòng)，累積的垂直爬升會(huì)越來(lái)越多?！?/p>

參考資料：

瓦萊之路（Via Valais）

瓦萊之路的經(jīng)典路線全長(zhǎng)超過(guò)225公里，累計(jì)爬升達(dá)14000米，其小徑非常適合跑步。它分為九個(gè)賽段，地形復(fù)雜且富有挑戰(zhàn)性，但其中也不乏如絲帶般綿延、修整完美的單人小徑。路線穿行于瑞士最高峰群的腳下，與冰川為伴，蜿蜒進(jìn)出壯麗無(wú)比的山谷，將瑞士阿爾卑斯山脈最精華的風(fēng)景一網(wǎng)打盡。

瓦萊之路沿途，經(jīng)過(guò)歐洲一些堪稱最大、最高、最長(zhǎng)的地標(biāo)景觀，并在高山小屋中休憩，享受過(guò)夜的床位和新鮮出爐的水果派。這是一條令人向往的路線。它極具挑戰(zhàn)。而為了讓它更具挑戰(zhàn)性，每個(gè)賽段還為那些精力過(guò)于旺盛的挑戰(zhàn)者們提供了一個(gè)可選的“獎(jiǎng)勵(lì)山峰”，可供跑山或攀爬。

瓦萊之路是一條深入瓦萊阿爾卑斯腹地的點(diǎn)對(duì)點(diǎn)穿越路線，而UTMB的路線恰好“擦過(guò)”瑞士瓦萊州的最西邊一角，兩條路線沒(méi)有直接重合，但是瓦萊之路的起點(diǎn)韋爾比耶（Verbier）和UTMB瑞士段途經(jīng)的尚佩克斯湖（Champex-Lac）僅被一道山脊隔開(kāi)，直線距離不遠(yuǎn)，是名副其實(shí)的“鄰居”。正因如此，韋爾比耶本身也是UTMB世界系列賽中其他一些比賽（如TDS?賽事的舊路線、Wildstrubel by UTMB?）的重要樞紐。

安迪·科克倫（Andy Cochrane）

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