平時，我們分享最多的都是關(guān)于喝茶的好處。今天，我們就分享不一樣的東西，談?wù)劇安韬榷嗔藢ι眢w有什么壞處”。為什么想和大家聊這個話題？不僅僅是因為有茶友對此有疑問，更是因為我發(fā)現(xiàn)不少茶友完全忽略了喝茶的壞處，導(dǎo)致悲劇的發(fā)生，如傷胃、

傷腎、貧血、缺鈣、失眠，甚至致癌。記住，任何一個硬幣都有兩面。茶喝多了，不一定是好事，可能會損害健康。尤其是這樣喝茶，無疑就是沒病找病。那茶喝多了，會給身體造成什么影響？影響一：腎是身體重要的排泄器官，茶喝多了，會加大肝腎的工作負(fù)擔(dān)。且，茶中含有氟元素、草酸，若攝入茶水過多，極可能會造成氟中毒、腎結(jié)石。影響二：出現(xiàn)缺鐵性貧血或缺鈣。飯后立即喝茶，直接影響人體對營養(yǎng)的吸收和消化，會出現(xiàn)缺鐵性貧血或缺鈣有些茶較為寒涼，若經(jīng)常飲用，會損傷脾陽，脾胃就會越來越不好。影響四：產(chǎn)生依賴，影響身體的調(diào)適能力。相信大家都聽過這句話：“君不可一日無茶。”不可否認(rèn)，喝茶能讓人帶來愉悅和寧靜，但，茶喝多了，會上癮，會讓身體產(chǎn)生依賴，會讓我們的身體機(jī)能有所懈怠。如何喝茶能收獲最大的好處呢？1、合理的喝茶。每天三

、四杯，不超過600ml。2、臨近休息時，不喝茶。因為茶含有茶堿，會影響睡眠。3、不喝發(fā)霉的茶。發(fā)霉的茶含有大量細(xì)菌，易致病。4、不喝燙茶。燙茶溫度過高，會損傷食道，易致癌。5、不喝含有添加劑的茶。不管是添加色素還是香精的茶，都不宜多喝。食品添加劑最傷身。6、不喝再加工茶。如碎銀子，這種茶，茶商自己都不喝。7、不喝苦化不開的茶。這種茶的農(nóng)藥殘留風(fēng)險大，喝這種茶 ，就是變相喝農(nóng)藥。今天的內(nèi)容就分享到這里，

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