明知和對方的關系不能被公開，不受外界認可，卻仍然抱著希望、沉溺其中。

他們可能是“地下戀人”，也許是一段單戀，甚至只是身體關系或精神寄托，無論哪一種都缺乏陽光和安全感。

表面上看，雙方還在互動，其實只要一個小風吹來，整段感情就會“掀鍋”。

為什么我們會陷入不見光關系？

有人覺得孤獨，有人舍不得習慣，還有人錯把一時的溫暖覺得非他/她不可。

更復雜的是，有時候我們瞞著自己：明知道彼此沒有未來，卻幻想著有一天對方變得堅定，能為自己撐起全部。

然而，一段需要偷偷摸摸的關系，本身就意味著它站不住腳。

長期待在這種狀態(tài)里，委屈、焦慮、患得患失成了常態(tài)，甚至自尊心也被一點點消耗掉。

鱷魚法則其實源于一個著名的心理學寓言。

故事是這樣：某人在水邊洗手，不小心被一只鱷魚咬住了手。出于本能，他又用另一只手去解救，卻也被咬住了。

結果，越掙扎，損失越大，最后雙手都被鱷魚咬住。而唯一的生路其實是，立刻放棄已經被咬住的那只手，這樣才有可能逃脫，保住性命。

它想告訴我們的道理很簡單：面對無望、注定失敗、沒有出路的事件時，如果不及時割舍，反復投入只會讓損失越來越大，內耗無窮。

感情也是如此。尤其是不見光的關系，如果不果斷停止，越拖越痛苦，損失也越來越不可控。

試試鱷魚法則結束不見光關系

認清現狀，承認問題

首先，你要足夠坦誠地告訴自己：這段關系是不健康、不公平的。

有時候咬牙堅持不過是自己在自欺欺人，不愿接受自己已經投錯了感情。

未必所有相遇都要修成正果，有些暫停止損，比一味“作死”要珍貴得多。意識到自己的境地，比任何勸慰都重要。

拒絕補救式投入

很多人會說：“既然付出了這么多，我再堅持一下，說不定會有奇跡?！?/strong>

其實，越是發(fā)現這段感情沒有未來，就越該勇敢停下來。

不要因為過往的投入時間、精力、金錢、情感而死撐，記住“沉沒成本效應”是最大騙局。停止無謂付出，是第一步的自我拯救。

迅速套現情感，果斷抽身

說得難聽點，不見光關系就是一潭死水，你泡的越久，越容易招來“殺魚”的鱷魚。

給自己設定明確、堅決的離開標準。

比如“不再主動聯系”，“拉黑對方”，“刪除所有聯系方式和聊天記錄”。

別相信什么內心留念的溫柔退場，那只會讓你陷進去再頻繁一次?！皠ψ咂h”，及時止損，才是真正的自愛。

找朋友/心理咨詢尋求支持

結束一段關系本就不容易，尤其是不見光關系，最難熬的是沒人可以訴說。

這時候哪怕是匿名傾訴或找專業(yè)心理咨詢師，都比死扛要健康。很多時候，旁觀者更容易看清紅與綠，也能夠幫你穩(wěn)定情緒，不至于回頭“復燃”。

重建自我生活圈，避免“復吸”

一切不見光的關系，結束后最怕突然的空白。很多人會忍不住想對方：“其實也挺想他的”，“也許還可以做普通朋友”。

千萬別中這個圈套！給新生活安排充實點，運動、興趣班、旅行或者搬家換新環(huán)境，把注意力轉移出去。

相信時間的治愈力，堅持三個月，你會慢慢釋懷，并看到不一樣的自己。

學會一點都不丟人的示弱

自尊心讓我們難以啟齒：“我的感情竟然連見光的資格都沒有?！?/p>

但其實，現代社交圈里的大多數人或多或少都踩過坑。

你永遠不是一個人，允許自己低落難過，也是一種能力。

不必帶著“失敗者”標簽茍延殘喘，正視傷口，反思原因，才有機會擁抱下一場健康關系。

其實，無論何種身份，無數愛情故事里，有人是贏家，也有人是局外人。

不見光關系，就像鱷魚咬住你的那一刻如果早知無果，請勇敢割舍，哪怕疼痛一時，終歸會獲得新生。

做人最難的是“自愛的果敢”，而鱷魚法則最動人之處就在于一句話：

“你永遠叫不醒一個裝睡的人，也永遠打不贏一場注定輸掉的賭注?！?/strong>

人生很長，我們都值得被公開、被認真、被深愛。

所以，別在不見光的角落徘徊太久，日子還長，陽光很暖，下一個路口一定有人等你。