一名45歲的男性患者，因?yàn)槟蝾l、尿急和排尿困難到醫(yī)院就診，通過(guò)檢查，患者被確診為前列腺增生和前列腺炎，患者詢(xún)問(wèn)，為什么才45歲就出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題，有很多六七十歲的老人，人家都還沒(méi)有？

隨著年齡的增長(zhǎng)，男性從45歲開(kāi)始，就會(huì)出現(xiàn)前列腺的增生，這是衰老所致，可是與前列腺增生不同的是，前列腺炎卻是長(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，這名男性患者長(zhǎng)期熬夜、酗酒、久坐不動(dòng)，殊不知，恰恰是這些不健康的生活習(xí)慣，最終損傷了身體的陽(yáng)氣，導(dǎo)致免疫力下降，最終誘發(fā)了前列腺炎。

醫(yī)生提醒，陽(yáng)氣是男性維持生命活力、生理功能及健康狀態(tài)的核心能量。中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)氣具有溫煦、推動(dòng)、防御等作用，與男性的精力、免疫力和生殖能力等密切相關(guān)。

遺憾的是，很多男性長(zhǎng)期保持不健康的生活習(xí)慣，恰恰是這些習(xí)慣，不斷吸走男性身體里的陽(yáng)氣，最終導(dǎo)致形形色色疾病的發(fā)生。

很多男性無(wú)法控制自己的欲望，他們往往過(guò)度放縱自己，冰凍三尺非一日之寒，就是在長(zhǎng)期的放縱中，健康才容易出問(wèn)題。

第一，長(zhǎng)期熬夜

長(zhǎng)期熬夜，其實(shí)是最傷男性陽(yáng)氣的，與其說(shuō)熬的是夜，不如說(shuō)熬的是精氣神，人的一生有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，保持充足的睡眠，才能促進(jìn)身體里陽(yáng)氣的恢復(fù)，才能讓你保持更充沛的體力和精力。

很多人長(zhǎng)期熬夜，犧牲了睡眠的時(shí)間，睡眠不足，陽(yáng)氣得不到好的恢復(fù)，時(shí)間長(zhǎng)了，陽(yáng)氣不足，健康也容易出問(wèn)題。

對(duì)于男性而言，每天應(yīng)該在晚上22點(diǎn)-23點(diǎn)這個(gè)區(qū)間里睡覺(jué)，而且應(yīng)該保證每天7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

第二，長(zhǎng)期酗酒

很多男人都有長(zhǎng)期酗酒的習(xí)慣，殊不知酒精很傷你的精氣神，長(zhǎng)期喝酒的人，往往看上去特別頹廢，萎靡不振，原因很簡(jiǎn)單，那就是酒精損陽(yáng)。脾胃為后天之本，是陽(yáng)氣化生的源頭，而長(zhǎng)期喝酒則會(huì)損傷脾胃功能；腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣之根。過(guò)量飲酒會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎氣虧虛。

第三，久坐不動(dòng)

久坐不動(dòng)的男性，前列腺根本好不到哪里去，因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐，很容易導(dǎo)致盆腔的淤血，進(jìn)而會(huì)引起前列腺的淤血，前列腺淤血以后，前列腺的免疫力會(huì)下降，導(dǎo)致前列腺更易受到細(xì)菌的攻擊。

由于缺少運(yùn)動(dòng)，也會(huì)讓身體里的陽(yáng)氣丟失，前列腺屬于男性的生殖器官，陽(yáng)氣的丟失會(huì)直接影響到生殖力的健康。

第四，長(zhǎng)期吸煙

對(duì)于男性而言，陽(yáng)氣越充足，精力就越充沛，體力就越好，抵抗力自然越強(qiáng)，陽(yáng)氣一旦減弱了，那么男性的體質(zhì)就會(huì)變差。

陽(yáng)氣在中醫(yī)中被視為“生命之火”，它代表的是陽(yáng)剛之氣，是溫暖。

長(zhǎng)期吸煙的人，身體里的陽(yáng)氣很容易缺損，這是因?yàn)橄銦熇锏挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)損傷肺部，導(dǎo)致肺氣受損、心陽(yáng)受遏。