河南
今日話題：中年女性該怎么保持身材？接下來(lái)小編就帶領(lǐng)大家來(lái)看看，網(wǎng)友們是怎么看待這個(gè)問(wèn)題的。
這個(gè)東西很簡(jiǎn)單，你看你媽多少斤，你就得多少斤，你硬控制你的身體就會(huì)出毛病，說(shuō)白了吧，就是基因！
喝茶，我36歲，92斤，一直都這樣，大吃大喝也不運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是我每天喝了很多茶才沒(méi)胖
我?guī)缀趺刻焯?，但不控飲食，四個(gè)月瘦了12斤，目前一直保持著沒(méi)有反彈。
不吃晚飯啊，下午一個(gè)奇異果或者番茄，五點(diǎn)之前吃完，然后就是餓著肚子睡覺(jué)，這樣才能體重很穩(wěn)定
老老實(shí)實(shí)記錄每天攝入熱量，看到那些數(shù)字就會(huì)變得不那么渴望炸雞奶茶了，一定要持之以恒喔，褲腰帶松松的感覺(jué)真的很好
看完網(wǎng)友的這些精彩分享，手機(jī)屏幕前的你們是不是也有一肚子的話想說(shuō)，歡迎大家評(píng)論區(qū)留言哦。
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