刷手機(jī)、打游戲、看視頻，已經(jīng)成了許多孩子的暑假常態(tài)。各類電子產(chǎn)品輪番上陣，孩子們玩得開(kāi)心，眼睛卻“吃不消”。臨近開(kāi)學(xué)，醫(yī)院眼科迎來(lái)學(xué)生就診小高峰。專家提醒，暑期是兒童近視發(fā)生與加深的“高危期”，每天保證充足戶外活動(dòng)，是預(yù)防近視最經(jīng)濟(jì)有效的方式。

一大早，記者來(lái)到上海健康醫(yī)學(xué)院附屬崇明醫(yī)院，看到不少孩子在家長(zhǎng)陪同下前來(lái)眼科檢查視力。

記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，專家使用電腦自動(dòng)驗(yàn)光儀為孩子們檢測(cè)近視、遠(yuǎn)視、散光的度數(shù)，并通過(guò)裂隙燈顯微鏡細(xì)致觀察眼部結(jié)構(gòu)，全面評(píng)估眼睛健康狀況。專家指出，暑假期間孩子不健康的用眼習(xí)慣，是導(dǎo)致近視發(fā)生和加深的主要原因。

“暑假期間，在小朋友眼睛問(wèn)題方面，最多的是近視度數(shù)加深，除此之外干眼、視疲勞的小朋友也蠻多的。”上海健康醫(yī)學(xué)院附屬崇明醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師黃玥說(shuō)。

臨近開(kāi)學(xué)，專家特別指出，目前來(lái)院檢查出近視的孩子主要與“光營(yíng)養(yǎng)”不足有關(guān)，戶外時(shí)間太少，自然光照不夠。就如何幫助孩子保護(hù)視力，專家給出了一些建議。

最經(jīng)濟(jì)有效的近視防控手段就是去曬太陽(yáng)，每天讓小朋友接觸3至4小時(shí)太陽(yáng)的光照，近視度數(shù)的加深和眼軸的增長(zhǎng)就會(huì)相對(duì)緩慢?！霸诩议L(zhǎng)的陪伴下去外面踢球、騎車(chē)，散步也可以，不一定是戶外運(yùn)動(dòng)，戶外活動(dòng)就可以，能夠讓太陽(yáng)照到就行?！绷硗?，睡眠充足也非常重要，睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)加深。“要盡量在開(kāi)學(xué)之前把小朋友的睡眠規(guī)律調(diào)整過(guò)來(lái)?！?br/>

專家提醒，暑假其實(shí)是近視增長(zhǎng)的“危險(xiǎn)期”。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)歪頭、瞇眼等行為，應(yīng)及時(shí)帶孩子到眼科檢查。

記者：石思嫣；攝影：顧晟凡

編輯：彭瑤

責(zé)編：朱競(jìng)?cè)A、彭瑤

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