圖片: irasutoya插畫小人 | 撰稿：貓毛 | 責(zé)編: 木頭羊

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你怕臭嗎？

別嫌我問的冒昧，貓毛我啊，不怕有臭味，就怕臭味來得莫名其妙。

比如，明明家里每周都勤快打掃了，卻總有股怪味，像臭牛奶，像貓屎，繞梁三日而不絕……

▲圖片來源：irasutoya插畫小人

直到某天忍無可忍，我狗鼻子附體，在全家里外聞了個遍，在差一點(diǎn)錯怪小貓之后，終于找到了臭味的源頭——

天天都洗腳洗澡的人，鞋怎么能臭成這樣？難道有腳氣了？！

其實(shí)腳本來也不是完全沒味的，畢竟腳心有多達(dá)25萬個的汗腺，大量汗液和皮脂皮屑把腳上的細(xì)菌們喂得可好了。

細(xì)菌們 be like↑

▲圖片來源：google

細(xì)菌們吃飽喝足留下一腳的「殘羹剩飯」和各種各樣的味道，比如各種胺類、含硫化合物，那味道簡直了，像放了千百年的奶酪一樣滂臭。

不過，鞋子臭真的不能全怪腳汗，有的鞋子就是會讓腳臭放大好幾百倍！

人均臭腳，都怪這幾種鞋

下面這幾種鞋子，家里基本都有一雙，特別是第一種

• PVC拖鞋

家里經(jīng)常有迷之臭味，特別是洗完澡更明顯的朋友們，今晚回家速速聞聞你的拖鞋！十有八九它會給你「驚喜」。

▲圖片來源：小紅書

太能藏污納垢了，不臭都奇怪。

一是因?yàn)椴馁|(zhì)。

PVC拖鞋表面上光滑平整，其實(shí)里面有很多孔洞，拿另一種拖鞋材料EVA對比就知道了，「心眼子」又大又多

PVC（左）和EVA（右）材質(zhì)的板

▲圖片來源：krikfield、foam sales

而且現(xiàn)在為了追求「踩屎感」，制作時還會用發(fā)泡工藝讓拖鞋膨脹起來，更松軟，孔洞也更大了，就像一個個小小的儲藏室，把積水、細(xì)菌全囤起來，發(fā)爛發(fā)臭只是早晚的事。

二是因?yàn)樵煨秃凸に嚒?/strong>

拖鞋一般是一體成型膨發(fā)的，但有時候?yàn)榱送笟?、漏水、防滑，會加入一些排水孔、花紋等設(shè)計(jì)。還有的拖鞋，鞋面和鞋底是分開做完再粘合的，粘合處也會有看不見的縫隙。

▲圖片來源：google

這些縫隙和孔洞，變成了細(xì)菌們的豪華住宅區(qū)，每天泡水、吃腳汗帶來的「營養(yǎng)套餐」，分解出難聞的硫化物和胺類物質(zhì)，拖鞋不臭誰臭呢！

• 洞洞鞋

沒有洞洞鞋的夏天是不完整的，皈依「洞門」后，問題就出現(xiàn)了。

大家還記不記得之前有個熱搜#洞洞鞋穿久了容易得腳氣#？

▲圖片來源：weibo

真的沒有冤枉它！洞洞鞋看著透氣，其實(shí)相當(dāng)悶?zāi)_啊……

很多鞋子用的還是PVC材質(zhì)，全包圍的鞋型，里面很容易儲水，但凡腳汗多一點(diǎn)，腳一整天就像泡在汗水盆里。

因?yàn)椴馁|(zhì)擺在那，即使鞋面上洞洞多，也不咋透氣，還有很多人喜歡用鞋花裝飾，本來就不透氣的鞋子更是雪上加霜，相當(dāng)于直接把腳關(guān)進(jìn)了「小黑屋」。

大面積的鞋花，把鞋面擋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)

▲圖片來源：小紅書

咱夏天穿洞洞鞋，基本都不配襪子，沒襪子也沒鞋墊吸汗，腳汗只能在鞋子里等著發(fā)酵，穿越久，味道就越上頭~

▲圖片來源：小紅書

特別要注意的是，真菌最喜歡悶熱潮濕的環(huán)境，一旦染上腳氣（足癬），就不是單純腳臭那么簡單了……

• 人造革鞋

每次穿靴子、小皮鞋、勃肯鞋后腳滂臭的，大概率是買到了人造革材質(zhì)的。

剛拿到手，你肯定能聞到鞋子臭臭的、塑膠塑料的味道，因?yàn)槿嗽炱じ锞褪抢w維+塑料做成的。

▲圖片來源：海寧皮草發(fā)布資訊

它便宜耐造，能模仿真皮的樣子，卻仿不了真皮的透氣性和吸水性。也就是說，穿上人造革做的鞋子，相當(dāng)于腳上蓋了一層塑料膜，悶汗不透氣。

最災(zāi)難的還是軟木+麂皮鞋底的勃肯鞋/勃肯涼鞋！

▲圖片來源：google + 自己P的

相當(dāng)藏汗，腳汗里的鹽分、細(xì)菌代謝產(chǎn)物會慢慢沉淀在上面，隨著時間變成肉眼可見的「黑腳印」，臭味也焊在了鞋子里，洗過腳再穿也還是有味。

穿了四年的勃肯涼鞋，腳印黑得發(fā)亮

▲圖片來源：小紅書

還我香香腳！

說了這么多，沒有讓大家把鞋子都扔掉的意思（便宜拖鞋倒是可以）。

其實(shí)腳部出汗多+鞋子捂著，臭是難以避免的，但我們可以略施小計(jì)，把「滂臭」降到「不湊近聞就不覺得臭」的程度。

• 還是得好好洗腳

每天回家一定一定要洗腳！

不是簡單沖水完事，而是搓洗每個腳趾縫，洗完徹底擦干。腳趾間潮濕環(huán)境是真菌最愛，保持干燥能減少異味，也能有效預(yù)防腳氣。

▲圖片來源：wikihow

腳汗偏多的朋友，可以試試在腳底噴一些含鋁鹽的止汗除臭劑。

• 勤換、勤洗鞋

建議不要只薅一雙鞋穿，每2-3天就換另一雙，留夠時間讓鞋子完全干燥、恢復(fù)透氣性，減少異味還能延長鞋子壽命。

泡了水或明顯有味的鞋子，抓緊洗洗，注意：

? 拆下鞋帶、鞋墊單獨(dú)洗。

? 陰涼通風(fēng)處晾干，避免太陽暴曬（但一定要干透了）。

? 明顯滂臭的鞋，可以用小蘇打、茶葉包、除臭噴霧等清新一下。

• 不要光腳穿

不管什么材質(zhì)，光腳穿鞋等于直接給細(xì)菌送外賣了，穿吸濕排汗的襪子很重要。

買襪子時，優(yōu)先推薦有抗菌抑菌效果的，可以留意有沒有「FZ/T 73023-2006 抗菌針織品」和「GB/T 33610-2019 紡織品消臭性能的測定」的標(biāo)準(zhǔn)。

▲圖片來源：某寶

• 注意鞋子的材質(zhì)和款式

舍得換鞋的小伙伴，選購的時候要特別留意：

①拖鞋：買EVA的，首選一體成型、沒有孔洞設(shè)計(jì)的拖鞋，或亞麻+EVA的；

②皮鞋、馬丁靴、勃肯鞋：優(yōu)先買天然皮革的，牛/豬/馬皮革等都行。

做好以上幾步，如果腳還是湊湊的，可能是腳汗太多，或者可能有腳氣，最好及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科看看哦~

那么今天內(nèi)容就是這樣啦，苦于腳臭的家人們，今晚就回家檢查一下鞋子吧！覺得有用的話，點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)發(fā)分享給朋友，幫到更多人。

早安，我愛這個世界。

參考文獻(xiàn)

[1] NHS.Sweaty Feet.[EB/OL](2025-08-12)[2025-08-25].https://www.rdash.nhs.uk/services/podiatry-foot-protection/general-foot-care/sweaty-feet/

[2] Ara K, Hama M, Akiba S, et al. Foot odor due to microbial metabolism and its control[J]. Canadian journal of microbiology, 2006, 52(4): 357-364.

[3] 制造原理.人造革是如何制造出來的？看完長知識了.[EB/OL](2020-02-11)[2025-08-25].https://zhuanlan.zhihu.com/p/106161051

[4] Wikihow.Stop Your Feet From Sweating.[EB/OL](2025-04-06)[2025-08-25].https://www.wikihow.com/Stop-Your-Feet-from-Sweating