俗話說(shuō)：“十人九胃”，也就是說(shuō)10個(gè)人有9個(gè)是胃病。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計(jì)，我國(guó)腸胃疾病的患者有1.9億人左右。

目前，胃病已經(jīng)成為了一種非常普遍的疾病，而胃病多半都是由于飲食不當(dāng)而造成的，比如長(zhǎng)時(shí)間的暴飲暴食，不吃早飯，飲食過(guò)燙，飲食刺激等等都可能會(huì)造成胃部的損傷。

在很多人看來(lái)，水果是養(yǎng)胃的，多吃一些水果對(duì)身體有好處，實(shí)際上有些水果不僅不養(yǎng)胃還可能會(huì)造成胃部的損傷。

得了胃病后，這5種水果要少碰

我們都知道水果是當(dāng)代人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和度過(guò)休閑時(shí)光的必備佳品，大家一般都認(rèn)為水果有益于我們的身體健康，但是也有專家認(rèn)為胃病患者并不適合吃水果，否則會(huì)刺激腸胃，加重病情，這種觀點(diǎn)其實(shí)仔細(xì)探究起來(lái)也有著一定的道理。

中醫(yī)認(rèn)為，胃病患者大多體寒虛弱，若吃太多的寒涼水果，可能會(huì)加重患者病情。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，水果多為酸、甜，而胃炎患者大多有泛酸、胃痛等癥狀，其實(shí)就是胃酸過(guò)多所致，此時(shí)食用水果就會(huì)增加人體內(nèi)的胃酸，從而導(dǎo)致癥狀加重。

1）鮮棗

很多人以為吃水果對(duì)身體有益無(wú)害。但對(duì)于胃病患者，不宜進(jìn)食太多水果，尤其是像鮮棗等外殼較為硬，纖維含量較高的食物。

普通人食用鮮棗，可以補(bǔ)充維生素C和鉀，而且膳食纖維有助于改善腸道功能，減少糖類和脂肪的攝入。

但是同樣因?yàn)樯攀忱w維不易消化，所以容易引起消化不良等胃部不適，胃病患者不宜食用過(guò)多。

2）柿子

柿子和柿餅都是很多人愛吃的美味水果，但是柿子中含有的鞣酸、單寧等物質(zhì)含量較高。在胃酸的條件下，會(huì)與食物中的蛋白結(jié)合，沉積在胃中形成胃石，引發(fā)胃石癥。

尤其是沒(méi)有熟透的柿子，鞣酸含量更高。食用過(guò)多輕則造成胃部脹痛、消化不良，重則導(dǎo)致胃穿孔或腸梗阻。

3）檸檬

夏季到了，很多人都愛喝冰檸檬水。還會(huì)在食物中添加檸檬汁。檸檬的酸會(huì)刺激食欲，讓人們食用后心情舒爽。

但是胃病的患者，食用檸檬等酸味的食物，很容易刺激腸胃分泌過(guò)多的胃酸，從而容易引發(fā)胃部不適。所以胃病的人群最好少吃檸檬。

而且冰檸檬水也比較寒涼，在中醫(yī)的理論里，胃病患者食用外寒的食物，更容易誘發(fā)疾病。所以最好盡量少喝。

4）山楂

在很多人看來(lái)，山楂有助于消化，對(duì)胃應(yīng)該是有很大的好處的，事實(shí)上，山楂中含有很多的果膠和單寧酸，在跟胃酸接觸之后容易形成不溶于水的沉淀物，進(jìn)而會(huì)跟實(shí)物的殘?jiān)然旌显谝黄鹦纬晌附Y(jié)石，造成一系列的胃病發(fā)生。

5）獼猴桃

獼猴桃經(jīng)常被人稱為是“水果之王”，含有豐富的維C對(duì)身體有很多好處。

但是需要注意，獼猴桃屬于寒性的物質(zhì)，過(guò)度食用獼猴桃會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，還可能會(huì)導(dǎo)致一些腹痛，腹瀉的癥狀的發(fā)生，所以，胃病患者最好少吃一些獼猴桃。

腸胃不好的人會(huì)有哪些癥狀？

腹部脹痛

對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，大部分都會(huì)出現(xiàn)飯后腹部脹痛的這種現(xiàn)象，有的人甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。

有不少人覺得這并沒(méi)有啥大不了的,其實(shí)不然，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的話，很有可能就是腸胃出了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候大家一定要引起重視，盡快采取相關(guān)的方法進(jìn)行治療，以免病情變得更加嚴(yán)重。

排便有血

很多人排便后感到十分不舒服，他們無(wú)心觀察自己的排便，但是不要反感，因?yàn)橹挥信疟悴拍芊从乘麄兊慕】禒顩r。

很多人會(huì)有血便，若血是黑色的，可能說(shuō)明他們有嚴(yán)重的腸道問(wèn)題。一些人排便后發(fā)現(xiàn)自己有鮮紅的血，這也可能是痔瘡或腸息肉的癥狀。

手掌發(fā)白

胃是主消化、吸收、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)的臟器。一旦胃臟功能下降，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不足，氣血運(yùn)行不暢，常出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)。

而手掌的就會(huì)伴有區(qū)域性的偏白，或是整個(gè)手掌顏色發(fā)白，醫(yī)學(xué)上多懷疑是有淺表性胃炎等疾病。

胃不好的人注意，5招教你保護(hù)胃部，再也不受胃病困擾

1、一日三餐合理進(jìn)食

若想養(yǎng)胃的話，在平時(shí)一定要注意一日三餐按時(shí)進(jìn)食，可能很多上班族因?yàn)楣ぷ髟驔](méi)有時(shí)間做飯，平時(shí)不規(guī)律，這樣的話，都會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。

經(jīng)常饑一頓飽一頓，也會(huì)刺激腸胃黏膜受損，誘發(fā)腸胃疾病，所以在平時(shí)盡量養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)食的好習(xí)慣，才有利于養(yǎng)護(hù)腸胃健康。

2、注意不要過(guò)飽也不要餓著

對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，要少食多餐，不能撐著也不能吃得過(guò)飽，這樣對(duì)胃沒(méi)有好處，不利于胃部的健康，時(shí)間長(zhǎng)了胃病就更容易惡化。

3、飲食要清淡

胃不好的人，想要保護(hù)腸胃就一定要注意飲食，用清淡的飲食去代替油膩的飲食，這樣對(duì)胃部你那個(gè)起到更好的保護(hù)作用。

4、不要一邊吃飯一邊喝水

可能很多人在平時(shí)因?yàn)槌燥埍容^噎，所以會(huì)選擇喝水來(lái)緩解，但是如果一邊吃飯一邊喝水的話，可能就會(huì)稀釋胃液。

從而影響到腸胃的正常消化吸收，造成腸胃不適以及消化不良的問(wèn)題加重腸胃的負(fù)擔(dān)，所以最好是在飯前喝水或者是吃完飯半個(gè)小時(shí)左右之后再喝水比較好。

很多人因?yàn)楣ぷ髟蛩詴r(shí)間比較緊張，在平時(shí)飲食上也是養(yǎng)成了狼吞虎咽的習(xí)慣，但長(zhǎng)此以往的話，對(duì)于胃部的傷害非常大，也會(huì)刺激腸胃受到損傷。

所以在平時(shí)盡量養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，才有利于養(yǎng)胃護(hù)胃，保證腸胃的健康狀況，預(yù)防腸胃疾病的問(wèn)題。

5、平時(shí)常吃養(yǎng)胃的食物

若想養(yǎng)護(hù)腸胃，常吃一些養(yǎng)胃的食物也是非常不錯(cuò)的，除了以上幾種水果不適合吃之外，在平時(shí)可以選擇吃一些有助于養(yǎng)胃的水果，比如說(shuō)蘋果，火龍果等等都是不錯(cuò)的選擇，能夠補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除毒素垃圾，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

飲食結(jié)構(gòu)不合理,日常生活差,多飲多食,經(jīng)常熬夜會(huì)讓體內(nèi)陰陽(yáng)失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物停留 過(guò)久,就會(huì)刺激胃酸分泌較多產(chǎn)生脹氣打嗝現(xiàn)象,部分膽汁.逆行反流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞.形成.胃痛 、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適情況

這就是出現(xiàn)這個(gè)情況隱藏的秘密，所以不要再被表面的癥狀所迷惑了，再今后需要認(rèn)真對(duì)待，改變不良的生活方式，節(jié)制飲食，積極應(yīng)對(duì)，在有時(shí)間方便之余到附近的野地里挖點(diǎn)紫花苦菜，采點(diǎn)回來(lái)燒湯，紅糖記得加一點(diǎn)，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

總結(jié)

總之，胃病在生活中算是很常見了，飲食習(xí)慣是胃病的病因之一，所以對(duì)于本身有胃病的人，最好避免食用以上3種水果，而且要規(guī)律飲食和作息，營(yíng)養(yǎng)均衡，還要配合醫(yī)生的診治，才能使得胃病早日治愈