如何避免運(yùn)動傷害，如何處理好與小伙伴的關(guān)系，面對壓力和焦慮時該如何進(jìn)行自我疏導(dǎo)？2025年秋季學(xué)期開學(xué)在即，《公共安全教育開學(xué)第一課》（第十六季）將于8月31日（周日）18:00在上海教育電視臺播出。多位教師現(xiàn)身說法，為學(xué)生提供這些問題的解決方案。

據(jù)悉，8月31日（周日）18:00，除上海教育電視臺首播外，法治天地頻道、東方明珠移動電視，以及上海發(fā)布視頻號、上觀新聞APP、上海教育視頻號、上海教育電視臺視頻號、上海家長學(xué)校視頻號、東方網(wǎng)、看看新聞網(wǎng)、看東方APP等媒體平臺，也將對節(jié)目進(jìn)行同步轉(zhuǎn)播。此外，新疆喀什地區(qū)和克拉瑪依市也將在新學(xué)期開學(xué)之際播出《公共安全教育開學(xué)第一課》（第十六季）。

今年是上海對口支援新疆喀什地區(qū)的第十五個年頭，節(jié)目組也再一次來到新疆喀什進(jìn)行拍攝，這場跨越5000公里的“雙向奔赴”，將繼續(xù)為兩地同學(xué)們帶來豐富實(shí)用的公共安全知識和應(yīng)急避險技巧。節(jié)目中，不僅有心理分析、情境演繹，還有場景游戲、互動實(shí)驗(yàn)等多種形式，讓同學(xué)們切實(shí)掌握各類安全技能，培養(yǎng)安全習(xí)慣，保護(hù)自己，保護(hù)他人。

新學(xué)期，同學(xué)們在校園的運(yùn)動時長將有所增加，在享受運(yùn)動樂趣的同時，也要最大限度地避免運(yùn)動傷害的發(fā)生。節(jié)目中，來自上海市萬里城實(shí)驗(yàn)學(xué)校的周蔚辰老師和上海師范大學(xué)附屬喀什實(shí)驗(yàn)中學(xué)的吳仕榮老師將聯(lián)袂為我們帶來預(yù)防運(yùn)動傷害的方法和措施。

在日常學(xué)習(xí)生活中，良好的伙伴關(guān)系能讓校園生活多姿多彩。然而“友誼的小船”有時也會打轉(zhuǎn)，與伙伴間的小矛盾如果沒有及時妥善處理，也可能演變成“大沖突”。節(jié)目中，來自上海市長寧區(qū)虹橋機(jī)場小學(xué)的顧霞老師將帶來一系列處理伙伴關(guān)系的好方法。

當(dāng)面對壓力和焦慮時，同學(xué)們應(yīng)該如何進(jìn)行自我疏導(dǎo)，排解負(fù)面情緒？在節(jié)目中，上海市教科院普教所學(xué)生發(fā)展研究中心主任王楓，以及上海市浦東新區(qū)育華學(xué)校心理教師徐子君將分享開學(xué)心理調(diào)適的實(shí)用方法，幫助同學(xué)們即使遭遇一時的困境，也能堅(jiān)定前行。

節(jié)目由上海市教委、市公安局、市應(yīng)急管理局、市消防救援局、喀什地區(qū)行政公署、上海市對口支援新疆工作前方指揮部聯(lián)合主辦，上海市教育衛(wèi)生工作委員會新聞中心（上海教育電視臺）精心打造。