中國婦女報全媒體記者 周玉林

每當假期來臨，家教焦慮就會悄然升溫，成為許多家長的困擾。今年暑期，云南省昆明市富民縣婦聯精準發(fā)力，在全縣75個村（社區(qū)）家長學校開展心理健康教育家長專題培訓，為2200余名家長排憂解難。

培訓聚焦親子溝通、情緒管理等熱點，創(chuàng)新采用“沉浸體驗+精準指導”模式，如“家庭雕塑”模擬沖突場景、“情緒溫度計”可視化互動，現場反響熱烈。富民縣多名教師組成巾幗志愿講師團，特邀云南師范大學心理學科負責人陶云教授指導，為講座質量提供保障。同時，講師團成員深入個案輔導，為家長提供實操工具，共同點亮家教新航程。

這場“心育”行動不僅緩解了暑期家教焦慮，更為構建和諧親子關系提供了堅實支撐。

精準把脈：需求導向破解家教痛點

暑期是家庭教育的“空窗期”與“矛盾易發(fā)期”。富民縣婦聯通過問卷和座談，精準鎖定家長痛點：孩子沉迷電子產品、學習動力不足、親子沖突加劇。一名家長在問卷中寫道：“孩子不玩手機就哭鬧，視力下降，還變得不愛說話?！?/p>

針對這些需求，富民縣婦聯定制了“解憂良方”，講座專設“暑期家庭情緒氣候調節(jié)”“電子產品使用的邊界藝術”等實操主題，確保內容直擊要害。

在款莊鎮(zhèn)家長學校，講師團隊圍繞手機依賴問題，指導家長制定規(guī)則：“根據孩子的年齡段來規(guī)定手機使用時間，家長也要以身作則，減少刷屏。”在城南社區(qū)的座談中，一名母親分享了自己的家教經驗：“以前只會吼孩子，現在懂了情緒管理是關鍵。”這種需求導向的精準發(fā)力，讓家長從“焦慮無措”轉向“心中有譜”。

創(chuàng)新實踐：沉浸體驗激活家長潛能

此次專題培訓以“沉浸體驗+精準指導”深化家長認知。在永定街道家長學校，一場“家庭雕塑”活動引人注目：家長分組扮演角色，用肢體姿態(tài)重現“作業(yè)拖延”“游戲時間爭奪”等沖突場景。一名父親在情景模擬中嘗試使用“非暴力溝通公式”：“我看到你玩游戲時很開心，但作業(yè)沒完成，我很擔心?！睂＜壹磿r指導，教授“情緒暫停角”技巧——沖突時先冷靜。

另一創(chuàng)新工具“情緒溫度計”則讓家長繪制親子情緒圖譜，直觀呈現家庭動態(tài)。城北社區(qū)一名母親發(fā)現：“孩子考試前焦慮，圖譜顯示我總在批評，現在改用‘積極傾聽三步法’。”

此外，教師以個案輔導同步深化實踐。6歲的小東（化名）把手機當成“電子保姆”，語言能力滯后。對此，心理咨詢師李紅萍指導小東媽媽帶孩子檢查視力、制定手機規(guī)則，并每天陪他做手工、讀繪本。國家三級心理咨詢師殷蕊瓊則為社區(qū)家長提供“家庭數字契約”策略：協商手機使用時段，增加無手機晚餐時光。這些創(chuàng)新形式讓抽象理論化為了可操作的工具。

長效賦能：社群聯動筑牢“心育”根基

講座后的反饋顯示，家長認知得到了顯著升級。小東媽媽在培訓中掌握了“正向語言重構”技巧，改用“你畫得真棒”替代批評，孩子的語言表達得到了改善。更有370名家長加入“暑期家長‘心育’成長”微信社群，分享各自的家教實踐心得：“每天15分鐘陪孩子做游戲，親子間的沖突少了?！?/p>

除了開展專題培訓，富民縣婦聯還積極構建持續(xù)支持體系，提煉講座內容，制作“標準化課程包”，配送至75個村（社區(qū)）家長學校；同時啟動“家庭心理健康指導員”計劃，選拔優(yōu)秀家長骨干受訓，壯大基層力量?？钋f鎮(zhèn)一名受訓家長成為“家心師”，成功幫助鄰里處理孩子的手機依賴問題。

此外，縣婦聯還聯合縣教體局、團縣委推出戶外實踐沙龍等“心立方”活動，通過家校社聯動，鞏固并深化培訓成效。

富民縣婦聯相關負責人表示，下一步，富民縣婦聯將持續(xù)深耕心理健康沃土，助力萬千家庭筑牢幸?；?/p>

來源：中國婦女報