說起張寧這個人，在羽毛球界那可是響當當?shù)拇嬖凇Ｋ眠^兩屆奧運金牌，風頭正勁的時候，大家都管她叫羽壇皇后?？蛇@風光背后呢，感情上也折騰了不少，先離婚后又再婚，日子過得挺不容易的。

張寧出生在1975年5月19日，遼寧錦州人，家里條件一般，爸媽都是普通職工，還有個弟弟。她小時候就對羽毛球感興趣，九歲那年爸給她買了副拍子，從那兒開始練起來。家里沒啥錢，爸就用木頭給她做了個拍子，她天天拿著練。

1985年，十歲進錦州市體校，教練杜志新看中了她。四年后，1989年去遼寧省體校，繼續(xù)深造。國家隊日子不好過，她起步不算順。

1994年第一次打尤伯杯決賽，對印尼的張海麗，輸了1比2，中國隊拿亞軍。那年她在法國公開賽拿了第一個國際冠軍。1996年瑞士公開賽又贏了，但之后幾年她被邊緣化，當了好幾年陪練。

1998年曼谷亞運會團體金牌，1999年韓國公開賽女雙亞軍，后來她專攻單打。2000年悉尼奧運前，因為遲到被停賽仨月，只能看隊友龔智超拿金牌。

2004年雅典奧運，她半決賽贏周蜜，決賽對張海麗，第一局8比11落后，第二局11比6扳回，決勝局11比8贏，金牌到手。

2008年北京奧運，她33歲了，還在拼。四分之一決賽贏皮紅艷，半決賽勝尤里安蒂，決賽對謝杏芳，第一局21比12，第二局10比21落后，第三局21比18逆轉，衛(wèi)冕成功，成了第一個奧運女單衛(wèi)冕者。

她的戰(zhàn)績女單385勝97負，攻擊性強，體能好，跑動多。早年媽身體不好，她還暫離過球隊照顧家里。這些事兒讓她知道，賽場外的生活也得扛。

張寧感情上挺波折的。她和于洋從小認識，于洋1974年生，大連人，比她大一歲。1987年在遼寧隊認識，1991年一起進國家隊。他主男雙，她女單。2000年她低谷時，他求婚，她同意了。

2001年11月1日在沈陽登記，2004年雅典奧運后10月9日辦婚禮?；楹笥谘笸毿牡模軅麕兔祻?，還孝順雙方父母。他想早要孩子，但她忙奧運，他就等著。

倆人感情一度好，2008年北京奧運后上節(jié)目還秀恩愛。但他成就高，他是二隊教練，漸漸有落差。2008年11月她退役當女單主教練，倆人聚少離多，于洋自卑心重，2008年12月他提出離婚，倆人和平分手。

張寧離婚后去德國散心，認識李昂。李昂1964年生，天津人，比她大11歲，上世紀80年代國家隊男單，和李永波隊友。退役后在杜塞爾多夫開體育用品公司，當?shù)聡牻叹殹Ｋ星捌藓蛢鹤?，但和張寧處上了?012年3月兩人在德國注冊結婚，婚禮低調。兩人跨國分居，他支持她工作，她繼續(xù)執(zhí)教。

這段婚姻也考驗人，分居多年，但李昂做生意穩(wěn)當，給她后盾。離婚那事兒讓張寧明白，感情不是光靠熱情，現(xiàn)實問題得面對。于洋的自卑和聚少離多是離婚主因，沒啥誰對誰錯，就是生活磨人。張寧再婚后，日子穩(wěn)了些，但跨國這事兒也費勁。

2012年張寧當女單主教練，帶隊倫敦奧運，那時候懷孕六七個月，還瞞著大家。中國隊女單女雙都拿金。2012年12月在北京五洲婦兒醫(yī)院生女李可心，李昂從德國趕來。

女兒健康，取德文名伊莎貝爾·可心·李。生完她休養(yǎng)一陣，2014年當助理教練，2017年回主教練位。2021年6月2日入選世界羽聯(lián)名人堂，和蔡赟傅海峰一起。

現(xiàn)在2025年，她47歲了，和李昂結束跨國分居，家庭和睦。女兒12歲了，健康長大，她偶爾教女兒打球。全家有時在德國聚。她繼續(xù)指導年輕隊員，貢獻羽壇。張寧的事業(yè)愛情都收尾不錯，但中間那些酸楚，離婚的打擊，再婚的適應，都不是外人能全懂的。