來(lái)源：焦作日?qǐng)?bào)

明天

（9月1日）

焦作人上班

請(qǐng)?zhí)崆鞍胄r(shí)出門！

因?yàn)榻棺髦行W(xué)、幼兒園

要！開！學(xué)！啦！

按照往年的經(jīng)驗(yàn)

送學(xué)生+工作日早高峰

=堵車！

拒絕“開學(xué)堵”

小編給你支幾招

這個(gè)防堵指南

請(qǐng)收好

01

避開擁擠路段

學(xué)校附近路段，特別是校門口較為擁堵，開車上班一定繞開這些路段。

02

提早出門

因?yàn)閷W(xué)校上學(xué)時(shí)間較早，早高峰擁堵時(shí)間將提前至7時(shí)，最高峰值出現(xiàn)在8時(shí)左右。建議送學(xué)生的家長(zhǎng)比往日上班出行提前半小時(shí)。

03

盡量不開車

能步行的就步行，能坐公交車的就坐公交車，能騎車的就騎車，以不遲到為行動(dòng)力，相信你能做到。

快樂(lè)的日子總是過(guò)得飛快

新學(xué)期馬上開始

從“休息”模式到“學(xué)習(xí)”模式

家長(zhǎng)和同學(xué)們

都準(zhǔn)備好了嗎？

開學(xué)前“收心大法”

希望能幫到你們

調(diào)整作息

家長(zhǎng)可以和孩子一起制定一張與學(xué)校同步的“作息安排表”，讓孩子調(diào)整作息。

擬訂計(jì)劃

家長(zhǎng)可以通過(guò)和孩子聊天，總結(jié)回憶假期生活，使孩子意識(shí)到開學(xué)在即，應(yīng)該收心投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中，逐步進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，耐心傾聽孩子對(duì)新學(xué)期的想法，適時(shí)指導(dǎo)。

營(yíng)造氛圍

從作業(yè)的整理，到學(xué)習(xí)用品的準(zhǔn)備，再到課外書的選擇，為開學(xué)營(yíng)造氛圍，來(lái)一個(gè)全面“備戰(zhàn)”，讓孩子有信心打贏新學(xué)期“第一仗”。

心理健康

在開學(xué)前，家長(zhǎng)要多和孩子進(jìn)行交流，在交流過(guò)程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期、是否期待開學(xué)等。有的孩子在開學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠焦慮等狀況。家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。

特別提醒：在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多鼓勵(lì)，不要給孩子太大壓力，要讓孩子積極樂(lè)觀，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。

最后

小編再提醒大家一下

明天早上

出門上班要提前哦

規(guī)劃一下上班路線

避免被堵在路上

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