8月31日，2025哈爾濱馬拉松的賽道上，一位頭發(fā)花白卻精神矍鑠的老者格外引人注目——他是來自云南昆明的梁護(hù)國，體育圈里大家都親切地稱他“梁小哥”。

這位來自云南昆明的78歲跑者，特意搭乘5個半小時的飛機(jī)北上，只為完成自己與哈馬”的首次相遇。站在起點(diǎn)音樂公園音樂長廊前，看著周邊獨(dú)具特色的建筑，“梁小哥”直言“光看著就覺得渾身有勁兒”。

此次參賽，“梁小哥”早有備而來——他賽前制定了“跑進(jìn)4小時”的目標(biāo)，還計(jì)劃挑戰(zhàn)“負(fù)配速”。比賽前半程，他狀態(tài)極佳，僅用1小時58分就跑完了前半程，距離目標(biāo)越來越近。

可就在跑到22公里處時，右腳突然傳來一陣劇痛，他只能暫時放慢腳步調(diào)整。即便如此，“梁小哥”也沒多想放棄，“既然站在了起點(diǎn)，就沒打算中途退賽”。

直到賽后回到住處沖澡，他才發(fā)現(xiàn)右腳大腳趾甲已經(jīng)斷裂，“難怪越跑越疼，當(dāng)時光顧著要完賽，沒顧上細(xì)看”。最終，“梁小哥”憑借頑強(qiáng)的意志力，以4小時20分鐘的成績沖過終點(diǎn)線，這份堅(jiān)持讓不少現(xiàn)場觀賽者和年輕跑者紛紛為他鼓掌。

完賽后復(fù)盤，“梁小哥”對“哈馬”的細(xì)節(jié)服務(wù)贊不絕口。“現(xiàn)在國內(nèi)外辦馬拉松的地方不少，大的流程都差不多，真正能打動人的就是細(xì)節(jié)?！?/p>

他回憶，比賽當(dāng)天存包、取包時，志愿者不僅主動幫他提行李，還耐心告知取包流程和注意事項(xiàng)；打開參賽包和完賽包，里面的專業(yè)補(bǔ)給和哈爾濱特色食品和紀(jì)念周邊，“能感受到主辦方的用心，難怪大家都說哈馬是‘馬拉松盛宴’，更是‘美食盛宴’”。

除了賽事服務(wù)，哈爾濱人的熱情更讓“梁小哥”心里暖暖的。比賽前一天，他去中央大街閑逛，想找家吃蓋飯的店，走進(jìn)一家面館詢問時，老板得知他的需求后，特意放下手頭的活，親自帶他走到附近的蓋飯店；后來上公交車時，他因不熟悉路線迷路，一位哈爾濱本地的退休市民不僅幫他查好乘車路線，還陪他走到公交站，途中還笑著說“一會兒給你買支馬迭爾冰棍，嘗嘗咱哈爾濱的特色”；比賽結(jié)束后打車返回酒店，司機(jī)一聽他是78歲的跑馬選手，當(dāng)即拿出手機(jī)拍視頻給妻子看，“你看我拉到了一位‘跑馬英雄’，78歲還能跑完全馬，太厲害了！”

同時，哈爾濱的城市風(fēng)貌也給“梁小哥”留下了深刻印象。“跑在賽道上，能看到不少歐式風(fēng)格的建筑，特別漂亮。而且這里的氣候特別舒適，天空是和昆明一樣的藍(lán)天白云，空氣質(zhì)量特別好，跑起來一點(diǎn)都不覺得悶，全程都很舒服?！彼χf，比賽時看著沿途的風(fēng)景，連腳痛都緩解了不少。

事實(shí)上，“梁小哥”已是馬拉松賽場上的“資深跑者”。69歲那年，他受騎友影響接觸馬拉松，首馬就在家鄉(xiāng)云南完成。因?yàn)樵缒陱氖掠斡緦I(yè)工作，有著良好的運(yùn)動基礎(chǔ)，再加上訓(xùn)練刻苦，“梁小哥”的成績提升很快——73歲時在廈門馬拉松跑出3小時44分42秒的個人最佳成績（PB），至今已累計(jì)跑完50場馬拉松，足跡更是遍布國內(nèi)外，不僅跑過美國波士頓馬拉松、德國柏林馬拉松，還曾在馬拉松發(fā)源地希臘雅典，完成了一場“朝圣之旅”。

這份成績的背后，是“梁小哥”日復(fù)一日的堅(jiān)持?！拔颐刻於紩?xùn)練，跑量從不低于16公里，累了就放慢速度、減少一點(diǎn)跑量，但從不停練，每個月的跑量也都保持在400公里以上。”為了備戰(zhàn)此次哈馬，他從今年5月就開始針對性訓(xùn)練，7月累計(jì)跑了495公里，8月截至比賽前也累計(jì)跑了426公里，“不管是哪場馬拉松，只要我決定參加，就會認(rèn)真準(zhǔn)備，站在起點(diǎn)上，就要盡自己最大的努力去跑”。

談及馬拉松的年齡限制，“梁小哥”有著自己的理解：“馬拉松是極限運(yùn)動，必須年滿18周歲才能參加，這是下限；但它沒有上限，只要身體條件允許，想跑就能跑。我知道世界上年齡最大的跑者已經(jīng)114歲了，我現(xiàn)在78歲，按我目前的身體狀況，跑到85歲肯定沒問題?！倍诖舜喂R賽場，不少跑者和觀眾主動找他合影，還說“要把照片帶回去給家人看，讓孩子、家人看看78歲的‘梁小哥’，也學(xué)學(xué)這份堅(jiān)持”，這讓他覺得“自己不僅是在跑馬拉松，還能為推動這項(xiàng)運(yùn)動出點(diǎn)力，特別有意義”。

采訪最后，“梁小哥”直言，此次哈馬雖沒實(shí)現(xiàn)“跑進(jìn)4小時”的目標(biāo)，但更多的是滿足和感動?！芭荞R拉松這么多年，我最大的收獲就是——跑過42.195公里的極限，生活里就沒什么跨不過去的坎?！彼χf，“如果明年哈馬還能中簽，我一定還來，再感受一次冰城的熱情，再跑一次這條舒服的賽道！”

來源：哈爾濱新聞網(wǎng)

實(shí)習(xí)生 趙瑞瑄 記者：于秋瑩

圖片由受訪者提供

編輯：姜學(xué)峰