作者：主創(chuàng)團(tuán)·藍(lán)海

最近，“敬自己一杯”的梗突然爆火，成年人借著酒杯感慨生活不易，可這股風(fēng)刮到孩子圈里，最讓人扎心的竟是一群10后。

當(dāng)然，未成年人肯定不能碰酒。

有個(gè)孩子舉著果汁杯，一本正經(jīng)地?cái)?shù)著：“第一杯敬作業(yè)，第二杯敬考試，第三杯敬我那喘不過(guò)氣的周末……”

視頻里帶著戲謔的自嘲，卻讓不少家長(zhǎng)心里咯噔一下——啥時(shí)候起，連孩子都得靠“敬自己”來(lái)消解疲憊了？

辦公室里一聊，更是倒出一堆相似的無(wú)奈：

高考結(jié)束的侄子，放假回家能抱著手機(jī)在空調(diào)房里窩一整天，喊他出門(mén)爬山，對(duì)方只撂下一句“沒(méi)興趣”；

上初一的女兒，周末被補(bǔ)習(xí)班塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，偶爾有空余時(shí)間，不是刷短視頻就是窩在沙發(fā)上拍段子，問(wèn)她想玩點(diǎn)啥，就搖搖頭說(shuō)“不知道”。

家長(zhǎng)們難免犯嘀咕：這真的正常嗎？

回頭想想我們這些“老式小孩兒”的童年，能玩的花樣簡(jiǎn)直不要太多。

小屁孩那會(huì)兒，一根冰棍兒能和小伙伴你一口我一口吃一下午，泥巴捏的“蛋糕”能玩得滿手黑還舍不得洗；

再大點(diǎn)兒，跳皮筋能從黃昏跳到路燈亮，丟沙包能跑得滿頭大汗，還嚷嚷著“再玩一局”；

上了中學(xué)，哪怕課間十分鐘，也能湊一堆踢毽子、掰手腕、打球，笑聲能傳到走廊盡頭……

那時(shí)候的快樂(lè)多簡(jiǎn)單啊，不用精致的玩具，不用復(fù)雜的規(guī)則，一群人追著跑著，就能把學(xué)生時(shí)代過(guò)得閃閃發(fā)光。

可現(xiàn)在的孩子，好像漸漸丟了這種“會(huì)玩”的本事。

他們被卷在作業(yè)和補(bǔ)習(xí)班之間，困在電子屏幕的方寸之地，連玩都變得越來(lái)越敷衍。

其實(shí)，會(huì)玩從來(lái)不是浪費(fèi)時(shí)間。

那些在玩鬧里學(xué)會(huì)的協(xié)作、在探索中攢下的勇氣、在挫敗中磨出的韌性，恰恰是孩子成長(zhǎng)最需要的養(yǎng)分。

被偷走的“玩商”：

孩子的世界正在失去“盡興”的色彩

現(xiàn)在的玩，越來(lái)越像個(gè)任務(wù)：

電子游戲有明確的通關(guān)目標(biāo)，短視頻有算法推來(lái)的即時(shí)刺激，就連有些親子活動(dòng)，都常帶著“提升專(zhuān)注力”“培養(yǎng)創(chuàng)造力”的功利勁兒。

可真正的玩，本該是沒(méi)目的的盡興。

小時(shí)候蹲在地上看螞蟻搬家，能看一個(gè)小時(shí)也不覺(jué)得無(wú)聊；一群娃娃瘋跑著追一只蝴蝶，摔倒了爬起來(lái)繼續(xù)笑，根本不在乎最后有沒(méi)有追上，這才是記憶里的盡興。

心理學(xué)上有個(gè)概念叫“心流體驗(yàn)”，說(shuō)的是當(dāng)人完全投入一件事時(shí)，會(huì)忘記時(shí)間流逝，獲得深層的滿足感。

這種體驗(yàn)，在孩子盡興玩耍時(shí)最容易出現(xiàn)。

可現(xiàn)在的孩子，要么被學(xué)習(xí)壓得喘不過(guò)氣，要么被碎片化的娛樂(lè)麻木了大腦，很難再嘗到“心流”的滋味。

朋友家的孩子小宇從二年級(jí)到初三，周末被排滿了鋼琴課、奧數(shù)班、英語(yǔ)角，好不容易有空余時(shí)間，就抱著平板刷短視頻。

有一次爸媽帶他去郊外露營(yíng)，看到草地上的蒲公英，他居然問(wèn)“這能吃嗎”。

朋友感慨：“他連蒲公英能吹著玩都不知道，小時(shí)候我們追著蒲公英滿山跑啊?！?/p>

這不是個(gè)例。

去年同事家孩子的學(xué)校組織去農(nóng)場(chǎng)參觀，一群孩子把麥苗認(rèn)成韭菜，看到鴨子就嚇得躲在老師身后，連最基本的田間游戲都玩不起來(lái)了。

老師說(shuō)，孩子們更熟悉的是電子游戲里的“虛擬農(nóng)場(chǎng)”，對(duì)真實(shí)的泥土和自然卻無(wú)比陌生。

其實(shí)，孩子天生就有玩的本能，可現(xiàn)在的孩子，正在被“內(nèi)卷”偷走這種本能。

他們的時(shí)間被精確規(guī)劃，連玩都要“有用”，久而久之，自然會(huì)覺(jué)得玩是負(fù)擔(dān)，是浪費(fèi)。

真正的“玩商”，不是會(huì)玩多少種游戲，而是能在平凡里找到樂(lè)趣的能力。

當(dāng)孩子連蹲下來(lái)看一朵花的耐心都沒(méi)有時(shí)，失去的不僅是快樂(lè)，更是與世界溫柔相處的可能。

玩不起來(lái)的背后：

中學(xué)生的世界，藏著更加復(fù)雜的選擇

為什么現(xiàn)在的中學(xué)生，很難玩出過(guò)去那種“瘋跑一下午也不累”的盡興？

不是他們丟掉了玩的渴望，而是成長(zhǎng)的環(huán)境里，多了些分散注意力的“新選項(xiàng)”，也讓田野間、陽(yáng)光下的快樂(lè)，慢慢被藏在了身后。

身邊上中學(xué)的孩子總說(shuō)“沒(méi)時(shí)間玩”，倒不是真的被功課占滿了所有空隙，而是課余時(shí)間里，有太多更“即時(shí)見(jiàn)效”的快樂(lè)在等著他們。

手機(jī)里的虛擬世界就是這樣——組隊(duì)打一局游戲，十分鐘就能收獲勝利的歡呼；

刷幾條短視頻，每三十秒就有一個(gè)新笑點(diǎn)戳中神經(jīng)；

就連和同學(xué)的互動(dòng)，也多是在社交軟件上分享趣事，而非約著去樓下球場(chǎng)跑兩圈。

這種“一點(diǎn)就能樂(lè)”的刺激，讓他們漸漸忘了，蹲在田埂上看螞蟻搬食物、追著風(fēng)吹動(dòng)的蒲公英跑、在草地上打滾曬太陽(yáng)的快樂(lè)，雖然來(lái)得慢，卻能暖到心里。

更別說(shuō)大環(huán)境里那些“有意義”的事，也在悄悄占著他們的時(shí)間。

學(xué)校里的學(xué)科競(jìng)賽、校外的科創(chuàng)比賽、能加分的社會(huì)實(shí)踐……

反而那些沒(méi)目的的、純粹的玩——比如下雨天踩水洼看水花濺起，傍晚躺在操場(chǎng)看云慢慢飄，因?yàn)椤皼](méi)用”，漸漸被擠到了時(shí)間的角落。

玩的意義，其實(shí)從來(lái)不是“能帶來(lái)什么”，而是“當(dāng)下有多快樂(lè)”。

當(dāng)虛擬世界的刺激和“有意義”的任務(wù)不再是唯一的選擇，孩子們其實(shí)也會(huì)愿意走進(jìn)田野，去感受風(fēng)的溫度、草的柔軟，去體驗(yàn)?zāi)欠N慢慢的、卻很實(shí)在的快樂(lè)。

帶孩子找回玩的本事：

家長(zhǎng)的放手，比什么都重要

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，最好的玩樂(lè)需求，是一寸不被打擾的空間，和一份不用有目的的松弛感。

不妨先試著給他們“浪費(fèi)時(shí)間”的自由。

比如帶他們親近自然，允許他們?cè)诼愤呁Ｏ拢幻植诘臉?shù)皮，聞一聞不知名野花的淡香；

讓他們光著腳踩踩清涼的河水，感受沙子從指縫漏走的癢意；

或者只是坐在岸邊看水波一圈圈散開(kāi)……

這些看似沒(méi)意義的時(shí)刻，能讓他們慢慢找回對(duì)真實(shí)世界的好奇。

也可以試著，把“怎么玩”的主動(dòng)權(quán)還給他們。

中學(xué)生已經(jīng)有了自己的想法，比起在旁邊叮囑，不如做個(gè)安靜的陪伴者，相信他們能自己把握分寸。

只要沒(méi)危險(xiǎn)，就放手讓他們?nèi)ピ嚒?/p>

哪怕過(guò)程中出點(diǎn)小差錯(cuò)，也可能會(huì)創(chuàng)造出特別的回憶。

更重要的是，偶爾陪他們瘋一次，像個(gè)孩子一樣投入其中。

不用總端著家長(zhǎng)的架子，也不用想著要教他們點(diǎn)什么，就單純陪他們玩一場(chǎng)。

哪怕自己玩得很笨拙，也能讓他們感受到：

玩不是任務(wù)，不是放松間隙的調(diào)劑，而是生活里本該有的、能讓人真心快樂(lè)的事。

我們總在說(shuō)“為孩子計(jì)深遠(yuǎn)”，于是拼命給他們報(bào)補(bǔ)習(xí)班、加作業(yè)，怕他們輸在起跑線上。

可我們也不能忘了：

那些在玩鬧中學(xué)會(huì)的分享，比課本里的團(tuán)結(jié)友愛(ài)更深刻；

那些在探索中嘗到的挫敗，比試卷上的紅叉更能教會(huì)孩子堅(jiān)韌；

那些在陽(yáng)光下瘋跑的汗水，比任何營(yíng)養(yǎng)品都更能滋養(yǎng)孩子的生命力。

或許孩子的壓力，來(lái)自社會(huì)的內(nèi)卷，來(lái)自我們的期待，來(lái)自對(duì)“優(yōu)秀”的單一定義，這種時(shí)候，我們應(yīng)該想起的，大抵是那句老生常談的話：

產(chǎn)房里第一聲啼哭讓你熱淚盈眶時(shí)，你心里的念頭，只是希望孩子平安、健康、快樂(lè)而已。

只要多給他們一點(diǎn)空間，少一點(diǎn)安排，他們自然會(huì)找回屬于自己的、盡興地玩的時(shí)光。

愿每個(gè)孩子都能在玩里找到自在，也愿大人能陪著他們，慢慢感受這份簡(jiǎn)單的快樂(lè)。

共勉。