近年來，浦東新區(qū)圍繞完善“15分鐘社區(qū)體育生活圈”，不斷織密公共體育設(shè)施網(wǎng)絡(luò)、健全全民健身服務(wù)體系。

在上海市、浦東新區(qū)兩級(jí)體育行政部門的指導(dǎo)下，上海體育大學(xué)科技園將在浦東源深體育中心、三林體育中心、周浦體育中心三大教學(xué)點(diǎn)，開展秋季市民健身夜校，9月8日，健身夜校正式開課，為廣大市民帶來豐富多樣的健身課程，滿足不同健身需求。

本次秋季市民健身夜校的課程類目涵蓋了八段錦、尊巴、哈他瑜伽、有氧操、流瑜伽、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、拉伸運(yùn)動(dòng)、搏擊燃脂、墊上普拉提和時(shí)尚街舞等（具體課程安排時(shí)間及地點(diǎn)詳見培訓(xùn)課表）。

本次活動(dòng)為公益性培訓(xùn)，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為500元/人/期（每期共計(jì)10節(jié)課，每節(jié)課1小時(shí)），每個(gè)班級(jí)滿15人開班，開班前48小時(shí)或不滿足開班條件可全額退費(fèi)，開班后因個(gè)人原因缺課不做任何退款，請(qǐng)市民朋友合理安排時(shí)間。

培訓(xùn)說明

1.參加對(duì)象：生活、學(xué)習(xí)在浦東新區(qū)的18-55歲健身愛好者。身體健康，無不適宜參加體育運(yùn)動(dòng)的慢性疾病史（如心臟病、高血壓等）。

2.報(bào)名方式：通過掃描二維碼進(jìn)入小程序完成報(bào)名。

3.運(yùn)動(dòng)保障：本次培訓(xùn)費(fèi)用已包含個(gè)人運(yùn)動(dòng)意外險(xiǎn)服務(wù)。

4.授課師資：上海體育大學(xué)科技園認(rèn)證的專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)。

5.線上社群服務(wù)：專屬線上課程群實(shí)時(shí)運(yùn)營(yíng)，教練與管理人員日常發(fā)開課通知、答疑，同步提供教學(xué)動(dòng)作指導(dǎo)；結(jié)課后還會(huì)分享課程視頻集錦，方便大家分享運(yùn)動(dòng)瞬間、結(jié)識(shí)健身搭子。

6.為保證個(gè)人衛(wèi)生，瑜伽、墊上普拉提課程需自備瑜伽墊。

培訓(xùn)課表

報(bào)名通道

掃描上方二維碼進(jìn)入小程序

完成付款報(bào)名

小貼士

參加活動(dòng)人員需穿著透氣舒適的運(yùn)動(dòng)服裝和運(yùn)動(dòng)鞋，遵循現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)員和工作人員的指導(dǎo)和安排，循序漸進(jìn)，以提高體驗(yàn)效果，避免過度疲勞與運(yùn)動(dòng)損傷。水杯、毛巾等個(gè)人物品請(qǐng)自備。

課程相關(guān)信息咨詢可添加工作人員微信

咨詢時(shí)間：周一至周五 9:00-17:00

（添加請(qǐng)備注：姓名+浦東秋季+課程名稱）

小體提醒：名額有限，先到先得哦～