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9月到了，很多考研小伙伴們開始感到焦慮和壓力山大。從充滿期待到逐漸迷茫，這個階段真的很考驗人。

還有同學表示：

“真的覺得好累，每天還多了很多新事情，復習真的到瓶頸期了”

“為什么別人學得那么輕松，我總是跟不上進度，感覺自己好失敗”

“真的很想放棄，不知道走考研這條路是不是正確的”

先深呼吸，別慌。焦慮是正常的，關鍵是調(diào)整節(jié)奏，把剩下的4個月用好，上岸并不遙遠！

今天，給大家分享一份非常詳細的9月規(guī)劃，幫助大家調(diào)整自己的備考規(guī)劃，把握各科重點。

9月份需要關注的大事

9月份是非常關鍵的一個月。

對考研人來說，九月不僅是復習的 “強化過渡月”，更是需要重點關注招考動態(tài)的 “信息月”。除了專注復習，這些重要事項一定要盯緊：

每年 9 月左右，高等教育出版社都會統(tǒng)一發(fā)布公共課大綱（政治、英語、數(shù)學）及統(tǒng)一命題專業(yè)課大綱。大綱是備考的 “風向標”，發(fā)布后要第一時間對照新舊大綱，梳理考點變化（比如新增、刪除或調(diào)整的內(nèi)容），并根據(jù)新要求調(diào)整復習重點，避免在過時考點上浪費時間。

2?? 研招規(guī)定發(fā)布

預計 9 月上旬，教育部會發(fā)布《2026 年全國碩士研究生招生工作管理規(guī)定》。

這份文件是考研招生的 “總章程”，會明確 2026 年考研的招生計劃、報名流程、命題要求、初試復試安排、調(diào)劑規(guī)則、政審錄取標準等核心內(nèi)容，同時會公布報名、初試等關鍵時間節(jié)點，必須仔細研讀。

3?? 各省網(wǎng)報公告

9 月起，各省教育招生考試院會陸續(xù)發(fā)布網(wǎng)上報名公告，詳細說明本省網(wǎng)報流程、現(xiàn)場 / 網(wǎng)上確認要求、報考點選擇規(guī)則等。尤其是報考人數(shù)較多的省份，報考點可能會 “一位難求”，一定要提前看清報考點限制條件（比如是否僅限本地考生、是否有報考院校范圍要求），按要求完成報名，避免因操作失誤錯過機會。

4?? 考研咨詢周

9 月下旬（通常在預報名前一周），各省招辦和各招生單位會在 “研招網(wǎng)” 開通在線咨詢窗口，集中解答考生關于招生政策、專業(yè)目錄、報考條件等問題。不同單位的答疑時間不同，要提前關注目標院校研究生院官網(wǎng)或研招網(wǎng)通知，把想問的問題整理好，及時獲取權威回復。

5?? 考研預報名

正式報名前，各省會啟動預報名（通常在 9 月底）。需要注意的是，預報名和正式報名效力相同，只要預報名信息填寫正確、繳費成功，后續(xù)無需再參加正式報名。

但不同省份的預報名要求可能有差異（比如部分省份僅限應屆生參與），務必仔細閱讀本省網(wǎng)報公告，按要求操作。

6?? 考試大綱發(fā)布

從 6 月開始，已有部分院校陸續(xù)發(fā)布自命題專業(yè)課大綱，但 9 月會進入發(fā)布高峰期。

和全國統(tǒng)一的 “考研大綱” 不同，院校自命題大綱由招生單位自主制定，內(nèi)容更細致，會明確專業(yè)課的考試范圍、參考書目、題型分值、重點考點等，是專業(yè)課復習的核心依據(jù)，一定要及時在目標院校官網(wǎng)下載并研讀。

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暑假備考復盤

九月的到來，意味著考研強化階段已進入中后期。

在制定 9 月計劃前，先靜下心來復盤暑假復習成果，看清收獲與不足，才能讓后續(xù)復習更有方向。不妨從這 6 個問題入手，做一次全面梳理：

8月復盤

1?? 目標院校的招生簡章是否已查看？是否結合目標院校專業(yè)的歷年報錄比、復試線、錄取分數(shù)等數(shù)據(jù)，調(diào)整并完善了自己的 “上岸計劃”（比如各科目標分數(shù)、復習節(jié)奏）？

2?? 英語單詞一輪背誦是否完成？閱讀真題的正確率和做題速度如何？作文素材是否開始積累？“小三門”（新題型、翻譯、完形）的復習進度是否達標？

3?? 數(shù)學強化階段是否結束？真題或習題集的做題情況如何？錯題是否及時整理復盤，有沒有總結同類題型的解題思路？

4?? 政治復習是否啟動？如果已開始，是否完成了一輪知識點學習，刷題量是否達標，錯題是否及時消化？如果還沒開始，是否確定了啟動時間和復習方案？

5?? 專業(yè)課一輪復習是否收尾？知識點掌握程度如何（比如能否梳理出章節(jié)框架）？偏計算的專業(yè)課，習題練習是否足夠；偏背誦的專業(yè)課，基礎知識點是否能初步記憶？

6?? 對自己暑假的復習狀態(tài)滿意嗎？如果用 10 分制打分，會給暑假打幾分？理由是什么（比如分數(shù)低是因為效率低，還是計劃不合理；分數(shù)高是因為節(jié)奏好，還是執(zhí)行力強）？

26考研9月復習規(guī)劃

9 月是強化到?jīng)_刺的過渡階段：進度快的同學可在 9 月中進入沖刺，進度稍慢的同學也無需焦慮，確保 9 月底至 10 月初完成強化即可。

如果總覺得計劃完不成、效果差，推薦用“KPI 目標拆解法”制定計劃，精準分配時間。

KPI目標拆解法

以總分 400 分為例，先拆解各科子目標（如政治 75 分、英語 75 分、專業(yè)一 130 分、專業(yè)二 120 分）；

再對照當前水平，估算各科現(xiàn)有分數(shù)（如政治 60 分、英語 55 分、專業(yè)一 120 分、專業(yè)二 105 分）；

根據(jù) “分差比例”（政治：英語：專業(yè)一：專業(yè)二 = 3:4:2:3）分配每日學習時間。

若每天學習 6 小時，則政治 1.5 小時、英語 2 小時、專業(yè)一 1 小時、專業(yè)二 1.5 小時，讓復習更有針對性。

下面分科目給出 9 月復習建議，大家可結合自身情況調(diào)整：

NO.1 政治復習

9 月啟動不晚，重點抓選擇題

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NO.2 英語復習

單詞不松懈，閱讀二刷 + 作文啟動

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NO.3 數(shù)學復習

強化收尾 + 錯題復盤，拒絕 “題海戰(zhàn)術”

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NO.4 專業(yè)課復習

9 月底前完成一輪，重視真題與背誦

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很多同學反饋 “背書太痛苦，背了又忘”，但這是所有考研人都會經(jīng)歷的過程，完全不用慌。

背累了就休息 10 分鐘，或換成看視頻課、整理筆記；背到絕望時，就去吃頓好的、和朋友聊聊天，發(fā)泄完再重新拿起課本。

只要明確每天的背誦任務（比如每天背 2 個章節(jié)），按部就班執(zhí)行，焦慮會慢慢減少，記憶也會越來越牢固。

調(diào)整好心態(tài)，抓住每個機會，

9月的辛苦，

一定會為你帶來最終的勝利！

加油，考研黨們！