來源：滾動播報

（來源：上觀新聞）

9月2日，由“90后”院士聞玉梅領銜主編，聯(lián)合保志軍、孫興懷、孫建琴、徐文東、張長青、張文宏等20多位醫(yī)學大咖編撰的科普新書《智慧長者的健康密碼》在復旦大學圖書館醫(yī)科館福慶講堂發(fā)布。認真為讀者寫下實用的健康知識，每位編者和作者都鄭重留下了手寫簽名。在向AI求知的“硅基”時代，這本醫(yī)學科普書充滿了“碳基”溫度。

聞玉梅院士

該書由“健康的要素”和“有病不焦慮”兩部分組成，邀請醫(yī)學大咖基于科學普及知識。例如，復旦大學附屬華東醫(yī)院院長保志軍解讀心腦健康密碼，復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院主任醫(yī)師張興懷科普“老了眼睛看不清怎么辦”，復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏提醒“別讓感染鉆了空子”等等。

“易懂易學”是該書的編寫原則，也是醫(yī)者對老百姓真實需求的真切回應。91歲的聞玉梅院士精神矍鑠，思維敏捷，她在新書發(fā)布會上向大家講述幕后的編者故事：去年，團隊對2000名老年人開展調查，“希望有一本簡單實用的防病保健知識書”的呼聲很高，因此聞院士堅持對撰稿人要求“既有理論又有實用方法，通俗易懂，用心表達，用心溝通”，并且限定字數(shù)以便可讀。

“我希望大家能夠通過學習提高自己的智慧。”聞院士建議讀者從書中探尋屬于自己的健康密碼，“有自信、有自知”地帶著思考閱讀?！拔椅ㄒ坏南Ｍ牵嗣衲軌蛟诮】抵械玫娇鞓?，即使有疾病也不要灰心。我相信醫(yī)者仁心，一定會做好人民對我們的期望?！?/p>

張文宏

“做長者很容易，做智慧長者很難。變老很容易，健康變老更難。”復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏在發(fā)布會現(xiàn)場給出“健康指南”——體重管理保持平衡，中老年人“微胖就好”；要吃得健康，均衡營養(yǎng)，飲食不過量；睡眠保證6-8小時，深度睡眠比例要達標；保證每天15-30分鐘中等強度的運動，防止肌肉流失；久坐時間每天不超過4個小時；適度壓力有益，但別讓壓力超過能力；保持“適度折騰”，維持生命活力。

李泓冰

遵照主編的囑托，每位作者都在文末附上手寫簽名，既是文責自負，亦是一片誠心。復旦大學特聘教授李泓冰在發(fā)布會上說，在人人的背后都站著AI的當下，未來必然很快解鎖更多讓人眼花繚亂的新關懷，但這場醫(yī)學大咖聯(lián)手進行的真實世界的醫(yī)學科普，填補了長者在數(shù)字時代的信息鴻溝，也是一次“嚶其鳴矣，求其友聲”的知音們的相互尋獲，帶來科學家持之以恒的溫暖和力量，是全媒體時代人文關懷與知識傳播的典范。

新書發(fā)布

新書發(fā)布活動由《智慧長者的健康密碼》編委會主辦，復旦大學圖書館醫(yī)科館、上?？茖W技術出版社、知室書院、一健康基金和復旦大學病原生物科學館（全國科學家精神教育基地）共同承辦。

原標題：《老年朋友很想要一本防病保健實用書，“90后”院士聞玉梅：懂，安排！》

欄目編輯：郜陽 圖片來源：復旦上醫(yī)

來源：作者：新民晚報 易蓉