朋友們，我有個(gè)秘密必須坦白——我和魚，有過(guò)節(jié)。

每次路過(guò)生鮮區(qū)，和水產(chǎn)柜里的魚對(duì)視的瞬間，我都能從它呆滯的眼神里讀出一絲挑釁：來(lái)啊，買我啊，信不信我腥「死」你！

說(shuō)實(shí)話，我慫了。不是我輸不起，是我真的搞不定一條魚。

圖片來(lái)源：giphy.com

——處理？菜刀砧板齊上陣，鱗片飛進(jìn)頭發(fā)里，魚膽破了苦出痛苦面具；

——烹飪？不是煎得宛如黑炭，就是翻面稀碎如泥，腥味還很難去除；

——美味？魚刺一不留神就開啟伏擊模式，卡喉了還得連夜去急診……

但是哦，魚肉的優(yōu)質(zhì)蛋白、Omega-3（DHA / EPA）和多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)大腦、生長(zhǎng)發(fā)育、心血管健康都至關(guān)重要。它可不是可選項(xiàng)，而是膳食金字塔里的必選項(xiàng)！

無(wú)奈事實(shí)卻是：咱們中國(guó)人的吃魚量，是真的非常非常非常不夠啊。

來(lái)，數(shù)據(jù)砸臉：

2020 年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告顯示，中國(guó)人每天魚蝦類攝入僅為 23.6～24.3 g 之間。

而膳食指南建議：每天吃 40～75 g，每周要吃夠 280～525 g 啊朋友們！

換算一下，平均每人每天少吃了近 20 g 魚肉，意味著我們每個(gè)人每周都在不知不覺(jué)中，虧空了一條魚的營(yíng)養(yǎng)差距！

千萬(wàn)別小看這一條魚的差距，吃魚不夠，虧的遠(yuǎn)不止口福，更是實(shí)打?qū)嵉慕】祿p失！

就在我準(zhǔn)備和魚永世為敵、徹底擺爛時(shí)，我遇見了它——叮叮懶人菜的「救世」DHA 魚排，它簡(jiǎn)直就是來(lái)普度眾生的！

它真的把「懶」字研究到了極致！

不用處理，直接去頭、去尾、去內(nèi)臟、去皮、去刺，只留中間那截肥嘟嘟、嫩 fufu 的黃金魚段，掛漿還非常薄，肉眼可見實(shí)打?qū)崕缀跞囚~肉！

日常拆袋直接下鍋，煎幾分鐘就能吃！別說(shuō)動(dòng)刀了，這體驗(yàn)，從此吃魚不費(fèi)勁，懶人也能當(dāng)大廚～

再說(shuō)這個(gè)口感，我真的要拍鍋驚呼，幾乎一點(diǎn)腥味都沒(méi)有！

肉厚飽滿、鮮嫩細(xì)膩，咬下去是那種嬌嫩多汁的質(zhì)感，不干不柴，魚香味直沖腦門～關(guān)鍵還人工去除了魚刺?。ㄎ疑踔翛](méi)出息地邊煎邊流口水）

更良心的，是它的配料表！

除了魚肉本身、水、調(diào)味料、蒜、DHA 藻油就沒(méi)有了，干干凈凈～

這是兩種口味的配料表哦

營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)，自然也相當(dāng)能打。

以蒜香味舉例——每 100 g 含 16.5 g 蛋白質(zhì)，脂肪只有 2.0 g，零反式脂肪酸！低脂高蛋白，減脂人拿來(lái)當(dāng)晚餐毫無(wú)壓力～

它真的滿足了我對(duì)吃魚的所有幻想，直接吃現(xiàn)成的，超超超快手！

打工族下班五分鐘搞定健康一餐，寶媽帶娃間隙快速投喂自己和娃，甚至深夜嘴饞煎一塊，不油不腥不怕胖，輕松實(shí)現(xiàn)「吃魚不求人」的體面！

誰(shuí)說(shuō)好吃和健康不能兼得？叮叮魚排：我能，我可以，我全都要！

這款魚排有蒜香和黑胡椒兩種口味可選哦，大家可以混搭拼口味購(gòu)買，輕松實(shí)現(xiàn)吃魚自由！

這次咱們丁香家開團(tuán)，必須給大家?guī)?lái)超劃算的價(jià)格——

69.9 元 ＝ 8 袋魚排 + 送 4 小包亨氏番茄醬；

99.9 元 ＝ 12 袋魚排 + 1 袋雞排 + 送 6 小包亨氏番茄醬。

強(qiáng)烈建議直接入手 12 袋，到手更劃算，還額外再送 1 袋雞排（新老包裝隨機(jī)發(fā)貨）+ 6 小包蕃茄醬，大家千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦！

建議兩種口味都買回家嘗一嘗，隨手煎都比餐廳香！冰箱囤滿，一周三餐不用愁～

買 12 袋，到手更劃算

01

去刺無(wú)骨無(wú)皮

免調(diào)味 香「瘋」了

以往吃魚，光是第一步「處理」就能勸退一大波人放下「屠刀」，但咱們叮叮懶人菜的這款魚排，直接掀桌改寫劇本——

01

無(wú)刺無(wú)骨無(wú)皮，只有純魚段

魚排的原身是刺少肉嫩還沒(méi)土腥味的羅非魚，只選魚身上最肥美的中段肉，魚肉雪白細(xì)膩、紋理清晰，光一照還微微透出潤(rùn)澤感，白中透粉，新鮮度肉眼可見！

不說(shuō)別的，光這賣相，就已經(jīng)贏了～

拆開來(lái)就是一整塊手掌大小的魚肉，厚度也很感人，一人食超滿足～

什么料酒蔥姜腌制半小時(shí)？根本不需要！

它連味道都幫你調(diào)得明明白白——蒜香濃郁、黑胡椒微辣，解凍后直接扔進(jìn)鍋里，真正實(shí)現(xiàn)「坐享其成」，懶人之光名副其實(shí)！

一下鍋直接就香瘋了！「滋啦」一聲，蒜香混合著魚鮮味猛地沖進(jìn)鼻腔，煎不過(guò)三秒，廚房淪陷！

表面迅速泛起金黃微焦，香味勾得人一邊煎一邊瘋狂分泌口水……

煎好后的魚排，邊緣泛起金黃酥脆的微焦，看的人垂涎欲滴！

內(nèi)里飽滿厚實(shí)，魚肉雪白嬌嫩得像剛蒸出來(lái)一樣，輕輕一咬，外層微微酥脆，里面扎實(shí)的肉感瞬間迸發(fā)，汁水悄悄溢滿口腔～

蒜香口味：酥酥的黃金蒜粒裹滿魚身，一口下去，蒜香濃郁卻不嗆人，著魚鮮越嚼越上頭，回味里居然還藏著一絲奶香！就像在吃高級(jí)餐廳的香煎魚，幸福感直接拉滿～

黑胡椒口味：胡椒微微辛辣搭配魚肉的清甜，層次豐富卻不搶戲，一口下肚暖呼呼的，特別開胃解饞～黑胡椒星人一口就淪陷！

最關(guān)鍵的是，真的完全沒(méi)有腥！只有鮮！香！嫩！在嘴里輪番給你驚喜！

不用殺魚、不腌不調(diào)味，從冰箱到煎鍋再到嘴里，十分鐘搞定！從此吃魚終于不用再靠外賣和老媽了～

特別是家里有老人小孩的，去刺無(wú)骨，安全好嚼，老人、寶寶放心吃；高蛋白低脂肪，營(yíng)養(yǎng)控卡兩不誤，正在身材管理期的集美也能大口享受！

閉眼入，不踩雷，全家吃得香又健康，首選沖它！

買 12 片，到手更劃算

02

高蛋白、好營(yíng)養(yǎng)

好魚排 從一條好魚開始

我知道你們?cè)谙肷叮哼@么方便的魚排，味道還能這么鮮，是不是加了啥科技？

來(lái)，坦白局：它的新鮮好吃，秘訣不在廚房，而是在水里，是源頭生態(tài)和科學(xué)養(yǎng)殖的結(jié)果！

廣東生態(tài)養(yǎng)殖，活魚現(xiàn)切急速鎖鮮

這條魚排的「身世」可不簡(jiǎn)單！它的老家在廣東——

水產(chǎn)養(yǎng)殖大省，坐擁超萬(wàn)畝生態(tài)養(yǎng)殖基地。這里的羅非魚，喝的是天然清水，住的是寬闊水域，每天享受充足日照和水循環(huán) SPA～

說(shuō)得夸張點(diǎn)，這些魚簡(jiǎn)直活得比我還精致（捂臉），所以肉質(zhì)格外細(xì)膩緊實(shí)，毫無(wú)土腥味，每一口都是純粹的「嶺南水潤(rùn)鮮」！

品牌方堅(jiān)持「活魚現(xiàn)捕現(xiàn)處理」。

在短時(shí)間內(nèi)完成 - 40 °C 超低溫急凍，牢牢鎖住魚肉的水分和營(yíng)養(yǎng)。所以你吃到的每一口，都是巔峰狀態(tài)的鮮嫩口感！

高蛋白 + DHA 加持

羅非魚本身就富含優(yōu)質(zhì)蛋白，蒜香味魚排蛋白質(zhì)含量高達(dá) 16.5 g / 100 g，黑椒味蛋白質(zhì)含量 15.1 g / 100 g，約純牛奶的 5 倍?。ǜ鶕?jù)《中國(guó)食物成分表》，每 100 g 純牛奶的蛋白質(zhì)含量為 3.3 g / 100 g）

還額外給咱添加了藻油 DHA。

這營(yíng)養(yǎng)密度，比自己買魚折騰高了不知道多少。健身黨、寶媽黨、熬夜黨、學(xué)生黨，聽我的，吃它不虧，是真的能打～

好魚排，從好魚開始！

叮叮懶人菜讓你吃得安心、吃得方便、吃得營(yíng)養(yǎng)！現(xiàn)在下單 12 片裝，還能薅到限時(shí)贈(zèng)雞排 1 片 + 6 小包番茄醬的福利哦～

點(diǎn)擊下單，吃魚自由立刻解鎖▼

03

懶人快手操作

5 分鐘送你 C 位出道

魚排煎好了直接吃已經(jīng)香到舔指，但它真正的潛力遠(yuǎn)不止于此！

工作日便當(dāng)：魚排 + 糙米飯 + 焯蔬菜，健康餐立馬高級(jí)起來(lái)～

深夜解饞：切塊拌進(jìn)沙拉，或者夾進(jìn)漢堡 / 三明治，蛋白質(zhì)幸福感雙爆表！

寶寶輔食：切成小丁炒飯、煮面，寶寶一口接一口根本停不下來(lái)！

每一片魚排都是獨(dú)立真空包裝，衛(wèi)生干凈，隨吃隨取～

一人食不浪費(fèi)，全家吃按片拿，控量精準(zhǔn)不怕化凍反復(fù)，貼心到哭！

全程冷運(yùn)配送，保溫箱 + 保溫袋 + 干冰 + 冰袋全程守護(hù)，到你手上時(shí)魚排還是硬邦邦的，鎖鮮就像剛出庫(kù)一樣靠譜！

如此優(yōu)秀的雞排，現(xiàn)在趕上丁香家超值開團(tuán)好價(jià)：

? 8 片裝 69.9 元（贈(zèng) 4 包亨氏番茄醬）

? 12 片裝 99.9 元（贈(zèng) 1 片雞排 + 6 包亨氏番茄醬）

蒜香、黑胡椒兩種口味可混拼，拯救選擇困難！現(xiàn)在下單還送亨氏番茄醬，魚排 + 醬料雙倍快樂(lè)～

我們的魚排采取人工去骨刺，三道去刺精挑工藝，小朋友也能放心吃。如果是寶寶，建議 2～3 周歲以上有咀嚼能力，在大人看護(hù)下食用哦！

別再讓「怕麻煩」和「做不好」綁架自己的胃和健康！叮叮魚排替你省下時(shí)間，替你搞定營(yíng)養(yǎng)，更替你找回吃魚的快樂(lè)～

買 12 袋，到手更劃算

策劃：小圓子 |監(jiān)制：大王

圖片來(lái)源：丁香設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

科學(xué)審核：丁香科學(xué)嚴(yán)審團(tuán)

▎商品信息

活動(dòng)名稱：叮叮懶人菜 · DHA 魚排

活動(dòng)時(shí)間：2025-9-3 00:00 至 2025-9-7 24:00

發(fā)貨信息：下單后 3 個(gè)工作日發(fā)貨，遇節(jié)假日延后。

查找訂單：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】-【查看物流】即可查看物流信息。

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