早晨9點，靜安區(qū)南山路居委會的舞蹈室里準時響起輕快的音樂。78歲的王國海和老伴并肩站在隊伍中，和社區(qū)里的老伙伴們，一起跟著老師的口令調(diào)整動作，這是南山拳操隊和靚靚舞蹈隊的訓(xùn)練時間。作為隊里年紀最大的成員，王國海身姿挺拔，手里的手杖隨著節(jié)奏輕點地面，一舉一動透著不服老的精氣神。

訓(xùn)練結(jié)束時，大家意猶未盡，留下來熱烈地討論了一會。這支平均年齡超65歲的隊伍，正用熱辣的舞姿告訴所有人：銀發(fā)時光，照樣能活得熱氣騰騰。

這支活躍了十多年的老年文藝隊伍，藏著王國海大半生的熱忱。年輕時的他懷揣美術(shù)夢，在單位宣傳科任政工師，黑板報是他的“主場”。從排版到手寫美術(shù)字，每一筆都透著認真，每當(dāng)看到同事駐足閱讀，他心里就美滋滋的。2005年，南山路居委會找上門來，正是看中他的專業(yè)精神，請他擔(dān)任社區(qū)宣傳員。退休后的日子，反倒比上班時更忙碌，既要當(dāng)鄰里間的“老娘舅”調(diào)解糾紛，又要在居委會辟出的小工作間里施展才華，常常忙到半夜才回家，卻樂此不疲。

與老年文體活動的緣分，也始于這一年。閘北體育館舉辦上海市首屆老年人手杖操比賽，王國海一接觸就著了迷。后來，芷江西路街道文化中心里，王國海牽頭拉起一支晨曦手杖健舞隊，把一群熱愛體育舞蹈的老伙伴聚到了一起。

如今，他和隊友又將健身氣功元素融入進去，為社區(qū)老年人文化發(fā)展打開一片天地，并在上海市民體育大聯(lián)賽中屢屢得獎，每次載譽歸來，全隊都像孩子似的雀躍。

王國海和隊友們都覺得，自己不再是夕陽紅，而是用運動開啟了人生第二春。

這支隊伍的跨界能力令人稱贊。在健舞隊基礎(chǔ)上，他們還組建過全男性的“大叔排舞隊”，王國海翻出八一建軍節(jié)紀念活動的演出照，指著照片里穿著亮片背心的自己，笑得眼睛瞇成一條縫：“別看我們年紀大，跳起來不比年輕人差?！彼麄兊奈枧_不止于賽場，夏日納涼晚會、冬日迎新派對上都有他們的身影，養(yǎng)老院的公益演出中，老人們拄著拐杖也要為他們鼓掌。

為了帶好隊伍，王國?？汲隽松鐣w育指導(dǎo)員一級證書。他有本厚厚的管理手冊，里面記著每位成員的聯(lián)系方式，更密密麻麻寫滿訓(xùn)練日記和感想，寫不下就貼附頁，字里行間都是對這份事業(yè)的投入。隊員有分歧時，他就拿出“老娘舅”的本事調(diào)解，有人打退堂鼓，他就帶著大家回憶一起拿獎的日子?！板憻捝眢w是本分，更重要的是大家越練越親，這才是老年人的凝聚力?！彼Ｕf。

妻子退休后也加入隊伍，夫妻倆形影不離的身影成了隊里的風(fēng)景線，他們家還獲評“芷江最美家庭”。“早晨我們先來居委會訓(xùn)練，完了后去對面菜場兜一圈，中午回家做菜吃飯，每天的日子都很充實?！币驗閰⑴c了多姿多彩的文藝活動，妻子很享受退休生活。今年元宵節(jié)，王國海因心臟不適住院，卻記掛著隊里的表演，兩天后就偷偷出院登臺?！澳阒牢业难?。”面對妻子的嗔怪，他嘿嘿一笑，眼里滿是對這支隊伍的牽掛。

如今這支健舞隊，八段錦、五禽戲、一手操等元素都融入其中，就像王國海說的：“老年人的生活，就得這么多姿多彩才扎勁?！?/strong>