許雙虹中醫(yī)：當(dāng)你不給孩子吃這些，脾胃基本就恢復(fù)了，一年長高8cm
許雙虹 深圳市中醫(yī)院兒科 主任中醫(yī)師，擅長：小兒脾胃?。悍e滯、厭食、便秘、腹瀉、腹痛、汗病、體弱易感冒、睡眠障礙、抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥等，現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。

我發(fā)現(xiàn)很多家長都被帶娃這件事給弄焦慮了，啥都不敢給孩子吃，生怕哪個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)，給喂出毛病來。
確實(shí)，病從口入，你看現(xiàn)在很多孩子挑食胃口差、積食、便秘、內(nèi)熱大、盜汗、反復(fù)生病、不長肉不長個(gè)，都跟吃的脫不開關(guān)系。我的門診案例尤其是暑假期間孩子沒少吃這幾種食物，不僅影響食欲損傷脾胃，還會(huì)耽誤孩子生長發(fā)育。
1、生冷寒涼的食物
代表食物:冷飲、雪糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等。
脾胃喜溫不喜寒，常吃生冷寒涼的食物容易損傷陽氣，導(dǎo)致脾陽虛，還可能導(dǎo)致腹瀉、肚子疼等問題。
2、油炸食物
油炸食物，基本沒有孩子能拒絕。
食物經(jīng)過油炸，香味會(huì)被充分激發(fā)出來，再加上各種調(diào)味料腌制，味道就更濃郁了。
更關(guān)鍵的是，這類食物熱量超高，容易讓孩子虛胖，而過胖會(huì)導(dǎo)致骨齡偏大，接著后面就可能出現(xiàn)早發(fā)育的問題，直接導(dǎo)致孩子長個(gè)子。
3、甜膩食物
孩子最不能拒絕的食物就是甜甜的食物，蛋糕、糖果、巧克力、奶茶等等。
中醫(yī)里有說「甘能助濕」，過于甜膩的食物給孩子吃多了，就像給脾胃裹了一層黏糊糊的痰濕，讓脾胃運(yùn)化能力下降。
吃的越多脾胃越不好，再加上這些甜食更容易產(chǎn)生飽腹感，影響孩子的食欲，當(dāng)吃正頓飯時(shí)，孩子自然看著飯菜卻沒有食欲。
如果孩子脾胃太弱，經(jīng)常積食，要先從消積健脾做起，可以試試中藥調(diào)理，效果都是很不錯(cuò)的。
像我之前門診中的一個(gè)孩子，老是積食長不高，堅(jiān)持中藥調(diào)理了一段時(shí)間，重點(diǎn)是加強(qiáng)健脾養(yǎng)胃，來復(fù)診的時(shí)候，家長說孩子身體明顯壯了不少，跟之前小豆芽模樣完全不一樣了?，F(xiàn)在胃口大開，每頓飯都能多吃一點(diǎn)，晚上睡得香，白天有精神，成績也提高了不少。