“王大爺，您快歇會兒吧，怎么說話都不利索了？”

“我、我沒事……舌頭、有點、不聽使喚……”

午后，66歲的王大爺正在家門口和老鄰居下棋，突然覺得舌頭發(fā)緊，說話也不利索，臉部一側(cè)似乎僵住了，鄰居趕緊拉著他去了醫(yī)院。

CT一查——腦梗前兆！

所幸送醫(yī)及時，醫(yī)生緊急干預，王大爺脫離了危險。

可他自己也一頭霧水：“我就是平時有點脖子僵硬，舌頭發(fā)澀，也沒啥大毛病啊，怎么就差點出大事了？”

醫(yī)生的一番話，讓王大爺陷入了沉思：“腦梗發(fā)作前，其實身體已經(jīng)悄悄發(fā)出警告信號了，只是你沒注意到?！?/p>

今天這篇文章，就帶你看清：身體哪三處發(fā)硬，是腦梗悄悄盯上了你！

一、頸動脈發(fā)硬

頸動脈，是人體連接心臟和大腦的關鍵通道之一，相當于“高速公路”。而腦梗，就像是“高速公路”上發(fā)生的嚴重交通事故，一旦堵了，后果不堪設想。

頸動脈發(fā)硬，其實是動脈粥樣硬化在作怪。

隨著年齡增長、血脂升高，血管內(nèi)壁就容易積聚脂肪、膽固醇、鈣質(zhì)等物質(zhì)，形成斑塊，這些斑塊就像“血管里的水泥”，時間久了，會讓血管變窄、變硬，彈性降低，嚴重的還會形成血栓。

醫(yī)生在臨床中發(fā)現(xiàn)，很多腦?；颊甙l(fā)病前都有脖子僵硬、頭暈、記憶力減退等癥狀。

特別是當你出現(xiàn)以下情況時，一定要警惕：

經(jīng)常脖子發(fā)硬、活動不靈活，尤其是早上起床后；

感覺頭腦發(fā)沉、眼花耳鳴，像“供血不足”一樣；

低頭或抬頭時，會覺得頭暈或眼前發(fā)黑；

按壓頸側(cè)(靠近下頜角)有跳動強烈或按之疼痛感。

這些，其實是頸動脈已經(jīng)出現(xiàn)狹窄甚至硬化的信號。

建議：45歲以上人群，特別是三高患者，建議每年做一次頸動脈彩超檢查，可及早發(fā)現(xiàn)血管硬化或斑塊。

二、舌頭發(fā)硬

很多人對舌頭的變化不以為意，覺得不過是上火、口干而已。殊不知，舌頭不只是吃飯和說話的工具，更是身體健康的“晴雨表”。

如果大腦供血不足，特別是支配舌頭運動的神經(jīng)受損時，舌頭往往是最先出現(xiàn)異常的地方。

以下這些舌部異常，你得小心：

舌頭突然感覺沉重、不靈活，說話含糊；

吃飯時總覺得舌頭使不上勁，容易咬到；

一照鏡子，發(fā)現(xiàn)舌頭歪斜，向一側(cè)偏；

喝水時容易嗆到，說話帶鼻音或吐字不清；

這些表現(xiàn)，都可能是小腦或大腦半球血流不暢導致舌神經(jīng)功能異常的結(jié)果，是腦?；颉岸虝盒阅X缺血發(fā)作”的重要征兆。

三、面部僵硬

人的面部表情，之所以靈動豐富，是因為大腦通過面神經(jīng)來控制臉部肌肉。

當腦血管出現(xiàn)問題，尤其是腦?；蚰X供血不穩(wěn)時，控制面部運動的神經(jīng)也可能“掉鏈子”。

你有沒有遇到過這種情況？

一早醒來，感覺臉一側(cè)麻麻的、沒感覺；

刷牙時發(fā)現(xiàn)水老是從嘴角流出來；

家人說你笑起來歪歪的，不對稱；

一側(cè)臉不聽使喚，摸起來像打麻藥一樣僵；

這些情況，很可能是面神經(jīng)傳導受阻，肌肉失去協(xié)調(diào)性，出現(xiàn)偏癱或麻痹的征兆。

更嚴重的，有些人臉部突然失去表情，眼皮下垂、嘴角歪斜，說話困難、流口水等，這往往是腦血栓或腦梗的先兆癥狀。

以上三個部位的“變硬”或“僵硬”，都不是孤立出現(xiàn)的，也不是單純的老化。

它們的背后，隱藏著腦血管逐漸堵塞、腦供血下降的風險，是腦梗前悄悄亮起的紅燈。

四、這幾類人，特別容易被腦梗盯上

根據(jù)流行病學統(tǒng)計，以下幾類人群更容易中招腦梗，尤其需要提高警惕：

50歲以上中老年人：血管老化是腦梗高發(fā)主因。

高血壓、高血脂、高血糖患者：這“三高”就是“硬化催化劑”。

長期吸煙、酗酒者：煙酒刺激血管，加速硬化。

久坐少動、肥胖人群：代謝緩慢，血液循環(huán)差。

有家族腦卒中史的人群：遺傳風險較高。

五、科學防范腦梗，這幾點要記牢！

① 定期篩查血管健康

頸動脈彩超：了解是否有斑塊或狹窄。

血脂、血壓、血糖檢查：掌握三高控制情況。

② 飲食控制3高

少油、少鹽、少糖

多吃富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽

多攝入膳食纖維，如燕麥、蔬菜、水果

③ 適當運動，活化血管

每天快走30分鐘以上，促進血液循環(huán)

太極、慢跑、游泳都是很好的選擇

④ 保持心理平穩(wěn)

長期焦慮、情緒大起大落，也容易導致血壓波動，增加腦梗風險。

⑤ 充足睡眠，戒煙限酒

晚上盡量保持7小時以上睡眠，幫助身體修復。煙酒則是腦梗最怕的誘因，一定要遠離。

很多重大疾病，不是突然發(fā)作，而是長年累月積攢的結(jié)果。

我們能做的，不是等病來了才慌張治療，而是提前識別信號，科學預防，守護自己和家人的健康。

注：文中所有圖片均由AI生成

來源：重慶城市TV現(xiàn)場