大家有沒(méi)有喜歡看吃播？

飯飯?zhí)貏e喜歡在晚上看別人吃各種脆脆組合。

聽(tīng)著食物嘎嘣脆的響聲，感覺(jué)好治愈~

飯飯盯上一款食材很久了，它就是鞭炮筍。

圖源網(wǎng)絡(luò)

其實(shí)就是一種藻，叫做馬尾藻。

馬尾藻的脂肪含量比較低，纖維也豐富，減脂期吃也完全沒(méi)負(fù)擔(dān)。

我喜歡拌著吃，燙火鍋的時(shí)候來(lái)上一撮，也很香！

這馬尾藻啊，燙熟了之后撈出，加點(diǎn)小菜和醬汁，抓拌抓拌，好吃的很！

入口酥脆，脆嫩爽口，一口接著一口，好上頭。

幾分鐘就能搞定，吃起來(lái)又香又鮮，愛(ài)吃脆脆蔬菜的朋友抓緊安排上吧！

詳細(xì)步驟見(jiàn)下方

點(diǎn)擊右下方即可全屏觀看

隨手燜出一鍋鮮！滑嫩入味，連吃一周都不夠

外邊一個(gè)8元？在家做便宜又好吃，做法巨簡(jiǎn)單

最強(qiáng)熬油攻略！白凈細(xì)膩，熬一次吃半年

一口就愛(ài)上，這湯鮮出新高度！難怪能火遍全網(wǎng)

春天最愛(ài)這道菜！料多又營(yíng)養(yǎng)，巨滿足

長(zhǎng)壽菜，蒜，小米椒，黃瓜，香菜，豆芽

生抽，陳醋，白糖，辣椒油

你別看它長(zhǎng)得不起眼，吃起來(lái)沒(méi)啥負(fù)擔(dān)，可太香了

我買的是這個(gè)獨(dú)立包裝的長(zhǎng)壽菜，它是一種海洋蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)和海藻，又叫鞭炮筍，配料表只有鞭炮筍和鹽

可以涼拌炒菜燙火鍋，只要清洗干凈，用熱水燙一下

加蒜末，小米辣，陳醋，生抽，白糖，辣椒油

搭配點(diǎn)黃瓜絲，豆芽，香菜，抓拌一下就可以開(kāi)吃了！

吃到嘴里就像放鞭炮一樣，嘎吱嘎吱的特別脆嫩，沒(méi)吃過(guò)的朋友真的推薦你們?nèi)ピ囋嚕?/p>

想要get飯飯同款長(zhǎng)壽菜

可以點(diǎn)擊下圖購(gòu)買