著名主持人，資深新聞工作者，已56歲的白巖松在踢足球時摔倒，半天起不了身，讓人萬分揪心！
相信他也無大礙！
但這件事應該是給他敲響了警鐘！
人到一定年齡，尤其過了50歲，一定要謹慎做激烈運動，不要逞強，不要以為自己還年輕，與年輕人一較高下！
人過50，身體機能各方面下降快，身體的一些隱疾也在慢慢出現(xiàn)。

一次暴怒，一次生氣，一次跌倒，一次冷熱不均，一次暴飲暴食，一次猛烈運動等等，都會誘發(fā)致命后果，這樣的例子已不勝枚舉！

一次摔倒沒事，不等于下沒就沒事！
何況白巖松近些年身體健康出了問題，頭發(fā)發(fā)白，面容蒼老，身體消瘦！
為了改善健康狀況，白巖松開始堅持跑步，并分享過跑步心得！
作為主持人，文字工作者，白延松的工作性質和方式無法與運動員，乃至戶外體力勞動者相比。他長期在高強度腦力勞動下工作，壓力大，耗費心力，這也是他身體健康出了問題的主要原因。

像他這樣的工種，必須先把自己從壓力解脫出來，對于鍛煉身體，必須采取安全、強度不大的運動方式，慢慢改變身體狀況。
他一個長期伏案工作的人，身體機能已適應了他的工作生活習慣，任何過激和直線式改變，身體是吃不消的。
人要服人，更要服老！
別人能做的，不一定你就能做！別人能喝的，不一定你就能喝。
要承認人與人之間的差別，要摸清楚自己的狀況，不要做違背人身體自然規(guī)律的事，在什么年齡干什么事，要順應規(guī)律，順勢而為！

白巖松應先減少工作時間和用腦強度，不妨走出城市，去從事一些簡單的體力勞動，放松自己，采取換環(huán)境，循序漸進的方式，讓自己身心真正得到休息。如果身體狀況確實情況不好，干脆到二線或退休吧！
央視那么多主持人離職改行，是不是與工作壓力和身體狀況有關??！