▲那天，他理了光頭。不是為了好看，而是為了重新開始——這次，他選擇誠(chéng)實(shí)。（示意圖／取自免費(fèi)圖庫(kù)Pexels）

多年壓抑的杏欲，養(yǎng)成快速設(shè)精的習(xí)慣

阿洋，42歲，離婚九年，這些年來(lái)都一個(gè)人生活，沒(méi)有伴侶，也沒(méi)有異性朋友。搬回老家與家人同住后，即使有杏欲，也只能偷偷自衛(wèi)。

因?yàn)閾?dān)心被發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣用最快的方式結(jié)束，一開始是無(wú)奈，久了便成了習(xí)慣。

后來(lái)，他發(fā)現(xiàn)即使家人不在家、環(huán)境安靜，身體也早已自動(dòng)切換「快閃模式」。最夸張的一次20秒，結(jié)束。最久的那次，也撐不到1分鐘。

那一刻他才發(fā)現(xiàn)，自己的狀況，已經(jīng)不是「偶爾」事情真的有點(diǎn)不對(duì)了。

我不要再閃躲了！當(dāng)他聽說(shuō)我們的訓(xùn)練課程能幫助早謝困擾者改善控制力時(shí)，幾乎是毫不猶豫地報(bào)名。

他說(shuō)：我一定要改變!我愿意付出120%的努力

為了展現(xiàn)決心，他甚至辭掉了工作。第二堂課時(shí)，他理了光頭，說(shuō)想讓自己從頭開始。

回家練習(xí)也很積極，每天兩次、每次二十分鐘，暖身、器具訓(xùn)練，樣樣不落，全心投入，只為了改善長(zhǎng)年困擾他的問(wèn)題。但他的問(wèn)題，卻不是單單透過(guò)練習(xí)就能處理的。

遲遲無(wú)法進(jìn)步的背后，藏著一個(gè)秘密

雖然他很努力，但在訓(xùn)練教室里的表現(xiàn)卻一再讓人跌破眼鏡。

前幾次可以理解，是因?yàn)橐蚯o敏感度高、還不習(xí)慣環(huán)境，但兩個(gè)月后，他依然無(wú)法控制射精，每次他都非常懊惱、羞愧，覺(jué)得自己又失敗了。

你覺(jué)得為什么會(huì)這樣？我問(wèn)他

可能是因?yàn)槔蠋熓桥姨脹](méi)有跟女性互動(dòng)，每次上課前我都必須做心理建設(shè)。他試著分析自己的困難。

然而，下一次，他的表現(xiàn)卻更差了。

他很懊惱：為什么我反而退步了？怎么越練越不行？

當(dāng)他誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的羞愧后……

你在家具體都是怎么練習(xí)的？我問(wèn)他

我真的每天都練兩次啊，老師你要相信我……

他的語(yǔ)氣充滿焦慮，似乎急著要證明自己沒(méi)有偷懶。

相信你有努力，但我更想知道你怎么練的。什么時(shí)候會(huì)想設(shè)？會(huì)不會(huì)其實(shí)很快就忍不住了？

他低著頭，一句話也說(shuō)不出來(lái)。

沉默了幾秒，他才小聲說(shuō)：大概5分鐘就忍不住了……但我會(huì)設(shè)完再繼續(xù)練，湊滿20分鐘。

那為什么以前從沒(méi)說(shuō)過(guò)？我靜靜看著他

我覺(jué)得太丟臉了……我朋友說(shuō)他們都能做20、30分鐘，愛(ài)情片里面的男優(yōu)甚至還能1小時(shí)，我這樣真的太爛了。

我笑著說(shuō)：你沒(méi)在現(xiàn)場(chǎng)，怎么知道他們說(shuō)的是真的？愛(ài)情片可以剪接，朋友們也可以掩蓋失敗，就像你告訴我的訓(xùn)練狀況，乍看之下很努力，其實(shí)跟真相差了一大段距離。你看到的、聽到的，不一定等于真相。

阿洋不是不認(rèn)真，也不是不努力，而是他花了太多力氣，想要讓別人「相信他是個(gè)有用的男人。

這份壓力反而讓他忽略了真正的練習(xí)重點(diǎn)：不是表現(xiàn)得夠久，而是學(xué)會(huì)承認(rèn)自己的不足。

重拾掌控感，重新相信自己是個(gè)男人

之后，阿洋終于放下那個(gè)「不能被看出弱點(diǎn)」的面具。

他變得比較能放松，不再把全部注意力放在「別人會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)我很差」，而能專注在身體的感覺(jué)與控制力的練習(xí)。他的狀況開始穩(wěn)定、明顯進(jìn)步。慢慢地，他開始能在訓(xùn)練教室里撐過(guò)8分鐘、13分鐘，甚至20分鐘。他曾以為，只要埋頭練習(xí)，就能成為合格的男人。

但后來(lái)他才懂得，真正讓人進(jìn)步的，是能勇敢承認(rèn)自己還沒(méi)學(xué)會(huì)的那一刻。