河北
想念一個人，食不甘味夜不能寐，心亂如麻，剪不斷，理還亂，這種感覺就像著魔一樣。想要控制，卻愈發(fā)思潮翻涌，這時候。能怎么辦呢？
1、順其自然，允許自己哀傷沉淪。
不要強壓情緒，大哭，狂笑，喝酒，像瘋子一樣又何妨？
這也是讓你的身體機能在爆發(fā)中尋求支撐點。
瘋狂過后才會懂得，什么情愛都是鏡花水月，只是得不到而已，最主要的還是自愛！
2、想念就去見他。
暗戀一個人，本想著就這樣一輩子默默守護。卻阻擋不了內(nèi)心的波濤洶涌。
如果男未婚女未嫁，那就表白吧！不要怕說出來連朋友都做不成，這樣折磨自己，還不如來個痛快的。
接受了就能解了相思之苦，不接受也能徹底斷了念想，簡單直接，也最有效。
3、轉(zhuǎn)移注意力。
你不是仙人，是凡人，需要生活，需要掙錢，還要有責任。
當思念來襲，不妨讓自己忙起來，在加班中讓自己麻木，在學習中轉(zhuǎn)移注意力，最初會很難，但只要堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)，那個人其實沒那么重要。
4、認清自己的內(nèi)心。
當你特別想念一個人的時候，其實內(nèi)心是迷茫的。是想和他在一起，還是想當?shù)谌?，或者只想默默守護？
這時候，你最需要的是一瓢涼水降噪，讓腦子清醒些。
想清楚了，也就知道自己該干什么了！
5、擴大圈子。
你總認為他最好，是你見識少。
如果可以，多去外面走走，看花看草看世界。主要是增長見識，見更多的人。
或許會遇到更好的人，亦或者是遇不到，但擴大了圈子，生活豐富起來，也會淡化思念。
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