北京
明明沒餓，肚子卻總在開會、約會時瘋狂“打鳴”，尷尬！其實偶爾腸鳴很正常，但如果一天響N次，甚至伴隨脹氣、放屁多，可能是你的腸胃在求救！
腸鳴的常見原因
? 消化不良：食物堆積發(fā)酵會產(chǎn)生大量氣體
? 腸道菌群失衡：長期吃抗生素或便秘人群容易中招
? 消化功能減弱：如中老年人，消化酶分泌減少，食物消化不徹底
? 壓力過大：焦慮情緒會直接擾亂腸道功能！
治療方案
可以遵醫(yī)囑服用消化酶片，該藥物的主要成分有復(fù)合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能夠直接補充人體分泌不足的消化酶，幫助更徹底地分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。當食物得到充分消化后，進入腸道的食物殘渣減少，異常發(fā)酵產(chǎn)氣的情況自然就會改善，腸鳴音也會隨之減輕。
? 日常調(diào)理
1?? 飲食調(diào)理：
?? 少吃易產(chǎn)氣食物：豆類、碳酸飲料、口香糖（吞空氣?。?br/>?? 晚餐七分飽，避免睡前吃宵夜
2?? 應(yīng)急小技巧：
?? 生姜紅棗茶（驅(qū)寒暖胃）
?? 屈腿抱膝姿勢保持1分鐘
3?? 長期養(yǎng)護：
?? 早餐后順時針揉腹100下
?? 每周3次八段錦
?? 重要提醒：如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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風過鄉(xiāng)
