北京
肚子總是咕嚕咕嚕響，還動(dòng)不動(dòng)就放屁？ 一開始以為只是吃壞了，后來才發(fā)現(xiàn)可能是消化系統(tǒng)在報(bào)警！
腸鳴+放屁多的常見原因
?? 消化不良：食物無法充分分解，在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣
?? 食用過多產(chǎn)氣食物：如豆類、碳酸飲料等都可能導(dǎo)致腸鳴
藥物治療：消化酶片
主要成分：復(fù)合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶
作用：補(bǔ)充人體自身分泌不足的消化酶，促進(jìn)食物分解，減少未消化食物在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣，從而緩解腸鳴、腹脹等不適。
日常生活注意事項(xiàng)
1?? 飲食調(diào)整：
?? 避免吃過多的產(chǎn)氣食物：豆類、碳酸飲料、十字花科蔬菜
?? 可以喝姜茶
?? 細(xì)嚼慢咽，每口嚼20下
2?? 生活習(xí)慣：
?? 飯后散步15分鐘（幫助蠕動(dòng)）
?? 睡前順時(shí)針揉腹100圈
?? 避免久坐
小貼士：
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
