口腔潰瘍，民間一般稱(chēng)之為“口腔上火”或“口瘡”，是一種以周期性反復(fù)發(fā)作為特點(diǎn)的口腔粘膜局 限性潰瘍損傷，可自愈，可發(fā)生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、頰、軟腭或齒齦等處的粘膜多見(jiàn)，發(fā)生單個(gè)或者多個(gè)大小不等的圓形或橢圓形潰瘍，表面覆蓋灰白或黃色假膜，中央凹陷，邊界清楚，周?chē)衬ぜt而微腫，潰瘍局部灼痛明顯，具有周期性、復(fù)發(fā)性、自限性的特征，嚴(yán)重者還會(huì)影響食欲，對(duì)日常飲食造成極大不便。

復(fù)發(fā)性口瘡是口腔粘膜疾病中發(fā)病率最高的一種疾病,普通感冒、消化不良、精神緊張,郁悶不樂(lè)等情況均能偶然發(fā)生，好發(fā)于唇、頰,舌緣等，在粘膜的任何部位均能出現(xiàn)，但在角化完全的附著齦,硬腭則少見(jiàn)。年齡不拘，發(fā)病年齡估計(jì)在10～20歲之間,女性較多。一年四季均能發(fā)生，潰瘍有自限性,能在10天左右自愈。若口瘡經(jīng)常發(fā)生或此起彼伏稱(chēng)復(fù)發(fā)性口瘡。其病損呈潰瘍性損害,潰瘍具有周期性、復(fù)發(fā)性及自限性等特點(diǎn)。

口腔潰瘍的時(shí)候，雖然只是長(zhǎng)在嘴里，可是渾身難受，吃飯肚子里再餓也吃不下東西：針眼甚至黃豆大小的潰瘍，“紅、黃、凹、痛”，喝涼水疼，張嘴也疼，那種痛只有長(zhǎng)過(guò)的人才明白。

而且，經(jīng)常是反反復(fù)復(fù)總不好，被這小毛病折騰的夠嗆。今天給大家介紹幾個(gè)小方子，非常有效。

1、西瓜霜粉：瀉火止痛

西瓜霜是公認(rèn)的治療咽喉、口腔疾病的“神奇良藥”。它具有清熱瀉火、消腫止痛的功效。

用法

口腔潰瘍患者可以將西瓜霜粉敷于潰瘍處。一般敷 2~3 天就好。西瓜霜粉更適合偶爾發(fā)生的口腔潰瘍，如果病程比較長(zhǎng)，還反復(fù)發(fā)作，病程時(shí)間長(zhǎng)的的情況，就不適合并使用西瓜霜了，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)口腔潰瘍、或者經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，我們需要進(jìn)一步尋找內(nèi)因，才能徹底治愈。

2、冰片敷：創(chuàng)面愈合特別快

口腔潰瘍患者可用消毒棉簽蘸取冰片并將其涂在潰瘍面上，每天可涂?jī)纱巍?/p>

用法

此療法的特點(diǎn)是見(jiàn)效快，一般涂 1~2 天就可使?jié)兠嬗稀?/p>

3、敷兒茶：速度也不賴(lài)

兒茶，又叫孩兒茶，性涼，味苦澀，具有止血生肌、收濕斂瘡、活血療傷的功效。藥理研究表明兒茶水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、變形桿菌、綠膿桿菌都有一定的抑制作用。兒茶局部治療能起到消炎止痛，加速愈合的作用。

用法

先將口腔漱凈，將兒茶磨成細(xì)粉敷在潰瘍面上，大約 6 小時(shí) 1 次，一天 2~3 次，用藥后 10~15 分鐘不要喝水吃飯。第二天可見(jiàn)潰瘍愈合大半。同樣，如果是長(zhǎng)期的反復(fù)性發(fā)作的口腔潰瘍，建議內(nèi)服外調(diào)一起治療。

4、菠菜+西紅柿：寶寶也能用

這個(gè)方法尤其適合小寶寶和小孩子用，因?yàn)榘踩覠o(wú)痛。此法對(duì)于因?yàn)槿鄙?B 族維生素和維生素 C 引起的口腔潰瘍很有效。

菠菜含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中有一種是維生素 B2，其有預(yù)防口腔潰瘍的作用。菠菜中的維生素 K 也非常高，能幫助止血。而西紅柿中也是有非常豐富的維生素，包括維生素 C 、胡蘿卜素等等。

用法

取西紅柿菠菜汁含口中，每次含數(shù)分鐘咽下，一日多次。

5、一把黑豆：補(bǔ)腎陰

很多人的口腔潰瘍有這樣的特點(diǎn)，經(jīng)常是頭天吃了過(guò)干、過(guò)辣或者溫補(bǔ)的食物之后，第二天就口腔潰瘍，特別準(zhǔn)，而且不容易好。這種就是典型的陰虛型的口腔潰瘍。表為火，實(shí)則虛，對(duì)于這類(lèi)口腔潰瘍，千萬(wàn)不能用去火藥，之后越用越糟。對(duì)于和腎陰不足有關(guān)的口腔潰瘍，就要通過(guò)補(bǔ)腎陰的方法來(lái)解決。而黑豆就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎滋陰的食物。

用法

每天吃一把炒黑豆，或者喝一碗黑豆湯。除此之外，銀耳、黑芝麻等也是滋補(bǔ)腎陰的食物。

怎樣預(yù)防口腔潰瘍？

預(yù)防勝于治療，口腔潰瘍也是如此?？谇粷?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。具體措施是：

1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，避免事情和著急。

3、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

4、注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。

5、很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”，因此要適當(dāng)減壓，放松精神，避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。

6、冬季感冒流行時(shí)，建議您喝上幾包板藍(lán)根，殺殺感冒病毒，同時(shí)也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤(rùn)，有利于其治療。

7、患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過(guò)度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

8、如果在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過(guò)敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

9、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

10、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過(guò)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A、鋅等。

11、口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，因此您還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)。

12、平時(shí)應(yīng)多注意多吃富含維生素的食物。

13、口腔潰瘍患者免疫力低免疫功能紊亂，可以使胸腺恢復(fù)80%的機(jī)能，提升免疫力。

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