專家：王玉光北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任

人體是一臺精密的“機(jī)器”，需要保持在37℃左右的恒定溫度。溫度高的時候人體要散熱，如果散熱出了問題，就會出現(xiàn)健康危機(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，高溫是重要的死亡風(fēng)險因素。在高溫季節(jié)，氣溫每升高1℃，心血管病人會增加5%。其它的一些呼吸系統(tǒng)疾病、腎臟疾病等，也都會隨著溫度升高而增加發(fā)病率。高溫天氣，我們應(yīng)該如何避暑散熱呢？空調(diào)、電扇這些納涼工具怎么使用更有利于健康？敬請關(guān)注由北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任王玉光帶來的《會出汗的人不怕暑》。

說到高溫對健康的影響，很多人第一想到的就是中暑。那您覺得白天不出門，晚上等太陽落山了再出門還會中暑嗎？其實(shí)今年三伏天有個特點(diǎn)，晝夜溫差逐漸縮小。通常我們認(rèn)為太陽落山后氣溫會自然降低，但實(shí)際上白天累積的熱量在夜間才開始慢慢釋放，尤其是濕潤悶熱的桑拿天，夜間有云層，像大棚的保暖罩，更容易出現(xiàn)夜間熱浪。因此如果三伏天里晚上跑步或跳廣場舞，活動量太大也可能發(fā)生中暑。對老年人而言，除了要關(guān)注經(jīng)典的勞力型中暑以外，還要關(guān)注“隱蔽”的中暑。什么樣的中暑隱蔽性強(qiáng)，不容易被發(fā)現(xiàn)呢？答案將在今晚的節(jié)目中揭曉。

蒸發(fā)散熱是三伏天里最靠譜的散熱方式，汗液蒸發(fā)吸收熱量，每蒸發(fā)1g水帶走約0.58kcal熱量。當(dāng)環(huán)境溫度大于皮膚溫度時，出汗蒸發(fā)是唯一有效的散熱方式。但是人到了60歲以后，汗腺密度會下降15%—20%，每條汗腺出汗量會減少30%—50%。此外當(dāng)濕度＞60%時，也會顯著抑制汗液蒸發(fā)，影響散熱。三伏天里如何做一個會出汗的聰明人？專家?guī)砹巳齻€幫您出汗的法寶，具體內(nèi)容請關(guān)注今晚的節(jié)目。

【專家出診信息】

王玉光：北京中醫(yī)醫(yī)院 周一、三、四上午 門診；周四下午特需門診

備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費(fèi)用的改變，請以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。