人體的排泄物也會“說話”，你能聽懂它的意思嗎？比如尿液，它既是體內代謝廢物排出體外的載體，也是人體健康狀況的表達，就像一面映照健康的明鏡，用獨特的語言，訴說著身體的秘密。

仔細觀察你會發(fā)現，有的人排出的尿液是清澈的，有的發(fā)黃，有的還有很重的尿騷味兒，這些情況都代表著不同的健康狀況。那么，尿液很黃、尿騷味很重、有泡沫，究竟意味著什么呢？這或許是大病來襲的信號，切莫掉以輕心。

1.尿液發(fā)黃

尿液發(fā)黃可能跟飲食有關，比如進食了較多的胡蘿卜、火龍果之類的食物，或者是飲水量少、出汗量大，或者是服用了一些特定的藥物，比如痢特靈、中藥大黃、B族維生素、多維合劑等，都會引起尿液發(fā)黃的表現。

但這些都是正常的，一般在停藥或者改變生活習慣后，尿液發(fā)黃的情況就會得到改善，無須擔心。如果尿液發(fā)黃，還伴有腹部疼痛、臉色發(fā)黃等表現，則要警惕肝腎疾病。

2.尿騷味重

一般來說，新鮮的尿液是不會有尿騷味的，不僅不臭，相反還含有淡淡的芳香味。如果沒有吃特別的食物，新鮮的尿液卻有濃重的尿騷味，就有可能是尿潴留、代謝紊亂或是細菌感染所致，需要及時就醫(yī)檢查，以查明病因，對癥下藥。

3.尿液中泡沫多

尿液中有泡沫，其實也是很常見的，關鍵在于泡沫“存活”的時間長不長。若是尿流速度快，或者喝水少，都會引起尿液中有泡沫的情況，但這種泡沫一般數量少、消失的也很快，并不是身體有異常的信號。

但如果泡沫不僅細小，還能存留較長時間，這種情況可能是腎炎、糖尿病、肝膽疾病或是膀胱疾病所致，具體原因還需就醫(yī)檢查才能明確。

總的來說，正常的尿液是黃色透明的，且沒有什么異味，如果發(fā)現自己的小便存在異常，也要及時進行調理。而要想身體健康，平時還要養(yǎng)成健康的排尿習慣。

首先，要正確飲水，每天要盡量保證充足的進水量，在有尿意時，也不要憋著，及時排空膀胱，有助于保護膀胱的正常功能，避免尿道感染。

其次，早晚的尿液要及時排干凈，尤其是晨尿，經過一晚上的沉積，尿液中的毒素其實是比較多的，此時若未排干凈晨尿，則有可能誘發(fā)炎癥的到來。

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