你有沒有過這種時候？

凌晨一點刷到“正念冥想改變?nèi)松?！立刻下單冥想墊，結(jié)果墊了半個月外賣盒子；白天在健身房汗流浹背練到虛脫，晚上躺床上翻來覆去想“我這么拼到底值不值”；對著愿景墻上的“年薪百萬”發(fā)呆兩小時，轉(zhuǎn)頭就把明天要交的方案拖到了后天…
就像給汽車裝了四個輪子，一個往南轉(zhuǎn)，一個往北轉(zhuǎn)，倆在原地打空轉(zhuǎn)，你還納悶：“我都給油了啊，怎么就是不動？”
這兩天，我又重新翻一遍《中庸》，看到“致中和，天地位焉，萬物育焉”突然愣了神。老祖宗兩千多年前就把話說透了：天地萬物能好好生長，全靠“中和”二字——不是各干各的熱鬧，是勁兒往一處使的協(xié)調(diào)。
你看那勾踐臥薪嘗膽，不是光靠天天舔苦膽就能復國的：夜里舔膽是精神修煉，白天練兵是練筋骨，是身體行動，“必報會稽之恥”的念頭是絕對信念，夢里都是吳王跪地求饒是強烈的期望。四個輪子咬著同一個齒輪轉(zhuǎn)，才把越國這臺車從溝里拽了出來。
可現(xiàn)在有多少人，把“努力”活成了拆臺現(xiàn)場？
精神修煉變成了“自欺式佛系”！明明心里火燒火燎想升職，偏要逼自己“看淡得失”，冥想時滿腦子KPI，正念成了和自己較勁的新戰(zhàn)場。
這哪是修心？是給精神劈了叉，一邊使勁拽著“要”，一邊使勁摁著“不要”，最后把心拽成了擰巴的麻花。
身體行動淪為“表演式勤奮”！健身房打卡比練得認真，朋友圈曬跑步軌跡比配速重要，回到家往沙發(fā)一癱，連倒杯水都嫌費勁…
王陽明說“知行合一”，不是讓你把“行”做成給別人看的戲，是讓身體的每一步，都踩在心里認定的那條路上。你腳往東邊邁，心往西邊跑，不累死才怪呢。
絕對信念成了“嘴硬式逞強”！嘴上喊著“我肯定能行”，心里盤算著“萬一失敗了怎么找借口”。項羽垓下被圍，要是心里真信“江東子弟多才俊，卷土重來未可知”，就不會抹脖子了。
真正的信念不是喊口號，是哪怕只剩一口氣，腦子里那根“我能成”的弦都崩得緊緊的，像老桑樹的根，石頭壓著也往土里鉆。
強烈期望淪為“空想式做夢”！天天幻想著“要是中了五百萬該多好”，卻連買張彩票都嫌麻煩。范仲淹說“先天下之憂而憂”，那是因為他不光憂，還實實在在建書院、改吏治。期望不是飄在天上的云，是能落地的雨，得帶著“我要把它變成真的”的狠勁，不然就是浪費腦細胞的白日夢。
而精神修煉是“定盤星”，讓你在亂中不慌；身體行動是“船槳”，讓你在想中實干；絕對信念是“指南針”，讓你在迷中不偏；強烈期望是“風帆”，讓你在慢中加速。
如果缺了定盤星，船槳越劃越偏；沒了船槳，指南針指得再準也到不了岸；丟了指南針，風帆再鼓也會撞礁石；少了風帆，定盤星再穩(wěn)也只能在原地打轉(zhuǎn)。
我見過最可惜的人，就是那種“單項冠軍”，有人能每天雷打不動冥想兩小時，卻連下樓買瓶醬油都要糾結(jié)半小時；有人執(zhí)行力強到可怕，老板凌晨發(fā)消息都能秒回，卻常在深夜哭著問“我這么拼到底為了啥？”。他們就像把所有雞蛋都裝進一個籃子，還使勁晃悠，不碎才怪。
那到底該怎么把這四個輪子擰成一股勁呢？

波哥給你個笨辦法，叫“四維同步5分鐘”。不用搞復雜的儀式，每天睡前花5分鐘就行：
先攥緊拳頭再松開，感受身體的存在，身體力行；
接著在心里默念一句話，比如“我能搞定明天的匯報”！這是絕對的信念；
然后閉眼想一個畫面，比如匯報結(jié)束后同事鼓掌的樣子，心理暗示強烈的期望；
最后深呼吸三次，讓腦子里的雜念沉下去。
就這5分鐘，不是做給誰看，是給四個維度搭個橋。就像老鐘表匠每天給齒輪上油，讓它們咬得更緊些。你試試，一個月后再看，不是說立馬就能有所改變，而是你會發(fā)現(xiàn)，自己不再是被四個方向的力撕扯的木偶，走路都帶勁了。
此時此刻，又讓我想起了《周易》里的“天行健，君子以自強不息”。以前總覺得是“使勁干”的意思，現(xiàn)在才明白，“健”不是瞎使勁，是像天體運行那樣，有規(guī)律、有方向、有韌性，每個動作都和整體合拍。
你看那太陽，從來不是今天想東升就東升，明天想西落就西落；那草木，也不是光靠扎根不往上長，或光往上長不扎根。天地萬物的“成”，都是各部分好好合作的結(jié)果。
所以啊，別再問“我都努力了，怎么還沒結(jié)果”。先看看自己的四個輪子，是不是還在各轉(zhuǎn)各的。
畢竟，能讓車往前跑的，從來不是輪子多，是輪子往一個方向轉(zhuǎn)。

而你，本可以是那輛跑得最穩(wěn)最快的車！