民間以“三伏天”來表示一年中最為難熬的時間，雖然暑熱是主要基調，但其并不是只在夏季，而是一直延伸到了初秋。氣候的轉變是緩慢的循序進行的，所以民間有“伏盡暑猶壯，秋生涼故遲”的說法，意思是出伏后，暑熱不會馬上消失，在此后的一段時間里，氣候還可能會反復。

與以往的年份相比，今年的三伏天顯得格外特殊，其正式入伏是7月20號，閏六月中旬，可謂是最遲的情況。同時今年又是近十年來的“迷你版”三伏天，總共時長僅有30天，不過這并不意味著暑熱時間會縮短，反而給人一種暑熱來得很急的感覺。同時從今年的整個三伏天來看，雨水也比較頻繁，無論南北，各地都迎來了比較充沛的降雨，這在一定程度上，為作物的生長提供了有利條件。不過作物的收成不僅受到夏日里長勢的影響，立秋后這段時間的氣候更決定著其能否積累充足的有機物，使籽粒達到飽滿的程度。所以人們不僅關心三伏天什么時候來，期間的氣候表現(xiàn)，更重視什么時候出伏以及出伏后的氣候。

其實出伏的時間也很好確定，只需要記住一句俗語，那就是“秋后一庚進末伏”，末伏總共有10天，數(shù)過末伏以后，便是出伏的日子。從今年來看，立秋是在8月7號，8月9號為庚戌日，那么這一天便是末伏第一天，到8月18號正是10天，所以出伏便是在8月19這一天。

出伏是三伏天的退場，在民間習俗里，也是個儀式滿滿的一天，屆時人們會根據(jù)這一天的特點，來預判日后的氣候以及作物的收獲情況。從今年的出伏時間來看，有2個好消息，1個壞消息，3個多注意，下面就來看看具體內容吧，早了解早準備。

2個好消息

今年出伏比較早

今年三伏天的總長度有30天，顯得比較短暫，出伏時間仿佛也比較早。其實民間區(qū)分出伏早晚的方法與三伏天的長短并無直接聯(lián)系。而是將出伏的日期與處暑交節(jié)日期做對比，如果出伏在處暑來臨之前，便為早出伏；反之，在處暑交節(jié)之后，則是晚出伏。從日歷當中我們可以看到，今年處暑交節(jié)是在8月23號，出伏顯得早了不少。而民間有“處暑出伏后，遍地是黃金”之說，人們認為遇到這樣的情況，出伏后，天氣還會熱，且暑會持續(xù)一段時間，而這樣的天氣正是作物的籽粒成熟所需要的，所以由此可見，今年可能會是個豐收的年景。

出伏當天是“建日”

在民間流行著建除十二星，這是老輩人總結出來的一套擇吉智慧，每一天都對應著不同的講究。而出伏當天對應著“建日”，其是十二建星中的首日，代表著建始，創(chuàng)建等，有著新生之意，代表著健旺的開端，同時也蘊含著建設，發(fā)展的好趨勢。從氣候上來看，出伏正是一個新的開始，此時恰逢“建日”，可以增添吉祥美滿的好兆頭。

1個壞消息

今年的“秋老虎”可能會比較兇猛

人們以“秋老虎”來形容出伏之后的“回溫”天氣。從今年的三伏天來看，由于整體時長比較短，且期間的雨水比較多，所以大部分時間都在升溫與降溫的反復之中。地表熱量還未達到充分釋放，所以很可能在出伏之后，天氣反而會熱起來。所謂“處暑不出暑”，即使到了處暑時節(jié)，暑熱依然比較重。所以說今年的“秋老虎”或許會比較兇猛，要做好準備，夏天的被子別急著收起來。

3個多注意

注意多喝水

在三伏天里，人們汗流的比較多，可以明顯感受到水分的流失，屆時人們喝水也都會比較勤。而到了出伏之后，由于空氣變得干燥起來，雖然熱，但流汗也少了很多，那么這個時候也別忽略了補水，而且不要等到口干舌燥時再喝水。這個季節(jié)依然要勤喝水，最好是溫開水，才能清爽舒適地度過。

注意別太勞累

立秋已至，代表著后半年的開始，無論是生活還是工作，需要處理的事情都比較多，不過秋天是“養(yǎng)”的季節(jié)，因為在三伏天里，人們吃不好，睡不好，身體都比較弱。所以出伏后，要注意補充營養(yǎng)，休息好，來恢復體力和精力，也為冬季蓄能，屆時一定不能太勞累。

注意早晚加衣

雖然說出伏后，暑熱依舊，但此后的氣候還有一個非常明顯的特征，那就是晝夜之間的溫差增加。其實現(xiàn)在也能夠感受到，早上和晚上已經(jīng)比較涼了，這個時候我們有必要準備一件薄外套，隨時穿上，防風防涼。幫助身體更好地適應氣候的變化。

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