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陳女士最近總是覺得肩膀很累，富貴包也越來越明顯，自覺是自己太濕熱，看網(wǎng)上都說拔火罐可以吸出濕氣，操作也很簡單，于是自己網(wǎng)上買了操作用的工具和罐子，打算自己拔。

沒想到才拔完后沒過多久，就出現(xiàn)手腳癱瘓，全身更是動彈不得，幸好家人發(fā)現(xiàn)及時，被送往醫(yī)院急救才沒釀成更嚴(yán)重的后果。

無獨(dú)有偶，家住四川的一位60歲老伯，因經(jīng)常感覺腸胃不適，還有怕冷癥狀，懷疑自己身體毒素太多導(dǎo)致，于是去了小區(qū)門口一家中醫(yī)理療店拔罐。

結(jié)果還沒拔完，老伯就突然暈厥，還沒來得及搶救，老人已經(jīng)沒了呼吸，從出事到死亡不過短短半小時。

近年來，拔火罐保健受到不少人歡迎，但很多人只知其一，對于如何安全有效拔火罐卻了解不多，甚至不少人覺得什么小病小痛都可以拔火罐解決，導(dǎo)致不少不良事件發(fā)生，接下來我們就來認(rèn)真說說拔火罐的那些事。

01

拔上一罐，病好一半？

有這么神奇？

「拔火罐」是我國歷史悠久的一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，早在漢代《五十二病方》中就有相關(guān)記載，即便經(jīng)過2000多年醫(yī)術(shù)迭代，拔罐逐漸成為保健、養(yǎng)生、健康的理療方式，受到不少人的歡迎。

拔罐的原理也很簡單，通過燃燒玻璃罐內(nèi)部，排出罐內(nèi)氣體形成“高強(qiáng)度”的負(fù)壓，將罐口緊貼人體皮膚后，壓力會使得局部皮下毛細(xì)血管充血、破裂，出現(xiàn)瘀血，最終形成我們所看到的一個個深色印子。

中醫(yī)認(rèn)為通過拔火罐可以吸拔相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位，打開皮膚毛孔，將體內(nèi)病理產(chǎn)物吸出體外，使得經(jīng)絡(luò)氣血暢通，從而起到調(diào)整臟腑功能，保健治療疾病的功效。

很多人不知道，其實夏季和拔罐很適配，夏天氣溫高，陽氣旺，血管經(jīng)脈更流暢，穴位感應(yīng)也更敏感，加上夏季雨水多，濕氣容易集聚，此時拔罐不僅可以溫補(bǔ)陽氣，還有強(qiáng)身健體，驅(qū)寒避濕、通絡(luò)行氣血的效果。

但拔罐也并非萬能治療公式，雖然針對常見肌肉骨骼酸痛、風(fēng)寒感冒等輕中度病癥有一定改善效果，在一些復(fù)雜疾病治療過程中，拔罐也充當(dāng)了一定的輔助治療手段。

但拔罐并不能解決急性外傷、出血性疾病，而且受個體和操作手法等因素影響，具體功效也因人而異，所以有病痛還是要及時就醫(yī)，不要深化拔罐效果。

02

拔罐顏色越深“毒”越多？

越久越好？

其實生活中不乏濫用拔罐的現(xiàn)象，而且很多人對拔罐的認(rèn)知存在一定誤區(qū)，甚至有的人覺得拔罐后印子越深色，說明越排毒，真相可能并非如此。

其實拔罐并不能排毒，拔罐之所以每個人的印記不一，和個人體質(zhì)、皮膚狀態(tài)以及拔罐時間力度有關(guān)，而且人體內(nèi)的毒素主要靠肝腎等臟器進(jìn)行代謝，拔罐并不能起到排毒效果。

拔罐也不是停留時間越久，效果越好，有的人一拔就是1個小時，實際上這樣做非常危險，皮膚可能出現(xiàn)破損、水泡、燙傷等不良反應(yīng)。一般建議拔罐時間5～10分鐘為宜，一周不要拔罐超過3次，不建議天天做。

至于拔罐位置，也有人覺得應(yīng)該哪痛拔哪兒，其實這是有誤區(qū)的！

不是所有疼痛部位都適合拔罐，尤其是在部肌肉淺薄的部位，或者頭面部，可以用閃罐手法，還有一些特殊位置，像大血管處、靜脈曲張?zhí)?、肌膚松弛的部位，還有妊娠期女性腰腹周圍也不建議拔罐。

03

拔火罐切忌3大誤區(qū)，

別忽視了！

拔罐前后其實也有很多講究，忽視以下禁忌事宜，可能更不利于健康，尤其要注意：

1、自行在家拔火罐

雖然拔罐看起來沒什么技術(shù)含量，但不代表都可以自己在家操作，原因主要有3：

① 拔罐其實操作過程有一定專業(yè)知識和技巧含量，很多拔罐師傅都有相關(guān)專業(yè)培訓(xùn)，對使用力度、時間和位置有一定經(jīng)驗，才能營業(yè)，因此對于缺乏相關(guān)專業(yè)知識的普通人不建議自己拔罐。

② 拔罐設(shè)備雖然簡單，但網(wǎng)上買的材料往往存在很多質(zhì)量問題，質(zhì)檢不過關(guān)的器具可能在拔罐過程中破裂，不小心可能對皮膚造成一定損傷。

③ 不是所有疾病都適合拔罐，皮膚感染、潰瘍、骨折等患者自行拔罐可能加重病情，甚至引發(fā)其它并發(fā)癥。

2、拔完火罐就洗澡

拔罐后皮膚還處于輕度受損狀態(tài)，這時候洗澡可能對皮膚造成二次傷害，引起破損甚至發(fā)炎，加上此時皮膚毛孔正處于打開狀態(tài)，洗冷水澡的話還容易著涼。建議拔罐后1-2小時再洗澡，洗澡水溫度也最好適度調(diào)高一點(diǎn)。

3、人人都能拔

拔罐也有禁忌人群，尤其有以下情況的最好別拔罐：

一是本身凝血功能不好的人，像血友病、白血病等有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者，最好別拔罐。

二是有皮膚病的患者，比如容易過敏、表皮有傳染性疾病等，也不要拔罐。

三是因疾病或外傷導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)破潰，還有骨折處以及大血管處都不宜拔罐。

四是孕婦腹部、腰骶部以及有重度心臟病，或者心力衰竭，嚴(yán)重呼吸衰竭及水腫的患者也不宜拔罐。

如果你屬于上述任意情況，最好謹(jǐn)慎拔罐，注意拔罐禁忌事項，避免拔罐導(dǎo)致其它健康威脅。

參考資料： [1]《拔罐顏色越深代表體內(nèi)毒素越多？拔罐適合哪些人群？》.健康時報.2024.12.26. [2]《拔上一罐，病好一半？揭秘中醫(yī)拔罐療法》 .中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院.2024.10.18. [3]《神秘“東方力量”再現(xiàn)奧運(yùn)會！原來中醫(yī)拔罐有這么多好處》.生命時報.2021.08.04.

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