一名40歲的男性患者，發(fā)出這樣的靈魂拷問，醫(yī)生，我的父母都沒有肺癌病史，為什么我僅僅只有40歲，卻罹患了肺癌？

醫(yī)生說，你之所以會罹患肺癌，主要原因在于長期吸煙。

患者還是不解，有那么多吸煙的人，為什么罹患肺癌的偏偏是我，有些老年人八九十歲了還在吸煙，他們?yōu)槭裁礇]有罹患肺癌？

事實(shí)上，患者還在狡辯，他從來不從自己身上找原因，雖然吸煙導(dǎo)致肺癌是個概率問題，但是這種概率卻非常之高。

那些能夠長壽的老人，是幾乎不吸煙的，長期保持良好的生活習(xí)慣，就是他們長壽的最大秘訣。

醫(yī)生提醒，癌癥的發(fā)病率越來越高，要想不患癌，一定要保持良好的生活習(xí)慣，不容易得癌癥的人，一般都有5個“特質(zhì)”，你占幾個？

第一，不容易得癌癥的人，往往都能定期進(jìn)行癌癥篩查

在正常器官與癌癥之間，常常還有一個中間狀態(tài)，這個中間狀態(tài)，就是癌前病變。

像大腸腺瘤性息肉、慢性萎縮性胃炎、慢性胰腺炎、慢性乙型病毒性肝炎、子宮頸上皮內(nèi)瘤變等，都屬于癌前疾病，如果能及時發(fā)現(xiàn)這些癌前病變，就能降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)良性疾病，都可以通過微創(chuàng)的方式徹底解決問題，也就是最小的傷口治好疾病，而且治愈成功率很高，能將癌癥扼殺在搖籃之中。

如何才能及時發(fā)現(xiàn)這些癌前病變呢？最佳的方式就是定期進(jìn)行癌癥篩查。

第二，不容易得癌癥的人，在該節(jié)省的時候節(jié)省，在不該節(jié)省的時候絕對不節(jié)省

很多人認(rèn)為，只有頓頓都是山珍海味，只有每頓飯要花很多錢，才能預(yù)防癌癥，事實(shí)上，吃得貴并不等于吃得好，吃得貴并不等于吃得健康。

年齡大了，在該節(jié)省的時候一定要節(jié)省，比如食物的選擇上，沒必要投資太多去選擇山珍海味，事實(shí)上，一些很普通的家常便飯，反而更有利于身體健康。

要想預(yù)防癌癥，在食物的選擇上，一定要全面一點(diǎn)。

還有，在不該節(jié)省的時候一定不要節(jié)省，很多人舍不得用冰箱，保存食物用腌制或熏制的方式，殊不知長期這樣吃，反而會損傷身體健康，更易誘發(fā)癌癥。

有些人舍不得用油煙機(jī)，殊不知，炒菜產(chǎn)生的油煙，會產(chǎn)生大量的致癌物，這些致癌物并不比吸煙的危害小。

第三，不容易得癌癥的人，常常能夠堅持運(yùn)動，控制好體重

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動可以控制你的體重，那些不愛運(yùn)動的人，往往人到中年，就已經(jīng)大腹便便，而肥胖則會大大增加癌癥的發(fā)生風(fēng)險。

運(yùn)動還可以提高免疫力，免疫力提高了，癌癥的發(fā)生風(fēng)險就會大大降低。

第四，不容易得癌癥的人，常常能夠遠(yuǎn)離煙酒

無論是香煙還是酒精，都是世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的致癌物，長期吸煙酗酒，會增加多種癌癥的發(fā)生風(fēng)險。

一個人如果從20歲就開始吸煙酗酒，那么人到中年，罹患癌癥的概率就很高了。

第五，不容易得癌癥得人，往往都能保持良好的作息習(xí)慣

一個人要想身體更健康，就一定要保持良好的作息習(xí)慣，千萬不能熬夜，到了晚上23點(diǎn)還不去休息，就等于熬夜，長期熬夜，會降低一個人的免疫力，長期睡不好的人，罹患癌癥的風(fēng)險無疑更高。