對于現(xiàn)代人來說，越來越不注重自己的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，一日三餐胡亂安排，并且作息習(xí)慣沒有科學(xué)規(guī)律，而且人們的工作也越來越繁忙，往往忽視了正常的飲食和作息，這樣就容易給身體帶來一系列不適癥狀。飲食不規(guī)律就很容易加大患上腸胃疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是有些人工作比較忙，經(jīng)常會外出就餐或者是點(diǎn)外賣，這樣難免會導(dǎo)致腸胃功能受損，細(xì)菌和病毒有機(jī)可稱幽門螺旋桿菌也會大量的繁殖，使得腸胃功能變得越來越差。

　　當(dāng)人們患上幽門螺旋桿菌的時(shí)候，就很容易引起胃酸分泌過多，從而使得腸胃變得越來越差，甚至?xí)哟蠡忌衔赴┑膸茁剩栽谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁庾约旱娘嬍?，并且常吃一些幫助消滅幽門螺桿菌的食物，讓我們擺脫胃部疾病，一起來瞧瞧吧?；忌嫌拈T螺桿菌，多吃四種“堿性食材”，養(yǎng)胃滅菌效果好

注意飲食的規(guī)律，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激性的食物，避免生冷硬的食物。適當(dāng)?shù)膽?yīng)用助消化的藥物調(diào)理，宜清 淡易消化的飲食。上晚班容易寒邪入侵，熬夜是大忌，本身腸胃不適就是體內(nèi)寒氣多，引起膽囊功能減弱，膽汁分泌 減少，部分膽汁逆行對胃里粘膜產(chǎn)生破壞，根在膽，膽往往被忽視 這些久而久之就感覺越來越差，煩惱越來越多，這僅僅是表面想現(xiàn)象，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，才是最為重要的，否則舍本逐末又有什么意思呢。到時(shí)候受傷的只能是自己吃虧，知道了很多癥狀來源于膽囊不適，就不要在繼續(xù)我行我素不注意飲食節(jié)制，該節(jié)制的還是要節(jié)制，生活方式該調(diào)整的還是要調(diào)整比較好，注意飲食調(diào)整的同時(shí)還要及時(shí)通過適當(dāng)?shù)姆绞?把膽囊調(diào)整過來，這個(gè)方式很簡單的，所謂大道至簡，閑來無事到蘇北附近農(nóng)田挖點(diǎn)樹榮苦菜，做點(diǎn)湯，放點(diǎn)紅糖調(diào)一調(diào)，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，改掉經(jīng)常熬夜，暴飲暴食的陳規(guī)陋習(xí)，膽囊好了，這些癥狀也會自然修復(fù)過來的。

　　山藥對于大多數(shù)女性朋友來說，在平時(shí)可以常吃山藥，最好是選擇涼拌或者是熬粥，這樣不會使山藥中的營養(yǎng)物質(zhì)流失，也能夠使身體素質(zhì)得到提高，并且保護(hù)人的胃黏膜，使身體越來越健康，養(yǎng)胃滅菌效果好。

　　酸奶腸胃內(nèi)有多數(shù)菌群分布，但是當(dāng)寄生幽門螺旋桿菌后就會擾亂生態(tài)平衡，利用酸奶里面含有的有益菌可以有效的抑制幽門螺桿菌對胃部帶來的侵?jǐn)_。而且腸胃功能不好的人或者是腹脹腹痛的人，堅(jiān)持喝一杯酸奶，也能夠加快腸胃的蠕動，排出毒素和垃圾，身體也會越來越健康，而且能夠減少患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，養(yǎng)胃滅菌效果好。

　　洋蔥洋蔥的味道雖然不受大家喜歡，但是洋蔥中的有益物質(zhì)是非常豐富的，有效的殺滅細(xì)菌，達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，所以當(dāng)腸胃出現(xiàn)問題的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[能夠有效的進(jìn)行治療和緩解胃部炎癥。并且洋蔥也能夠加快腸胃的蠕動，保護(hù)身體健康，如果你不喜歡生吃洋蔥的話，可以在晚上睡覺之前喝一碗洋蔥煮水，這樣洋蔥的辛辣味會被去除，能夠有效的保護(hù)腸胃功能，養(yǎng)胃滅菌效果好。

　　生活中越來越多的人患上了胃部疾病，當(dāng)人在患上胃病的時(shí)候就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，這樣才能夠使你的腸胃越來越健康，吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，而以上這4種堿性的食材能夠有效的幫助我們殺菌養(yǎng)胃效果非常好。