撰文丨王聰

編輯丨王多魚

排版丨水成文

缺乏身體活動(dòng)對(duì)公共健康構(gòu)成了重大威脅，在全球范圍內(nèi)顯著加劇了非傳染性疾?。∟CD）的發(fā)病率及相關(guān)死亡率。運(yùn)動(dòng)被公認(rèn)為是促進(jìn)整體健康和減輕非傳染性疾病負(fù)擔(dān)最有效且成本效益最高的干預(yù)措施。然而，最新的全球估計(jì)數(shù)據(jù)顯示，有 14 億成年人（占全球成年人口的 27.5%）未能達(dá)到推薦的身體活動(dòng)水平；而在學(xué)齡兒童和青少年中，情況同樣令人擔(dān)憂，甚至更糟。據(jù)估計(jì)，11-17 歲的兒童和青少年中，絕大多數(shù)（81%）未能達(dá)到推薦的身體活動(dòng)水平。

中國(guó)的青年人口占全球的六分之一，這一問題尤其令人擔(dān)憂，因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)、久坐不動(dòng)以及沉迷智能手機(jī)的現(xiàn)象日益普遍。這些趨勢(shì)與非傳染性疾病發(fā)病率的上升有關(guān)。不幸的是，兒童及青少年時(shí)期身體活動(dòng)的重要性尚未得到足夠的重視。

眾所周知，運(yùn)動(dòng)有益健康，但在兒童和青少年時(shí)期（生命早期）進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)晚年健康和壽命的潛在影響，目前仍知之甚少。

近日，空軍軍醫(yī)大學(xué)（第四軍醫(yī)大學(xué)）高峰教授、張星研究員，西安交通大學(xué)/康復(fù)大學(xué)劉健康教授等，在 Nature 子刊Nature C communications上發(fā)表了題為：Early-life exercise extends healthspan but not lifespan in mice 的研究論文。

該研究證實(shí)，在小鼠的生命早期進(jìn)行 3 個(gè)月的運(yùn)動(dòng)，即可帶來持久的健康益處，包括增加小鼠老年時(shí)的瘦體重并降低循環(huán)胰島素、減緩小鼠老年時(shí)的心血管衰老、改善小鼠的老年時(shí)的肌肉骨骼健康、減少小鼠老年時(shí)的炎癥和虛弱、改善小鼠老年時(shí)的骨骼肌中脂肪酸利用率，從而延緩衰老、顯著延長(zhǎng)健康壽命。

越來越多的證據(jù)表明，生命早期生活經(jīng)歷和健康狀況會(huì)影響未來長(zhǎng)期的健康結(jié)果。近期的流行病學(xué)研究強(qiáng)調(diào)，兒童時(shí)期較高的身體活動(dòng)水平與成年后增強(qiáng)的有氧適能、提高的骨礦物質(zhì)密度（BMD）以及降低肥胖、高血壓、2 型糖尿病和心臟病等代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)之間存在正相關(guān)關(guān)系。該團(tuán)隊(duì)之前也近期發(fā)現(xiàn)，生命早期的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)雄性小鼠在中年時(shí)的抗炎免疫能力。

這些發(fā)現(xiàn)提示了，生命早期的生體活動(dòng)對(duì)人類健康有著持久的積極影響。然而，兒童時(shí)期身體活動(dòng)量較大的人往往在成年后仍能保持較高的活動(dòng)水平，因此，兒童時(shí)期運(yùn)動(dòng)對(duì)成年健康的確切影響仍不確定。此外，由于人類研究中的隨訪期相對(duì)較短，尚不清楚生命早期的運(yùn)動(dòng)是否能帶來終身益處。

在這項(xiàng)新研究中，我們探究了生命早期單獨(dú)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠晚年整體健康的影響，結(jié)果顯示，在生命早期進(jìn)行為期 3 個(gè)月的運(yùn)動(dòng)，就能能帶來顯著的長(zhǎng)期健康益處，顯著延長(zhǎng)了雄性小鼠和雌性小鼠的健康壽命。

具體來說，研究團(tuán)隊(duì)對(duì) C57BL/6J 小鼠在 1 至 4 月齡期間進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)（每天 90 分鐘），之后在其余生中不再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

結(jié)果顯示，生命早期的運(yùn)動(dòng)并未延長(zhǎng)這些小鼠的總體壽命，但顯著改善了雄性小鼠和雌性小鼠的健康壽命，表現(xiàn)為全身代謝、心血管功能和肌肉力量的增強(qiáng)，以及老年小鼠全身炎癥和虛弱程度的降低。進(jìn)一步多器官轉(zhuǎn)錄組分析發(fā)現(xiàn)，生命早期進(jìn)行過運(yùn)動(dòng)的老年小鼠骨骼肌中脂肪酸代謝增強(qiáng)是其主要特征。

生命早期運(yùn)動(dòng)對(duì)壽命和健康壽命長(zhǎng)期影響的示意圖：生命早期運(yùn)動(dòng)對(duì)雄性和雌性小鼠均具有持久的長(zhǎng)期健康益處，可延長(zhǎng)健康壽命（而非壽命）。

這些發(fā)現(xiàn)揭示了生命早期運(yùn)動(dòng)對(duì)健康帶來的持久益處，突顯了其在延長(zhǎng)健康壽命方面的重要作用。

總的來說，這項(xiàng)研究證明，生命早期的運(yùn)動(dòng)能延長(zhǎng)小鼠的健康壽命，對(duì)健康帶來的持久益處，包括改善心血管功能、增強(qiáng)肌肉力量，以及降低炎癥和虛弱程度，突顯了在生命早期實(shí)施干預(yù)措施以優(yōu)化長(zhǎng)期健康結(jié)果的重要性。運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)的骨骼肌中脂肪酸代謝增強(qiáng)被確認(rèn)為是這些健康益處的潛在機(jī)制，這為生命關(guān)鍵發(fā)育期的運(yùn)動(dòng)如何塑造終身健康軌跡提供了有價(jià)值的見解。未來的研究有必要探索生命早期運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)期健康產(chǎn)生持久影響的機(jī)制，并將這些發(fā)現(xiàn)應(yīng)用于人類群體。

論文鏈接：

https://www.nature.com/articles/s41467-025-61443-4