現(xiàn)實中，有許多人到了中年，內(nèi)心都會對父母充滿責任感。

畢竟父母養(yǎng)育我們，辛勞一生，年紀大了，自然需要我們的關(guān)心和照顧。

然而，關(guān)心有度，如果過度“共情”，很容易讓自己崩潰。

父母的生活并不是我們完全能夠改變的，有時你傾盡心力，反而弄得筋疲力盡，父母還不領(lǐng)情。

其實，關(guān)愛父母，要適當“理性”，懂得保留，不然受傷的只能是自己。

現(xiàn)實中，有許多人到了中年，內(nèi)心都會對父母充滿責任感。

畢竟父母養(yǎng)育我們，辛勞一生，年紀大了，自然需要我們的關(guān)心和照顧。

然而，關(guān)心有度，如果過度“共情”，很容易讓自己崩潰。

父母的生活并不是我們完全能夠改變的，有時你傾盡心力，反而弄得筋疲力盡，父母還不領(lǐng)情。

其實，關(guān)愛父母，要適當“理性”，懂得保留，不然受傷的只能是自己。

01

父母的抱怨，不要全盤接收。

現(xiàn)實里，許多老年人，生活中總是充滿抱怨。

大到社會、親戚，小到鄰居、電視，總能找到不滿的地方。

他們年紀大了，經(jīng)歷過的人和事太多，心理狀態(tài)比年輕人更復雜，更容易被情緒左右。

我有個閨蜜，她母親每天都要講各種家長里短的瑣事，叨叨鄰里親戚的事情。

她一開始聽得頭頭是道，還試著一一解決。

結(jié)果，不但解決不了，反而被母親的一堆抱怨情緒搞得心煩意亂。

其實，中年人本身就有太多壓力，既要工作，又要撫養(yǎng)孩子，再去攬父母的負面情緒，必然搞得身心俱疲。

學會適度疏離他們的抱怨，聽一聽就好，別深陷其中，過度“共情”，只會讓自己承受不必要的焦慮。

02

父母的生活方式，不要強行干涉。

人到中年，看到父母的健康問題越來越多，常常忍不住要管這管那。

尤其是他們不愛運動，飲食不當，總是讓人著急。

但父母畢竟年紀大了，有他們多年的習慣和偏好，不是我們說幾句就能改變的。

我一個朋友，看到父母喜歡吃油膩食物，不愛出門，勸了無數(shù)次不見效，最后直接規(guī)定不許父母吃那些食物。

后來，她父母覺得孩子多管閑事，氣得幾天不理他。

現(xiàn)實里，父母的生活方式，真不是能輕易改的。

老人家習慣已久，我們只需適當提醒，而不必強制干涉。

父母的人生是他們自己的，管太多，反而傷了彼此的感情

03

父母的焦慮和擔憂，不要盲目接手。

父母的焦慮常常會投射到我們身上，尤其是一些生活中的問題和困難，總覺得非要和子女聊一聊才能放下心來。

這樣的情況，大家并不陌生吧？可是，若總是“接盤”他們的擔憂，自己只會更累。

我小區(qū)里的一個鄰居，他的父母有一陣子總擔心房價波動，整天提心吊膽，不知該怎么辦。

他便每天耐心安慰父母，還找各種資料試圖讓父母放心。

結(jié)果反倒自己也被搞得心力交瘁，自己的家庭和工作也因此受到影響。

說到底，父母的焦慮，我們可以分擔一部分，但千萬不要接 手太多，自己背負了他們所有的憂慮，只會讓自己陷入無盡的壓力中。

適當疏導父母的情緒，但也要把握自己的底線，讓彼此都輕松一些。