46歲的宋女士，近兩個月的時間，肚子越來越大，認識宋女士的人都問她，你是不是懷孕了？

宋女士嘴上只是笑笑，我這個年齡，哪里還能懷孕啊？

但是說者無意，聽者有意，宋女士越來越覺得自己的身體出了問題，肚子越來越大不說，還伴有明顯的腹脹，為了查明病因，在家人的陪伴下，宋女士來到醫(yī)院，通過檢查，很快明確為肝硬化。

眾所周知，在我國，導(dǎo)致肝硬化最常見的原因就是乙肝，可是明明沒有乙肝，為什么宋女士反而罹患了肝硬化呢？

醫(yī)生說，主要原因在于宋女士有長期飲酒史，用她的話說，自己從30歲就開始喝酒，而且喜歡喝白酒，幾乎每天都要半斤八兩，殊不知，長期飲酒損傷了肝功能，最終導(dǎo)致了無法逆轉(zhuǎn)的晚期肝病，肝硬化。

醫(yī)生提醒，女性對于酒精更加敏感，喝相同的酒，酒精對女性身體的損傷，要遠遠大于男性。

其實，女性的人均預(yù)期壽命一直高于男性，《柳葉刀》2023年發(fā)布一項研究：2035年，中國大陸出生時的預(yù)期壽命將達到81.3歲，相比于2019年增長了約3.6歲。這項研究還有一組數(shù)據(jù)值得關(guān)注：女性預(yù)期壽命為85.1，男性為78.1，即男女預(yù)期壽命存在著顯著差距。

女性之所以比男性更加長壽，主要原因是兩方面，一方面女性是XX染色體，X染色體上定位有清除氧自由基的酶，身體里的氧自由基越多，意味著衰老的速度越快，女性有兩條X染色體，意味著女性清除氧自由基的能力更強，衰老速度更慢；另一方面是，相對于男性，女性往往能保持更多的好習(xí)慣。

可是，既然女性更易長壽，為什么很多女性的壽命卻很短呢？

這個時候，往往是因為不健康的生活習(xí)慣，醫(yī)生提醒，壽命比較短的女性，通常會有6個“共性”，希望你一個也不占！

第一，壽命短的女性，通常都很肥胖

一胖毀所有，女性一旦胖起來，毀的不光是顏值，還有健康。

肥胖的女性，身體里會產(chǎn)生更多的雄激素，這容易讓女性罹患多囊卵巢綜合征，肥胖以后，女性罹患卵巢癌、宮頸癌、乳腺癌、甲狀腺癌等內(nèi)分泌癌癥的風(fēng)險會大大增加。

更糟糕的是，肥胖以后，由于雌激素水平減少，還會讓女性失去這一天然的血管保護劑，容易罹患心腦血管疾病。

第二，壽命短的女性，通常都吸煙

雖然大部分煙民都是男性，但仍然有一部分女性煙民，要告訴大家的是，香煙里的有害成分，對女性的損傷更大，女性對于香煙里的致癌物更加敏感，長期吸煙的女性，罹患肺癌、宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌的風(fēng)險都大大增加。

即便女性不主動吸煙，但如果家庭里有其他成員吸煙，女性長期接觸二手煙，同樣會大大增加罹患各種癌癥的風(fēng)險。

第三，壽命短的女性，通常都酗酒

很多女性有長期飲酒的習(xí)慣，殊不知，酒精對身體的損傷一點都不比吸煙少，很多女性會說，醫(yī)生，我雖然天天喝酒，但都是小酌啊，應(yīng)該問題不大吧？

2022年，一篇發(fā)表在《性別差異生物學(xué)》期刊上的綜述文章指出：飲酒給女性帶來的健康風(fēng)險比男性更大，即使她們的喝得更少。這項來自耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院團隊的研究發(fā)現(xiàn)，女性與男性在代謝酒精方面存在根本性的生物學(xué)差異，導(dǎo)致女性更高的血液酒精濃度（BAC）及更嚴重的健康后果。

原因是女性體內(nèi)的乙醇脫氫酶（ADH活性）可能比男性低40%左右。更弱的酒精代謝能力意味著更多的酒精未經(jīng)分解就直接進入血液，進一步提升了血液中的酒精含量。

第四，壽命短的女性，通常都管不住嘴

很多女性往往會感慨，為什么自己會越來越胖？其實很簡單，她們吃得太多了，不久前遇到了一個肥胖的女性患者，說她如果想吃一樣?xùn)|西，馬上就要吃到，不管距離有多遠，由于飲食上毫無節(jié)制，在短短兩年的時間，她的體重從120斤飆升到190斤。

伴隨體重的增長，血糖、血脂均升高，還罹患了多囊卵巢綜合征。

飲食上毫無節(jié)制，特別愛吃高脂肪高熱量食物的女性，往往胖的更快，患病風(fēng)險也更高。

第五，壽命短的女性，通常都久坐不動

生命在于運動，如果不愛運動，那么隨著時間的推移，罹患疾病的風(fēng)險也會大大增加。

缺少運動，會讓免疫力下降，肌肉萎縮，關(guān)節(jié)僵硬，缺少運動，會讓人變得越來越胖，越胖越懶，久而久之，就會形成一個惡性循環(huán)。

第六，壽命短的女性，通常都被糟糕的情緒所困擾

相對于男性，女性更易被糟糕的情緒所困擾，比如焦慮和抑郁，

《2022 年國民抑郁癥藍皮書》調(diào)查數(shù)據(jù)觸目驚心：在抑郁癥患者群體中，女性占比高達 68%，患病率約為男性的 2 倍。其中，63% 的女性曾深陷產(chǎn)后抑郁泥沼，20% 的女性在孕期便已遭受抑郁癥的困擾。

病由心生，長期飽受負面情緒的困擾，罹患疾病的風(fēng)險會更高。