你是不是也覺得排便問題只是吃壞肚子或者上火？小劉今年才43，工作忙，平時(shí)應(yīng)酬多，經(jīng)常晚飯后才發(fā)現(xiàn)自己一連兩三天都沒上廁所。直到有天洗手間里發(fā)現(xiàn)馬桶水都變紅了，他這才心里發(fā)虛。本來以為自己就是痔瘡，扛了幾個(gè)月，肚子越來越脹，才被家人硬拉著去醫(yī)院。結(jié)果一查，結(jié)直腸癌，已經(jīng)是中期。醫(yī)生的話讓他悔恨不已：“這病真不是一天兩天鬧出來，排便那些小異常，早就給過你信號(hào)?！?/strong>

說真心話，生活里像小劉一樣“覺得沒啥”的人并不少見。腸癌的早期癥狀很隱晦，等發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)都是進(jìn)展期。腸癌不是突然來的，而是拖、忍、誤以為“小毛病”一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)展出來的。所以，你有沒有仔細(xì)注意過自己的排便習(xí)慣？下面這4個(gè)異常，一定不能“自我安慰”。

你或許覺得排便偶爾變一下沒關(guān)系，大多數(shù)人都是“先忍了再說”。但醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示，早期結(jié)直腸癌患者80%以上都曾出現(xiàn)顯著排便變化。問題是，這些異常很多人根本沒當(dāng)回事。

腸道就像一條通暢的“隧道”，當(dāng)里邊有腫瘤、黏膜有炎癥時(shí)，它最早的反應(yīng)不是痛，而是排便形態(tài)和頻率的改變。一些“不是病”的小事，很可能是身體在悄悄報(bào)警。關(guān)鍵得看這4個(gè)方面：

一、大便形狀變細(xì)變扁，像擠壓出來的鉛筆條

正常的大便一般成型、粗細(xì)均勻，表面光滑。如果發(fā)現(xiàn)最近大便明顯變細(xì)、帶壓痕、像鉛筆芯一樣，甚至偶爾出現(xiàn)“波浪狀”，這要小心。“腸道內(nèi)壁如果有腫塊或者息肉，大便經(jīng)過的時(shí)候會(huì)被壓變形。”尤其是反復(fù)出現(xiàn)3天以上，就別等著自己回去了。

醫(yī)學(xué)常識(shí)，腸道腔徑變窄，不僅“疏通”變困難，還可能導(dǎo)致腸道內(nèi)容物堆積，大便“形變”是非常重要的信號(hào)。

二、排便習(xí)慣突然變化，便秘和腹瀉交替

老王就有這段慘痛經(jīng)歷，便秘三四天，然后突然拉肚子，一陣陣肚子痛，“重口美食”一吃就出事。很多時(shí)候以為是腸胃炎、腸躁綜合征，結(jié)果只是用藥拖著，腫瘤慢慢長大。

醫(yī)生判斷：便秘和腹瀉交替，常常反映腸腔里有占位病變，比如腫瘤堵塞讓糞便通過困難，但腫道被刺激，腸蠕動(dòng)增強(qiáng)又會(huì)引起腹瀉。時(shí)間一長，整體節(jié)律完全被擾亂。

更需注意：如果排便習(xí)慣連續(xù)變化兩周以上，千萬別“再觀望”，醫(yī)院查一查最保險(xiǎn)。

三、大便帶血但無明顯疼痛感

很多人便血自動(dòng)在腦里歸類為“痔瘡”，但痔瘡的便血多表現(xiàn)為鮮紅、滴在便后甚至紙上，有時(shí)還會(huì)肛門脹痛。而腸癌導(dǎo)致的便血多為暗紅或黏在糞便里，顏色偏深，有時(shí)甚至發(fā)黑、混合黏液，且一般不疼。如果有家族腫瘤史、40歲以上或長期飲酒吸煙的人群，一旦出現(xiàn)不明原因便血，必須查明原因。

“有年靠自測痔瘡?fù)铣芍型砥谀c癌的人，每年都不少?！贬t(yī)生在臨床常提醒：“不怕病，就怕不當(dāng)回事?！贬t(yī)學(xué)研究顯示：早期腸癌超過三分之一通過“偶然發(fā)現(xiàn)便潛血陽性”被及早篩查，比等癥狀加重時(shí)發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)多太多。

四、總有“拉不干凈”的感覺，經(jīng)常反復(fù)跑廁所

明明蹲完廁所還是覺得肚子堵，老想再上一次，這種“排便不盡感”經(jīng)常被誤以為是心理因素。“有腫瘤，腸腔部分被堵，產(chǎn)生‘沒排凈’的殘便感是醫(yī)學(xué)上非常明確的特征。”如果你“最近一兩周天天有這種感覺”，尤其是伴隨腹部持續(xù)不適、消瘦、無力，趕緊咨詢消化?？啤?/strong>

超過一半的中晚期腸癌患者，早期就反復(fù)有“排不盡、腹部隱痛”的表現(xiàn)，只不過他們選擇了“扛”。

發(fā)現(xiàn)這些變化該怎么辦？

最直接的第一步，就是醫(yī)院消化科或腸鏡篩查?，F(xiàn)代無痛腸鏡配合鎮(zhèn)靜藥，整個(gè)流程不到半小時(shí)。如果家里有腸癌史，或40歲以上、長期高脂飲食、吸煙飲酒、肥胖、長期熬夜等，都應(yīng)該每3-5年做一次腸鏡。

此外，糞便潛血檢測、腫瘤標(biāo)志物、腹部B超等都是簡單的初篩手段。千萬別“怕查”，這一步路反倒省下了后面很多事。腸癌就是“可篩查、能早治”的少數(shù)癌癥之一。早期發(fā)現(xiàn)、內(nèi)鏡切除后五年生存率超90%，拖到晚期只剩下3成左右。

日常生活也有細(xì)節(jié)控制腸癌風(fēng)險(xiǎn)，比如保持飲食多樣化，提升粗糧、蔬果、膳食纖維比例，少吃腌制、熏制、紅肉類；保證規(guī)律作息，不暴飲暴食、戒煙限酒；養(yǎng)成每日排便好習(xí)慣，注意排便的時(shí)間和形態(tài)變化；管理體重，不超重、不肥胖。

很多人都以為自己年輕、吃得健康、作息靠譜，“腸癌離我遠(yuǎn)著呢”。實(shí)際上，國家癌癥中心的數(shù)據(jù)都顯示，35歲以下年輕人腸癌十年間增長了30%+。臨床甚至碰到20來歲患者因“拖到不能再忍”才發(fā)現(xiàn)。

腸癌的可怕，不僅在于它兇險(xiǎn)，更在于它其實(shí)很早就有跡可循。不要為了“怕尷尬”、“怕結(jié)果”拖著。如果你或家人排便出現(xiàn)這些異常，去醫(yī)院做個(gè)檢查，可能就是你最明智的決定。健康不是靠意志力硬撐出來的，是靠早發(fā)現(xiàn)、早治療贏回來的。

關(guān)于治療和預(yù)后，每個(gè)人體質(zhì)不同，具體效果還需醫(yī)生面診評(píng)估，千萬別在線上隨意自診自藥。