“臥室”是給我們提供休息的場所，也是一個十分重要的地方，一個干凈、安靜的睡眠環(huán)境，才能提高睡眠質(zhì)量，而人只有在睡眠良好的狀態(tài)下，才能更有精力的應(yīng)對生活和工作。

如果你經(jīng)常睡不好， 也要檢查一下是不是臥室環(huán)境的問題，尤其是現(xiàn)在生活水平提高了很多，生活好物出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中，但是有些東西表面看似安全，實際卻存在很大隱患，

特別是臥室里使用的東西，貿(mào)然的將它們放在臥室當(dāng)中，說不定在你深度睡眠的時候，就在一點點的傷害你，

比如以下這5樣?xùn)|西趕緊檢查一下，如果你在臥室里有這5樣?xùn)|西，趕緊停止使用，別坑了自己。

01.合成乳膠枕

現(xiàn)在很多人都喜歡使用乳膠枕，原材料是產(chǎn)自泰國的橡膠樹乳膠枕，柔軟舒適，回彈性好，而且具有抗菌防螨的功效，所以受到就要開始的青睞，

但是市面上有很多便宜的乳膠枕，其實并不是純天然的乳膠枕，而是合成乳膠枕檢查一下，如果你家使用的是合成乳膠枕，不要再繼續(xù)用了，

這種乳膠枕使用了一段時間之后就會發(fā)黃、掉渣，甚至產(chǎn)生粉塵會嚴(yán)重影響呼吸道危害健康，合成乳膠枕，天然乳膠含量比較少，化學(xué)成分比較多，這樣的乳膠枕價格便宜，但是有害健康。

低于300元以下的乳膠枕，不建議大家買回家，基本上都是合成乳膠枕，而且在制作過程當(dāng)中，如果工藝不精，化學(xué)物質(zhì)添加比較多，用的時間越長，危害越大。

如果你家的乳膠枕已經(jīng)發(fā)黃掉渣，千萬不要再繼續(xù)使用了，趕緊扔掉。

02.密度板的柜子

裝修的時候家具的選購是比較重要的，尤其是臥室當(dāng)中使用到的家具，因為如果是劣質(zhì)的板材，那么很可能含有甲醛等有害物質(zhì)，而我是又是一個相對比較密閉的空間，

我們在深度睡眠的時候抵抗力是比較弱的，如果一些劣質(zhì)的板材在別人不斷的釋放有害物質(zhì)，可想而知對健康的影響有多大。

看清楚臥室使用的各種家具、柜子板材是否是密度板，如果是密度板趕緊停止使用，因為密度板是最差的板材，也被稱為有毒板材。

密度板使用木屑、木渣加入大量膠水粘合而成，甲醛含量比較高，會源源不斷不斷的釋放，尤其是在網(wǎng)上購買的便宜衣柜、床頭柜，梳妝柜。

檢查一下，如果使用的是密度板的板材，建議大家趕緊停止使用。

03.化學(xué)香薰

在臥室里使用香薰一定要慎重，因為有些香薰都是化學(xué)添加物質(zhì)，不少人覺得點燃香薰可以讓環(huán)境更加清新，還會有助于睡眠。但豈不知選錯香薰一些劣質(zhì)的化學(xué)香薰不僅不會助眠，反而會讓你失眠，

而在睡眠的時候，身體抵抗力比較弱，有害的物質(zhì)也會影響到健康，所以不要亂用香薰，臥室里如果有化學(xué)香薰趕緊扔掉。

04.劣質(zhì)的插排

臥室里使用插排也要慎重，不少人又睡前看手機的習(xí)慣，手機沒有電了，會一邊充電一邊看，如果沒有插座或者長度不夠也會使用插排，但是千萬要注意使用插排的時候不要放在床頭。

如果充電時間長導(dǎo)致溫度過高，很可能會引起易燃物燃燒，女生的長頭發(fā)如果不小心進(jìn)入插排當(dāng)中也是比較危險的，另外市面上有一些劣質(zhì)的插排，銅片比較薄，銅絲比較細(xì)，

更容易發(fā)熱，存在很大的安全隱患，臥室里盡量不要使用插排，是這種劣質(zhì)的插排，趕緊停止使用。

05.膠水棕床墊子

椰棕床墊子并不是100%安全的，雖然本身原材料是安全無毒的，但是有一些床墊子在加工過程當(dāng)中為了降低成本會使用到大量膠水粘合，而膠水本身就含有甲醛，

床墊子自然也會有一股難聞刺鼻的味道，含有甲醛會源源不斷地釋放，檢查一下，如果你家的棕櫚床墊非常堅硬，很難分開，多半就是膠水棕。

如果是這樣的床墊子，趕緊停止使用，甲醛釋放周期比較長，會源源不斷的釋放，影響身體健康。

總結(jié)：

一定要重視臥室的環(huán)境，一個干凈整潔沒有污染的環(huán)境才能有助于睡眠，臥室里放的東西也要注意，如果有以上這5樣?xùn)|西，趕緊停止使用移出臥室。