我國(guó)正面臨日益嚴(yán)峻的人口老齡化挑戰(zhàn)，當(dāng)前許多老年人沒(méi)有職業(yè)活動(dòng)，僅依靠養(yǎng)老金生活，日常顯得較為清閑。

在居住社區(qū)中，經(jīng)?？梢砸?jiàn)到老年群體聚集打牌娛樂(lè)，到了特定時(shí)間便去接送孫輩，生活節(jié)奏較為固定，缺乏新鮮感。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)60歲及以上人口已超過(guò)3億，其中相當(dāng)一部分老年人處于“邊緣化養(yǎng)老”狀態(tài)，日常生活缺乏變化，子女陪伴時(shí)間有限，心理健康問(wèn)題逐漸顯現(xiàn)。

“邊緣化養(yǎng)老”

不少老年人面臨共同的困境：隨著年齡增長(zhǎng)，難以適應(yīng)快速變化的社會(huì)環(huán)境，尤其是數(shù)字技術(shù)的發(fā)展，加之子女工作繁忙，日常娛樂(lè)方式極為有限。

以某位老人為例，他在年輕時(shí)是一名技術(shù)工人，承擔(dān)著家庭的主要經(jīng)濟(jì)責(zé)任。退休后，他擁有可觀的養(yǎng)老金，并有伴侶陪伴。

起初，他與伴侶一同去超市購(gòu)物，幫助照顧子女家庭，偶爾打打牌，生活相對(duì)充實(shí)。但隨著年齡增長(zhǎng)，身體狀況逐漸下降，老伴因病離世。

失去伴侶后，他的生活失去了情感支柱，子女每月定期提供生活費(fèi)用，但對(duì)他而言，這些經(jīng)濟(jì)支持無(wú)法填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，他也不愿過(guò)多消費(fèi)。

科技的飛速發(fā)展讓這批老年人逐漸被邊緣化，他們難以像年輕人那樣熟練使用智能手機(jī)，也不習(xí)慣通過(guò)短視頻、網(wǎng)絡(luò)游戲等方式消遣。

他每天的活動(dòng)主要是去公園散步、買(mǎi)菜做飯、看電視、早睡早起。長(zhǎng)期如此，他逐漸感到生活缺乏意義，仿佛在“等待終結(jié)”。

當(dāng)子女回家探望時(shí)，家中才恢復(fù)些許熱鬧。子女們十分孝順，帶著大量生活用品，為了避免老人勞累，甚至禁止其參與家務(wù)勞動(dòng)，并專(zhuān)門(mén)聘請(qǐng)了保姆照料其起居。

保姆全面接管了老人的生活照料，從清潔到買(mǎi)菜做飯，老人幾乎不再需要外出，與社會(huì)的聯(lián)系也逐漸減少。

然而，這種看似無(wú)憂無(wú)慮的生活并未帶來(lái)快樂(lè)。曾經(jīng)勤勞一生的他，如今卻感到無(wú)所適從，內(nèi)心充滿無(wú)力感，認(rèn)為自己已無(wú)價(jià)值。

“過(guò)度照顧”的代價(jià)

一些家庭誤以為只要保障老人的物質(zhì)生活、不讓其勞作就是盡孝，這種做法實(shí)際上是一種“過(guò)度照顧”。例如，部分子女為父母請(qǐng)住家保姆，并制定諸如“不得做飯、不得打掃、不得獨(dú)自外出”等規(guī)定，這種過(guò)度保護(hù)和物質(zhì)化照料，實(shí)際上剝奪了老人的自主權(quán)、健康權(quán)與自我實(shí)現(xiàn)感。

你以為這只是個(gè)別家庭的現(xiàn)象？其實(shí)不然，這是我國(guó)老年人普遍面臨的“邊緣化養(yǎng)老”問(wèn)題。

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)，我國(guó)60歲以上老年人口已達(dá)2.8億，其中約1.8億老年人處于無(wú)事可做、缺乏社交、無(wú)價(jià)值感的“三無(wú)”狀態(tài)。

北京大學(xué)老年研究所的調(diào)研顯示，76%的受訪老年人曾有過(guò)“生活無(wú)意義”的想法。截至2025年，我國(guó)60歲以上人口已達(dá)到3億，其中近2億老年人長(zhǎng)期處于“邊緣化”狀態(tài)，日常生活主要圍繞吃飯、看電視、睡覺(jué)等重復(fù)性活動(dòng)，對(duì)生活缺乏期待。

城市老年人的物質(zhì)條件普遍較好，但精神生活卻較為貧乏。盡管子女提供了經(jīng)濟(jì)支持，但由于工作繁忙，陪伴與交流的時(shí)間極為有限。

一些老人整日待在家中，即便有條件外出，也缺乏適宜的社交場(chǎng)所和公共設(shè)施，如老年大學(xué)、社區(qū)活動(dòng)中心等資源明顯不足。

正因如此，一些老人熱衷于超市排隊(duì)領(lǐng)取小禮品，甚至在明知某些保健品可能存在虛假宣傳的情況下仍愿意購(gòu)買(mǎi)，這并非他們不明智，而是這些行為讓他們感受到被“需要”的價(jià)值。

除了城市中的老年人，農(nóng)村地區(qū)也存在大量“空巢老人”，他們的子女大多已遷居城市，組建了自己的家庭。

另一個(gè)極端

這些農(nóng)村老人即使到了傳統(tǒng)意義上的退休年齡，仍需繼續(xù)勞作，因?yàn)樗麄兇蠖辔蠢U納養(yǎng)老保險(xiǎn)，缺乏穩(wěn)定的養(yǎng)老金來(lái)源，只能依靠體力勞動(dòng)維持基本生活。

有的老人還希望為子女在城市立足提供支持，幫助其購(gòu)房、購(gòu)車(chē)、養(yǎng)育孫輩，盡管身體狀況不佳，仍堅(jiān)持勞作，只為多攢些錢(qián)。

雖然這些老人有事可做，但年齡與健康問(wèn)題使得他們面臨較大的生活風(fēng)險(xiǎn)。城鄉(xiāng)老人的生活雖呈現(xiàn)兩個(gè)極端，但本質(zhì)上都存在一個(gè)共同問(wèn)題：缺乏子女的陪伴。

大多數(shù)子女所能提供的主要是物質(zhì)層面的保障。當(dāng)前年輕人工作壓力大、生活節(jié)奏快，往往在照顧自己的小家庭之后，難以抽出時(shí)間探望年邁的父母。

如何破解現(xiàn)狀

這種情況導(dǎo)致老年人的精神世界日益空虛。因此，子女應(yīng)盡可能多陪伴老人，若條件允許，可將父母接到家中共同生活，使其感受到家庭的溫暖。

在閑暇時(shí)間，子女還可幫助老人適應(yīng)現(xiàn)代生活方式，將年輕人常用的娛樂(lè)方式傳授給他們，如購(gòu)買(mǎi)智能手機(jī)、教授視頻通話、刷短視頻、聽(tīng)電子書(shū)等。

讓老年人也能在數(shù)字時(shí)代中找到屬于自己的休閑方式，這比他們每天坐在家中看電視要豐富得多。

例如，有位張阿姨通過(guò)使用短視頻平臺(tái)，分享日常生活片段，與網(wǎng)友互動(dòng)，收獲了超過(guò)2.3萬(wàn)粉絲。

她表示，若沒(méi)有這些互動(dòng)與關(guān)注，自己可能早已陷入抑郁。然而，像張阿姨這樣能夠通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)獲得社交滿足感的老年人僅占17%。

每個(gè)人終將老去，我們應(yīng)從現(xiàn)在做起，善待身邊的老年人，幫助他們重新找到生活的意義與價(jià)值。

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信息來(lái)源：界面新聞2025-08-13 13:55：未來(lái)五年老年人口或增至3.7億，失能照護(hù)是養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)重點(diǎn)