你可能還記得李曉霞賽場(chǎng)上那股子狠勁兒，一記正手爆沖，對(duì)手基本就沒啥機(jī)會(huì)了。但你要是看到現(xiàn)在37歲的她，估計(jì)會(huì)有點(diǎn)恍惚。那個(gè)曾經(jīng)的“李大錘”，如今身上貼著幾個(gè)新標(biāo)簽：沈陽大學(xué)的李教授、兩個(gè)女兒的媽媽、翟一鳴的幸福妻子。

咱們先說說她的新身份——大學(xué)教授。

2016年里約奧運(yùn)會(huì)后，李曉霞選擇了退役。當(dāng)時(shí)很多人都覺得，以她的資歷，進(jìn)國家隊(duì)當(dāng)個(gè)教練，或者像師姐鄧亞萍那樣，去商界闖蕩，都是順理成章的選擇。但她沒有。她轉(zhuǎn)身回到了家鄉(xiāng)遼寧，走進(jìn)了沈陽大學(xué)的校園。

這一晃，快十年了。

現(xiàn)在的李曉霞，早已不是那個(gè)需要倒時(shí)差、滿世界飛的運(yùn)動(dòng)員。她的生活變得規(guī)律，兩點(diǎn)一線，家庭和學(xué)校。她主講的課程，叫《高水平運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)控》，這門課在沈陽大學(xué)體育學(xué)院，那叫一個(gè)火爆，據(jù)說選課得靠“搶”。

為啥火？你想啊，一個(gè)把奧運(yùn)會(huì)、世乒賽、世界杯金牌拿了個(gè)遍的大滿貫選手，親自給你講怎么頂住壓力，這課能水嗎？

她會(huì)把2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)女單決賽的案例拿出來反復(fù)剖析。當(dāng)時(shí)她對(duì)陣丁寧，場(chǎng)上那種劍拔弩張的氣氛，隔著屏幕都能聞到火藥味。李曉霞會(huì)告訴學(xué)生們：“決賽前夜，我緊張得整宿沒睡，腦子里一遍遍過戰(zhàn)術(shù)。但當(dāng)我站上賽場(chǎng)那一刻，心里只有一個(gè)念頭：把準(zhǔn)備的東西全部打出來，別慫�！�

她講的不是空洞的理論，而用自己的血淚史做教材。比如，她會(huì)分享自己13歲剛進(jìn)國家二隊(duì)，因?yàn)槟挲g最小、技術(shù)最糙，天天被師姐們“修理”的經(jīng)歷。那種不服輸?shù)膭艃�，怎么從一�?chǎng)場(chǎng)敗仗里磨出來，怎么在日復(fù)一日揮拍上萬次的枯燥訓(xùn)練中，找到堅(jiān)持下去的理由。

這些故事，比任何教科書都生動(dòng)。學(xué)生們聽到的，不僅是體育心理學(xué)，更是一個(gè)冠軍如何煉成的真實(shí)路徑。她身上那種東北人特有的爽朗和幽默，也讓課堂氣氛特別好。她會(huì)開玩笑說：“別看我現(xiàn)在和和氣氣的，當(dāng)年在訓(xùn)練館，我們教練李隼指導(dǎo)罵我，那可是出了名的。但你知道嗎？最嚴(yán)厲的批評(píng)，往往源于最深的期待。”

她把賽場(chǎng)上的智慧，原封不動(dòng)地搬到了講臺(tái)上。她不再是用球拍去贏，而是用自己的經(jīng)歷，去點(diǎn)亮那些年輕學(xué)生的未來。這何嘗不是另一場(chǎng)更重要的“比賽”？

聊完成為教授的李曉霞，咱們?cè)倏纯醋鳛槟赣H的她。

2017年，李曉霞和同為前國乒隊(duì)員的翟一鳴結(jié)婚�；槎Y上，恩師李隼把她的手交到新郎手里，那一幕，象征著一個(gè)時(shí)代的交接，也開啟了她人生全新的篇章�；楹螅芸煊瓉砹藘蓚�(gè)可愛的女兒。到今年，2025年，大女兒快7歲了，小女兒也5歲了。

當(dāng)了媽的李曉霞，完全變了個(gè)人。社交媒體上，她不再是那個(gè)只談?shì)斱A的冠軍，而是一個(gè)會(huì)為女兒第一次獨(dú)立吃飯而歡呼，會(huì)因?yàn)楹⒆由《鴱匾共幻叩钠胀赣H。

但她的“冠軍”底色，在育兒這件事上，體現(xiàn)得淋漓盡致。

她自己分享過一個(gè)故事。教大女兒學(xué)游泳，孩子怕水，怎么都不敢把頭埋進(jìn)水里。換作一般家長(zhǎng)，可能就勸幾句，或者干脆說“今天不學(xué)了”。李曉霞不。她把當(dāng)年教練訓(xùn)練她的那套“分解訓(xùn)練法”用上了。

她給女兒設(shè)定了幾個(gè)小目標(biāo)：第一步，坐在池邊用腳打水，堅(jiān)持五分鐘；第二步，戴上泳鏡，嘗試在水里吹泡泡，吹十個(gè)；第三步，扶著池邊，把頭埋進(jìn)水里三秒鐘……每完成一步，就給一個(gè)大大的擁抱和鼓勵(lì)。

她說：“競(jìng)技體育教會(huì)我最重要的事，就是如何把一個(gè)大目標(biāo)，分解成無數(shù)個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的小步驟。冠軍不是一天拿的，孩子的成長(zhǎng)也不是一蹴而就的。”

這就是她的智慧。她沒有把賽場(chǎng)上的嚴(yán)苛和壓力帶回家，而是把那種科學(xué)的訓(xùn)練方法、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，內(nèi)化成了一種春風(fēng)化雨的家庭教育。

她的丈夫翟一鳴，也是她最堅(jiān)實(shí)的后盾。翟一鳴同樣是乒乓球運(yùn)動(dòng)員出身，他太懂李曉霞了。懂她從小吃了多少苦，懂她為國爭(zhēng)光背后付出了什么。所以，在家庭生活中，翟一鳴承擔(dān)了更多的瑣事，全力支持李曉霞的事業(yè)和公益。兩口子偶爾還會(huì)在家里的球臺(tái)切磋兩局，當(dāng)然，多半是翟一鳴“指導(dǎo)”兩個(gè)女兒揮拍，而李曉霞則在一旁笑著錄像。

李曉霞是不是已經(jīng)徹底“放下”乒乓球了？

恰恰相反。她只是換了一種方式，繼續(xù)著她對(duì)這項(xiàng)事業(yè)的熱愛。

我們必須回頭看看，李曉霞的職業(yè)生涯有多么輝煌。她是中國乒乓球女隊(duì)歷史上，繼鄧亞萍、王楠、張怡寧之后的又一位“大魔王”。她的打法，被形容為“重劍無鋒，大巧不工”。簡(jiǎn)單說，就是女子技術(shù)男性化打法的極致代表，力量大，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，相持能力超一流。

2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，她和丁寧的那場(chǎng)決賽，至今仍是經(jīng)典。數(shù)據(jù)顯示，那場(chǎng)比賽，她的正手暴沖得分率接近八成。2013年巴黎世乒賽奪冠后，她成就了大滿貫偉業(yè)。別忘了，她和郭躍的雙打組合，還曾創(chuàng)下過國際比賽37連勝的恐怖紀(jì)錄。這些榮譽(yù)背后，是她從7歲開始，在鞍山市體校的球館里，把膠地板都快磨穿的付出。

這份刻在骨子里的熱愛，退役了也丟不掉。

幾年前，李曉霞發(fā)起了一個(gè)名為“霞光計(jì)劃”的公益項(xiàng)目。她自掏腰包，為偏遠(yuǎn)山區(qū)的學(xué)校捐贈(zèng)乒乓球臺(tái)和器材，還親自去給孩子們上課。到2025年的今天，“霞光計(jì)劃”已經(jīng)覆蓋了全國十幾個(gè)省份，捐贈(zèng)的球臺(tái)超過了500套。

她不只是捐錢捐物，還特別用心。她發(fā)現(xiàn)很多城市社區(qū)空間小，放不下標(biāo)準(zhǔn)球臺(tái)。于是，她和團(tuán)隊(duì)一起設(shè)計(jì)研發(fā)了一種“迷你家庭球臺(tái)”，讓更多孩子在家里就能感受到乒乓球的樂趣。

有一次在公益活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，一個(gè)記者問她：“李老師，您覺得什么是成功？”

李曉霞笑著回答：“二十多歲時(shí)，我覺得站在奧運(yùn)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，就是成功�，F(xiàn)在，我看著山里的孩子第一次把球打過網(wǎng)，看著我的女兒學(xué)會(huì)一個(gè)新的漢字，我覺得，這同樣是成功�！�

她的人生，就像一場(chǎng)完美的乒乓球比賽。上半場(chǎng)，他用盡全力，去進(jìn)攻，去拼殺，贏得了所有能贏得的榮譽(yù)。下半場(chǎng)，她放慢了節(jié)奏，開始打“控制球”，穩(wěn)穩(wěn)地守住了自己的家庭、事業(yè)和內(nèi)心。

從鞍山那個(gè)倔強(qiáng)的體校女孩，到震撼世界的奧運(yùn)冠軍，再到如今桃李滿園的大學(xué)教授和幸福的二胎媽媽。李曉霞用她的人生軌跡告訴我們：真正的強(qiáng)大，不只是在巔峰時(shí)能承受多少贊美，更是在平凡中能創(chuàng)造多少價(jià)值。

她的故事，沒有驚天動(dòng)地的戲劇性轉(zhuǎn)折，卻有著潤物無聲的溫暖和力量。

參考文獻(xiàn)：

《乒乓世界》雜志，歷年關(guān)于李曉霞的專訪及報(bào)道。

CCTV《體育人間》欄目，《國球故事：李曉霞篇》。