作家畢淑敏曾寫過：“拒絕是一種權(quán)利，就像生存是一種權(quán)利?！比欢F(xiàn)實中，我們卻常常把生命浪費在與錯誤的人和事無休止的糾纏上。

哲學(xué)家尼采也曾警示：“與惡龍纏斗過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視?！?/p>

這并非危言聳聽?；赝^往，那些讓你身心俱疲的泥潭，往往始于一次錯誤的停留，一場不值得的糾纏。

01

網(wǎng)友@小林分享過她的經(jīng)歷。
部門里有位同事，負(fù)能量爆棚，每天不是抱怨公司，就是吐槽領(lǐng)導(dǎo)。小林起初只是傾聽，后來忍不住一起抱怨，最后竟成了“負(fù)能量二人組”。
領(lǐng)導(dǎo)看在眼里，將她們一同劃入了“淘汰清單”。小林幡然醒悟時，才發(fā)現(xiàn)自己近一年的時間，不僅職業(yè)能力毫無長進(jìn)，更可怕的是，她看待世界的角度也變得消極尖刻。
為了一份虛幻的“同盟感”，她差點賠上自己的職業(yè)生涯。有些人，就像 emotional vampire（情緒吸血鬼），不會給你任何滋養(yǎng)，只會吸食你的能量。

02

老家一位遠(yuǎn)房親戚，是出了名的“愛較真”。
為了一點宅基地，他和鄰居爭執(zhí)了十幾年。從爭吵到打官司，花費無數(shù)金錢和心力，兩家都筋疲力盡。
最后他贏了官司，卻在那年冬天突發(fā)心梗，撒手人寰。醫(yī)生說，常年郁結(jié)憤怒的情緒是重要誘因。
他贏回了一寸土地，卻永遠(yuǎn)失去了人生的整片天空。與爛事糾纏，你贏了道理，卻輸?shù)袅藭r間、健康甚至生命。

03

更常見的是在感情中的糾纏。
閨蜜和前男友分分合合五年，每次分手原因都類似：對方撒謊、冷暴力、不求上進(jìn)。
她每次都說徹底結(jié)束，但對方一道歉、一保證，她又會心軟回頭。五年時間，她從一個自信開朗的姑娘，變得焦慮多疑，錯過了升職機會，也疏遠(yuǎn)了所有朋友。
最后，男生劈腿，徹底離開。留給她的，是一個接近30歲、事業(yè)感情雙失的狼狽局面。最大的懲罰不是失去一個人，而是在錯誤的關(guān)系中，失去了最好的自己。

04

第一個故事，是與負(fù)能量的人糾纏，消耗了職業(yè)前景。
第二個故事，是與雞毛蒜皮的爛事糾纏，賠上了身心健康。
第三個故事，是與不值得的愛人糾纏，透支了整個人生。

它們形式不同，但結(jié)局相似：你與誰糾纏，你就與誰共享命運。錯誤的糾纏，會悄悄將你拉入泥沼，同化你的層次，改寫你的命運。

05

心理學(xué)中有個“密友五次元理論”：你的財富和智慧，是你最常接觸的5個人的平均值。
同樣，你的災(zāi)難和痛苦，也往往來源于你選擇與誰糾纏。

糾纏的本質(zhì)，是內(nèi)心不清醒：不懂及時止損，不甘沉沒成本，不敢果斷離開。最終用別人的錯誤，反復(fù)懲罰自己。

如何避免與錯誤的人糾纏？兩點建議：

1. 設(shè)立清晰的“人際邊界”

你的善良必須帶有鋒芒。對于持續(xù)消耗你、否定你、傷害你的人，要有果斷遠(yuǎn)離的勇氣。
這不是冷漠，而是自愛。就像電腦需要定期清理后臺程序，人生也需要及時清理冗余社交。遠(yuǎn)離，有時是最有效的自救。

2. 具備“價值判斷”能力

遇到任何人際矛盾，先問自己兩個問題：
“這件事/這個人，一年后還重要嗎？”
“我的時間和精力，配得上浪費在此嗎？”
90%的糾纏，經(jīng)不起這兩句拷問。真正的智慧，不在于解決問題，而在于放棄問題。

《易經(jīng)》有云：“君子不立危墻之下?！?br/>真正的聰明人，不是最能戰(zhàn)斗的人，而是最懂得選擇戰(zhàn)場的人。

人生短暫，你的時間和能量是有限的。把它留給對的人、對的事，以及那個未來會更好的自己。

點個贊吧，愿我們都有不糾纏的智慧，和轉(zhuǎn)身離開的勇氣。