你以為是懶，實(shí)際很健康的6種“懶病”，占三個(gè)以上就恭喜你了！

生活中總會(huì)聽(tīng)到父母抱怨：“你怎么這么懶？起床連被子都不疊，吃完飯就躺那睡覺(jué)，還有沒(méi)有點(diǎn)年輕人該有的朝氣了？”聽(tīng)上去父母的話確實(shí)有一定道理，但事實(shí)卻并非如此，從醫(yī)學(xué)角度上分析，那些看似懶惰的行為，實(shí)際卻有利于我們的身體健康。我們就來(lái)帶大家了解6種“偽懶惰真健康”的行為，快看你占了幾種？

1、不愛(ài)洗頭

有些人覺(jué)得天天洗頭才能讓頭皮保持干爽，并不建議大家這么做，因?yàn)轭^發(fā)上有一層天然的保護(hù)膜，這層保護(hù)膜的存在能讓頭發(fā)變得更有光澤。若天天洗頭就會(huì)破壞保護(hù)膜，讓頭發(fā)變得干枯發(fā)癢，不僅掉發(fā)嚴(yán)重，還會(huì)讓頭發(fā)越洗越油。

2、不疊被子

早上起床后，有些人會(huì)直接把被子平鋪在床上，在老輩人眼里這是一種懶惰行為，可實(shí)際上不疊被子卻是一種有利于身體健康的行為。由于被子是直接蓋在皮膚上，與皮膚接觸密切，在經(jīng)過(guò)一晚上的發(fā)酵后，就會(huì)產(chǎn)生大量熱氣和潮氣。若著急將被子疊起來(lái)，這些熱氣就無(wú)法散發(fā)，長(zhǎng)期如此就成了螨蟲(chóng)和細(xì)菌的溫床。

3、吃完就躺

酒足飯飽后，很多人會(huì)習(xí)慣性癱坐在沙發(fā)上或者躺在床上，在父母看來(lái)，飯后立即躺下一種極為懶惰的行為，站起來(lái)走兩步才有助于消化。但從科學(xué)的角度出發(fā)考慮，飯后立馬運(yùn)動(dòng)不僅不利于消化，反而會(huì)傷害腸胃系統(tǒng)。吃完飯后血液會(huì)集中在腸胃部，若立馬運(yùn)動(dòng)血液就會(huì)分配到其他部位，長(zhǎng)期以往下去，也會(huì)增加腸胃疾病的發(fā)病率。

4、愛(ài)睡懶覺(jué)

很多年輕人都有睡懶覺(jué)的毛病，為了十幾分鐘的睡覺(jué)時(shí)間，甚至連早飯都顧不上吃，實(shí)在是拖的沒(méi)辦法了才掙扎的起床。工作日都是如此，周末就更別提了，只要沒(méi)人打擾，一覺(jué)差不多能睡到大中午。雖然這種行為看起來(lái)很懶惰，但沒(méi)必要感覺(jué)內(nèi)疚，適度睡懶覺(jué)反而對(duì)身體健康極為有益，能讓身體得到較好的調(diào)理休息。

5、洗澡迅速

有些人洗澡需要一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，這里搓搓，那里洗洗，生怕沒(méi)洗干凈，有些人只是隨便沖洗下，僅用幾分鐘就可以了。其實(shí)正確的洗澡時(shí)間應(yīng)該保持在10分鐘左右，清洗時(shí)間太長(zhǎng)也不利于身體健康。由于皮膚表面本身就有一層保護(hù)膜，沖洗太久的話就會(huì)破壞保護(hù)膜，從而導(dǎo)致皮膚發(fā)癢發(fā)干的情況出現(xiàn)。

6、清水洗臉

早上起床有些人會(huì)用清水洗臉，有些人卻覺(jué)得清水洗臉無(wú)法將臉上的污垢和油漬去除，必須用洗面奶進(jìn)行清洗。其實(shí)根本沒(méi)必要這樣做，早晨起床后用不用洗面奶需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)決定，如果是干性皮膚或者是敏感皮膚的話，清水洗臉就足夠了，臉上油脂屬于皮膚的天然屏障，過(guò)度清洗就會(huì)破壞皮膚屏障，讓皮膚越來(lái)越差勁。